구로구보건소체력증진센터 인증

안녕하세요 구로보건소 건강운동센터입니다.
5060 중년 여성을 위한 근력 및 체력 향상 프로그램 대상자를 모집합니다!
밝은 미래를 위해서는 건강이 1순위!😊
밝고 건강한 미래를 위해! 구로구 건강운동센터와 함께 힘차게 운동해 보시는 건 어떨까요~?
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💌5060 중년여성 운동반 모집 안내💌
▷모집기간
26년 03월 30일(월) ~ 26년 04월 01일(수) 09:00~17:00 *정원초과시 조기마감
▷모집대상
- 1순위 : 체질량지수(BMI) 기준 25kg/m²이상
- 2순위: 골격근량 표준이하, 체지방량 표준이상인 체력향상에 관심 있는 구로구민
(신청자 전체 인바디 측정 후 1순위 대상자 우선 등록! 인원 미달 시 2순위 대상자 추가 예정)
▷운영기간
2026년 04월 08일(수) ~ 06월 26일(금)까지 운영 (3개월 과정)
▷운영내용
5060 여성 대상 근력 및 체력향상 프로그램
[수, 금] 15:00 ~ 15:50 16명 모집
▷운영장소
구로구보건소 건강운동센터(10층)

📢신청방법‼️필독‼️
구로구청 홈페이지(통합예약-구청참여/접수)에서 선착순 인터넷 접수

📢신청시 주의사항
* 모든 프로그램은 선착순으로 접수되며, 정원 마감 시 대기자로 전환됩니다.
* 동일 시간대 또는 유사 프로그램 중복 신청은 제한될 수 있습니다.
* 프로그램별 대상(연령, 성별, 체력 수준 등)을 반드시 확인 후 신청 바랍니다.
* 대상 기준에 맞지 않을 경우 참여가 제한될 수 있습니다.
* 심한 심폐질환자, 근골격계 질환자는 운동이 가능한지 사전 확인 후 신청해 주세요. (상담 후 결정)

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오랫동안 기다려주셔 감사합니다!
기존 체력증진센터가 건강운동센터로 새롭게 단장해 돌아왔습니다! ✨
더 쾌적해진 공간에서 건강한 변화를 함께 시작해보세요 😊
같이 운동하면 지루할 틈이 없고! 건강도 챙기고! 에너지도 가득한!
건강운동센터 운동반이 기다리고 있습니다~!😉
참여방법 및 내용은 하단 또는 포스터를 확인해 주세요👍

🍀2026 건강운동센터 2분기 운동반 모집 안내🍀
▷모집기간
26년 03월 30일(월) ~ 26년 04월 01일(수) 09:00~17:00 *정원초과시 조기마감
▷모집대상
20세~64세 골격근량 표준이하, 체지방량 표준이상인 구로구민
▷운영기간
순환운동,단단근육반 : 2026년 04월 06일(월) ~ 06월 26일(금)까지 운영 (3개월 과정)
활력유산소반A,B : 2026년 04월 03일(금) ~ 06월 26일(금)까지 운영 (3개월 과정)
▷운영내용
🔸순환운동반 [월, 수, 금] 09:30 ~ 10:20 16명 모집
🔸단단근육반 [월, 수, 금] 10:30 ~ 11:20 16명 모집
✅ 운동사의 지도 하에 센터 내 소도구를 활용하여 근력운동과 유산소 운동을 병행하는 프로그램으로,
체력 증진과 근육 강화, 전반적인 신체 기능 향상을 목표로 운영
🔹 활력유산소반A [월, 수, 금] 09:30 ~ 10:20 9명 모집
🔹 활력유산소반B [월, 수, 금] 10:30 ~ 11:20 9명 모집
✅ 센터 내 비치된 유산소 기구를 활용하여 참여자가 자율적으로 운동을 수행하는 프로그램으로,
심폐지구력 향상과 체지방 감소를 목표로 자기주도적 건강관리를 지원
▷...

안녕하세요 체력증진센터 담당자 입니다.

기존 체력증진센터는 2026년부터
[체력증진센터] 및 [서울체력9988 구로체력인증센터]로 운영될 예정입니다.
이에 따라 2026년 1월 ~ 3월(1분기) 동안은 리모델링으로 인해
체력증진센터를 잠시 미운영하게 되었음을 안내드립니다.

