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검단사거리역 도보 2분, 크로스핏 & 그룹PT
프리미엄 오픈짐 · 체험 수업 가능!

지금 상담 가능 인천 서구 친구 101명 2026-05-14 게시

채널 소개

검단사거리역 도보 2분, 크로스핏 & 그룹PT
프리미엄 오픈짐 · 체험 수업 가능!

채널명	조이핏
친구 수	101명 (2026-05-14 기준)
카카오 분류	여행/레저/스포츠 > 스포츠
상담 가능	목요일 06:00 ~ 23:00 지금 가능
공개 포스트	431개
카테고리	운동·헬스
카카오 채널	https://pf.kakao.com/_YsIxmn
웹사이트	https://www.instagram.com/cf_joyfit?igsh=bXVwcnRraXYwZHUw
게시일	2026년 05월 14일

5월 13일 수요일 Record

2026년 05월 13일 카카오톡에서 보기

5월 14일 목요일 HYROX

EMOM 24

1. 2 Burpee broad Jump
2. 15 Wall Balls
3. 3 Farmers Carry
4. 7 Shuttle Run
5. Rest

왕복 = 1 Rep
AKA = 5월 7일 WOD

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5월 12일 화요일 Record

2026년 05월 12일 카카오톡에서 보기

5월 13일 수요일 Wod

20 Minute EMOM
Odd Minutes: 15/12 Calorie Row
Even Minutes: 9 Shoulder to Overhead (115/75)

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5월 11일 월요일 Record

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