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지금 도쿄를 핫하게 달군 도쿄필라테스! 도쿄필라테스 유정강사쌤이 직접 알려주는 필라테스! 안녕하세요! 도쿄필라테스 유정쌤이예요^^ 잘 안빠지는 뱃살, 군살, 종아리살~~~~ 운동이 필요하신 부위 댓글달아주시면 맞춤부위 운동영상으로 폭풍 다이어트 도와드릴께요!!!!!! 공유와 UP버튼 눌러주시면 여러분들이 원하는 부위의 운동영상으로 다이어트를 도와드릴꼐요!! 많이들 참여부탁해요~ ------------------------------------------------------------------------------------------------- 일하느라 하루종일 굽은 척추 !! 오래 서있어서 부어있는 하체!! 요 두가지 문제를 해결해줄 완벽 동작을 가지고 왔어요!! 1) 양 손은 어깨너비, 양 발은 골반너비로 만들어줍니다. 2) 무릎을 떼며 엉덩이를 하늘로 끌어올려 양 손, 양 발은 바닥에 붙여줍니다. 3) 목은 척추와 일직선이 되게 하며 시선은 발 사이에 둡니다. 4) 코어에 긴장을 유지하며 편하게 호흡합니다. * 3회

<부천본점,시흥은계점,인천송도점,수원영통점> 비즈니스 문의 채널입니다 :)

안녕하세요 전통모던필라테스센터 몬트필라테스입니다

이음 회원님들만을 위한 프라이빗 필라테스 불편한 과거에서 자유로운 미래로, 이음➿

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탄현필라테스,일산서구필라테스,일산체형교정,다짐필라테스,푸르지오,임광,큰마을 6주년, 정말 마음이 벅찬 순간이랍니다 💗 처음 시작했을 때의 설렘과 떨림, 그리고 여기까지 오기까지의 시간들이 회원님 한 분 한 분 덕분에 가능했답니다:) 운동을 하러 오셨다가 몸이 조금씩 달라지고, 표정이 밝아지고, 삶이 건강해지는 모습을 가까이서 함께할 수 있어서 저희에게는 참 큰 기쁨이랍니다♡ 그래서 이번 6주년은 그저 이벤트가 아니라, “어떻게 하면 이 감사한 마음을 전할 수 있을까” 고민하며 준비했답니다:) ※개인 5회 등록 시 + 👉 그룹 10회 서비스 제공 =35만원 ※ 1:6 그룹레슨 👉 회당 8,800원 최저가 진행 =100회 88만원 ✔ 그룹 40회 이상 등록 시 👉 선착순 20명 한정 정품 미니 헤어에센스 증정 정말 감사한 마음으로 혜택을 준비했답니다:) 지금까지 함께해주셔서 진심으로 감사드려요. 앞으로도 지금처럼, 회원님 한 분 한 분을 더 세심하게 바라보며 건강한 변화를 함께 만들어가겠습니다:) 6년이라는 시간, 함께해주셔서 감사합니다 앞으로도