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포화지방은 나쁘지 않습니다
단, ‘자연의 음식’이라면 포화지방, 몸에 나쁘다고요? 그건 ‘가공된 지방’ 이야기입니다.
진짜 자연의 지방은 우리 몸에 꼭 필요한 에너지입니다.

많은 사람들이 지방을 피하죠. 하지만 문제는 ‘지방’이 아니라, 가공된 식물성 기름이에요.
트랜스지방, 정제된 식용유, 마가린이 몸의 염증을 일으키고, 혈당을 불안정하게 만듭니다.

가공지방 = 염증 유발 ⭕ 자연지방 = 대사 에너지 양고기, 소고기, 오리고기
이런 자연식 동물성 지방은 세포막을 튼튼하게 하고, 호르몬 균형을 잡아줍니다.

특히 다이어트 중에는 이런 포화지방이 에너지원이 되어 몸이 지방을 태우는 모드로 바뀌게 됩니다.

포화지방을 먹어야 지방이 탑니다. 단, 자연의 음식으로부터 섭취해야 해요.
진짜 고기, 진짜 버터, 진짜 오일. 자연의 포화지방은 우리 몸이 스스로 회복하는 연료입니다.

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자연식은 인슐린을 자극하지 않는다
진짜 다이어트는 음식의 본질에서 시작됩니다.

살이 안 빠지는 이유, 단순하지 않습니다.
문제는 ‘먹는 양’이 아니라, 무엇을 먹느냐입니다.

자연식이 답입니다. 인슐린을 자극하지 않으니까요.
가공식품과 설탕, 흰쌀, 밀가루는
혈당을 급상승시키며 인슐린을 폭발적으로 분비시킵니다.
이 인슐린이 바로 지방을 저장하는 호르몬이에요.

반면, 자연 그대로의 식재료
과일, 채소, 고기는
혈당과 인슐린 변화를 최소화합니다.
우리 몸은 이런 음식을 먹을 때
지방을 태우는 모드(연소 모드)로 전환돼요.

7UP 다이어트는 자연식으로 인슐린 저항을 낮추고,
몸이 스스로 회복하는 ‘진짜 치료식단’입니다.
과일, 채소, 고기, 자연의 음식으로
당신의 몸은 스스로 회복할 수 있습니다.

자연의 식단, 인슐린을 다스리는 회복식.
7UP 다이어트 먹으면서 회복하는 과학적인 다이어트

#7UP다이어트 #다이어트 #자연식 #루카스건강검진센터 #고도비만 #비만 #식단

고도비만과 당뇨… 단순히 살을 빼는 문제가 아닙니다.
이건 ‘생존’과 ‘삶의 질’을 되찾는 치료입니다.
수많은 다이어트가 실패하는 이유는 단 하나,
몸의 호르몬과 대사를 무시했기 때문이에요.
굶고 참는다고 해결되지 않습니다.
혈당과 인슐린이 안정되지 않으면,
아무리 운동해도 지방은 타지 않아요.
7UP 다이어트는 단순히 식단을 ‘주는’ 프로그램이 아닙니다.
환자가 스스로 평생 건강을 관리할 수 있도록
교육하는 치료 프로그램이에요.
음식이 약이 되고,
식습관이 치료가 되는 과정을 함께 배우는 것
그게 7UP의 철학입니다.

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7UP 다이어트는 단순한 체중 감량이 아닌 검진 기반 맞춤형 다이어트 프로그램입니다.

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*식습관 1:1 집중관리 클리닉
*건강검진 + 생활습관 분석을 통한 맞춤 설계
*당뇨, 고혈압 등 대사증후군 개선 효과 기대

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*단기간 체중 감량이 필요하신 분
*건강한 방법으로 체지방을 줄이고 싶은 분
*요요 없는 습관형 다이어트를 원하시는 분
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*공복혈당, 당화혈색소, 총콜레스테롤 수치가 높으신 분

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