각 센터의 고유 목적에 맞는 시설 공사 및 재배치를 통하여
환경개선을 도모하고자 하니 참고하여주시기 바랍니다!

새롭게 변화될 센터에 많은 관심과 기대 부탁드립니다
감사합니다!

새해 복 많이 받으세요😄

안녕하세요 구로보건소 체력증진센터입니다.
벌써 올해 마지막 분기!! 운동으로 마무리는 어떠세요?
같이 운동하면 지루할 틈이 없고! 건강도 챙기고! 에너지도 가득한!
체력증진센터 운동반이 기다리고있습니다~!😉
참여방법 및 내용은 하단 또는 포스터를 확인해 주세요👍

🍀2025 체력증진센터 운동반 4기 모집 안내🍀
▷모집기간
25년 10월 13일(월) ~ 25년 10월 17일(금) 09:00~17:00 *정원초과시 조기마감
▷모집대상
20세~64세 골격근량 표준이하, 체지방량 표준이상인 구로구민
▷운영기간
2025년 10월 20일(월) ~ 12월 26일(금)까지 운영 (3개월 과정)
▷운영내용
◽ 순환운동반 [월, 수, 금] 09:30 ~ 10:20 20명 모집
◽ 단단근육반 [월, 수, 금] 10:30 ~ 11:20 20명 모집
◽ 건강운동반 [월, 수, 금] 14:00 ~ 14:50 20명 모집
◽ 자조운동반A [화, 목] 09:30 ~ 10:20 20명 모집
◽ 자조운동반B [화, 목] 10:30 ~ 11:20 20명 모집
▷운영장소
구로구보건소 체력증진센터(10층)

📢신청방법
02-860-2443 으로 전화 신청☎️

📢신청시 주의사항
* 전화로만 신청을 받습니다. (방문, 미리 신청 불가)
* 10월 13일(월) 09:00 정시부터 신청을 받습니다.
* 8:59분에 전화해서 9시까지 연결 시도 → 받지 않습니다.
* 통화량이 많아 연결이 어려울 수 있습니다. (양해 부탁드립니다.)
* 심한 심폐질환자, 근골격계 질환자는 운동이 가능한지 사전 확인 후 신청해 주세요. (상담 후 결정)

📢안내사항
* 기...

안녕하세요 구로보건소 체력증진센터입니다.
어느덧 한 해의 절반이 지나고, 본격적인 여름이 성큼 다가왔습니다!🌞
무더위 속에서도 건강한 몸과 마음을 위한 준비, 지금부터 함께 시작해볼까요?
참여방법 및 내용은 하단 또는 포스터를 확인해 주세요😉👍

🍀2025 체력증진센터 운동반 3기 모집 안내🍀
▷모집기간
25년 07월 07일(월) ~ 25년 07월 11일(금) 09:00~17:00 *정원초과시 조기마감
▷모집대상
20세~64세 골격근량 표준이하, 체지방량 표준이상인 구로구민
▷운영기간
2025년 07월 14일(월) ~ 09월 26일(금)까지 운영 (3개월 과정)
▷운영내용
◽ 순환운동반 [월, 수, 금] 09:30 ~ 10:20 20명 모집
◽ 단단근육반 [월, 수, 금] 10:30 ~ 11:20 20명 모집
◽ 건강운동반 [월, 수, 금] 14:00 ~ 14:50 20명 모집
◽ 자조운동반A [화, 목] 09:30 ~ 10:20 20명 모집
◽ 자조운동반B [화, 목] 10:30 ~ 11:20 20명 모집
▷운영장소
구로구보건소 체력증진센터(10층)

📢신청방법
02-860-2443 으로 전화 신청☎️

📢신청시 주의사항
* 전화로만 신청을 받습니다. (방문, 미리 신청 불가)
* 07월 07일(월) 09:00 정시부터 신청을 받습니다.
* 8:59분에 전화해서 9시까지 연결 시도 → 받지 않습니다.
* 통화량이 많아 연결이 어려울 수 있습니다. (양해 부탁드립니다.)
* 심한 심폐질환자, 근골격계 질환자는 운동이 가능한지 사전 확인 후 신청해 주세요. (상담 후 결정)

📢안내사항
* 기간 동안 꾸준하게 ...