이너 그로브 인증

이너그로브의 5월 스케줄을 안내드립니다.
5월은 조금 더 안정된 흐름 안에서
몸과 마음의 리듬을 함께 만들어가려 합니다.

✷ 5/1 정상 운영
✷ 5/5 휴무
✷ 5/25 휴무

그리고 5월부터 점심시간을 위한
Lunch Yoga 클래스가 새롭게 시작됩니다.
바쁜 하루 속 잠시 멈춰
움직이고, 숨 쉬고, 가볍게 비워내는 시간.

런치요가는 50분간 진행되며,
수련 후에도 급하게 돌아가지 않고
가벼운 식사나 차 한 잔과 함께
잠시 쉬어갈 수 있도록 오후 1시 30분까지
공간을 열어둘 예정입니다.
조금 더 여유롭고 건강한 점심시간의 루틴을
함께 만들어가요.

Lunch Ritual Yoga 🫜🥗🍃🧘🏻‍♀️
Inner Grove in Yaksu

5월부터 시작되는 점심 요가 프로그램 입니다.
요가와 명상을 중심으로 구성된 수업으로,
건강한 점심 루틴과 몸과 마음의 리셋을 돕습니다.
수업 후에는 간단한 점심을 드실 수 있도록
스튜디오를 열어두고 있습니다.

• Hours : 12:00 – 13:30
• Class : 주 2회 (총 8회) / 50분 요가
• Program : 요가 · 명상 · 사운드배스
• Fee : ₩250,000
• Capacity : 6명 (선착순 등록)
• Location : 이너그로브 | 약수
• Contact : 카카오톡 ‘이너그로브’

첫 수업의 점심은 이너그로브에서 준비합니다. 🥗🫜

*신청은 아래 구글 신청폼을 작성해주세요.
*문의는 카카오톡 ‘이너그로브’로 연락 부탁드립니다.

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeJiOw4YFuNoDJJ0TwRg2cpwXnHwfyBmUGnVjymODMvdA8XiQ/viewform?usp=dialog

이너그로브의 4월 시간표를 안내드립니다.

아직은 공간의 흐름을 만들어가는
시범 운영 기간입니다.
조금 더 편안하고 자연스러운
리듬을 찾아가고 있어요.

원하시는 시간대가 있으시다면
편하게 의견 남겨주세요.

남겨주신 소중한 의견을 바탕으로
5월 스케줄에 반영해나가겠습니다.

Shanti Shanti - 📿🕯️

안녕하세요 아일라입니다.
움직임과 호흡을 통해 ‘나에게 머무는 경험’을 나누고
몸과 마음의 균형을 회복하는 수련을 안내합니다.

〰️ Yoga · Meditation · Sound Bath


✷ 자격사항
• 원모어 하타요가 ttc 100hrs
• 사트얌 빈야사 ttc 200hrs
• 사트얌 evolution flow lv1 ttc 30hrs
• RYT 200 국제 요가 지도 자격
• 사운드배스 싱잉볼 지도자
• 동국대학교 명상 지도자
• 자이로토닉® Level 1
• 발란스바디 코어얼라인 instructor training1
• 맘스바디케어 임산부운동재활전문가 PERS
• 케어필라테스 instructor training course
mat, small equip, reformer, cadillac,
chair, barrels
​
✷ 기타 워크샵
- Pilates pre-test & analysis workshop 수료
- Pilatesfit - Athletic Mat workshop 수료
- The chain of balance workshop 수료
- Tninking around the Box-Reformer workshop 수료
- The classical cadillac workshop 수료
- Cadillac for seniors workshop 수료
- Knee rehab on the reformer workshop 수료
- 샤일라&안잘리 호흡의 생리학에서 영혼의 해부학까지 수료
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✷ 기타 경력사항
- MLB 최지만 선수 운동 재활 트레이닝
- 인천유나이티드 유소년 축구단 레슨
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지금, 나에게 머무는 시간을 시작해보세요