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(❁´◡`❁)남편이 당뇨에 합병증이 있어 알게된 음식 조리법. 맛있게 건강하게 함께 만들어봐요. 1.닭은 되도록 작은 닭을 사시는게 씹기에 좋아요 2.닭/소고기/돼지고기/생선 등은 비린내 나는게 피와 내장 때문인데 닭의 경우도 마찬가지로 우유 없어도 씻을때 뼈사이 피까지 조금만 더 정성들여 씻고 내장+썰을때 생긴 으스러진 뼈부분 등등도 씻고 끓는물에 3분정도만 끓여 한번더 살에 붙어 있는 잡티/불순물 들을 씻어주면되요. 닭 껍질은 당연히 최대한 벗겨요. 부족한 부분은 초벌후 벗기면 되요 닭껍질은 우리 몸에는 안좋아요 제가 우유로 해보니 한통 다넣어도 어떨땐 부족한데 너무 아깝더라구요 3.바질 굳이 없어도되요 4.후추는 요리가 끝난후 위에 살짝 뿌려주면 되요 영상+글 함께 보시면 이해하시는데 도움됩니다. 채널추가+좋아요 부탁드립니다 영상도 보시고 구독+좋아요!

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