척편한재활의학과의원 인증

어느 날, 척편한재활의학과에
달콤한 딸기와 따뜻한 호두과자,
그리고 한 통의 편지가 도착했습니다. 🎁

한 달 전, 햄스트링 파열로
걷는 것조차 조심스러웠던 축구선수 김** 선수.

하지만 누구보다 성실하게 재활에 임했고,
그 결과 예상보다 빠른 복귀에 성공했습니다. 💪

복귀 후에도 이어진 소통과 관리,
그리고 마침내 일본 모 FC 입단이라는
값진 결과까지. 🇯🇵⚽

선수의 성장 뒤에는
보이지 않는 시간과 노력이 있습니다.

척편한재활의학과는 단순한 치료를 넘어
선수가 다시 그라운드에 설 수 있도록 함께하는
‘의료 파트너’가 되겠습니다.

김선수의 새로운 도전을 진심으로 응원합니다. 🙌

엊그제 들려온 반가운 소식 ✨
서린태권도 제자가 전국대회 1등을 했다는 이야기!

정말 축하드립니다 👏👏

운동선수에게 특히 중요한 건 몸 관리인데요!
✔️ 부상을 예방하는 관리
✔️ 회복 이후의 재활
✔️ 경기력을 유지하는 컨디션
이 모든 것이 함께해야 정상에 설 수 있습니다.

척편한재활의학과는
서린태권도 선수들과의 MOU를 통해

🥋 실제 선수들이 찾는
스포츠 재활·관리 병원으로 함께하고 있습니다.

발목, 무릎, 허리처럼
태권도에서 자주 발생하는 부상은
👉 빠른 회복
👉 재발 방지
👉 경기력 유지
까지 이어지는 체계적인 재활 관리가 핵심입니다.

“잘하는 선수는 관리부터 다릅니다.”

척편한재활의학과는
선수들이 최고의 컨디션으로
무대에 설 수 있도록 함께합니다 💙

📍 대구 달서구 상인동
📍 척편한재활의학과

🥋 태권도 선수 재활 & 스포츠 손상 관리 전문

#태권도선수 #전국대회1등 #스포츠재활 #태권도재활 #권동원선수

아이의 자세는 하루아침에 만들어지지 않습니다.
하지만 작은 습관 하나가 평생의 척추 건강을 좌우합니다.
척편한재활의학과에서 꼭 강조드리고 싶은 우리 아이 바른 앉은 자세, 함께 살펴볼까요? 😊

먼저 의자에 앉을 때는 발이 편안하게 닿는 것이 중요합니다. 발이 공중에 뜨면 몸이 불안정해지면서 허리를 구부리거나 엉덩이를 앞으로 빼는 자세가 되기 쉽습니다. 이럴 때는 발 받침대를 사용해 무릎과 발이 안정적으로 지지되도록 도와주세요.

또한, 성장기 아이에게는 바닥에 앉는 습관을 줄이는 것이 좋습니다. 바닥에 앉으면 자연스럽게 W자나 양반다리 등 관절에 부담을 주는 자세로 이어지기 쉽기 때문입니다. 가능한 한 의자 생활을 유도하는 것이 척추와 골반 정렬에 도움이 됩니다.

바닥에 앉아야 하는 경우에는 키높이 쿠션을 활용해 주세요.
엉덩이 높이를 맞춰주면 허리를 곧게 세우기 쉬워지고, 자연스럽게 바른 자세를 유지할 수 있습니다.

아이에게 “똑바로 앉아!”라고 반복하기보다,
환경을 바꿔주는 것이 더 효과적인 방법입니다. 작은 배려가 아이의 자세를 바꾸고,
그 자세가 아이의 건강한 성장을 만들어갑니다 🌿

아이를 키우다 보면 한 번쯤 보게 되는 자세들입니다.
W자로 앉기, 비스듬히 앉기, 무릎 꿇고 앉기, 다리 꼬기, 양반다리…
편해 보여서 그냥 두게 되지만, 이 자세들이 반복되면 아이의 성장에 영향을 줄 수 있습니다.

W자 자세는 골반을 과하게 안쪽으로 틀어 고관절과 무릎에 부담을 주고, 다리 정렬이 흐트러질 수 있습니다. 비스듬히 앉는 자세는 한쪽으로 체중이 쏠리면서 척추가 휘어질 위험이 있고, 장기적으로 자세 불균형을 만들 수 있습니다. 무릎을 꿇고 앉는 자세 역시 무릎 관절에 지속적인 압박을 주어 통증이나 변형의 원인이 될 수 있습니다.

또한 다리를 꼬는 습관은 골반의 좌우 균형을 깨뜨리고, 양반다리는 고관절을 과도하게 벌린 상태로 유지되어 관절에 무리를 줄 수 있습니다.

아이들의 뼈와 관절은 아직 성장 중이기 때문에 작은 습관이 큰 변화를 만듭니다. 중요한 것은 “하지 말라”는 억지가 아니라, 바른 자세를 자연스럽게 익히게 도와주는 것입니다. 의자에 앉을 때는 허리를 세우고 발바닥이 바닥에 닿도록 지도해 주세요.

지금의 작은 자세 습관이 아이의 평생 척추 건강을 좌우할 수 있습니다. 부모님의 관심이 가장 좋은 치료이자 예방입니다 🌿

2026 대구국제마라톤대회 현장에서 척편한재활의학과 의료부스 운영을 무사히 마치고 돌아왔습니다.

이른 새벽부터 의료진과 스태프가 함께 모여 준비를 마치고 현장에 도착해 부스를 설치했습니다. 마라톤에 참가한 많은 러너분들이 경기 전후로 근육 긴장이나 통증, 경련 등 다양한 불편을 호소하셨는데, 저희 의료진이 스트레칭 지도와 간단한 응급 처치, 테이핑 처치 등을 통해 조금이나마 도움을 드릴 수 있었습니다.

특히 완주 후 지친 모습으로 부스를 찾았다가 “한결 편해졌다”고 웃으며
돌아가시는 러너분들을 보며 의료진 모두 큰 보람을 느낄 수 있었습니다.

척편한재활의학과는 앞으로도 지역사회 건강과 스포츠 활동을 응원하며, 도움이 필요한 곳이라면 언제든 의료 지원에 적극적으로 참여하겠습니다. 2026 대구국제마라톤대회에 참가하신 모든 러너분들의 완주를 진심으로 축하드립니다.