세진정형외과의원

혹시 거울을 볼 때 양쪽 어깨 높이가 다르거나 자꾸 한쪽으로 몸이 기울어지는 느낌을 받으시나요?
단순한 자세 불균형인 줄 알았는데 정면에서 봤을 때 척추가 10도 이상 휘어져 있다면 '척추측만증'을 의심해봐야 합니다! 🔍

✅ 체크 포인트!
1)기능성: 일시적인 자세 이상 (원인 치료로 해결 가능!)
2)구조적: 척추 자체의 변형 (전문적인 교정이 필수!)

방치할수록 S자로 더 심하게 휘어져 신체 균형을 무너뜨립니다.
오늘 알려드리는 '척추/옆구리 늘리기' 운동으로 뻣뻣하게 굳은 척추를 유연하게 관리해 보세요! 🧘‍♀️🧘‍♂️

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"팔 안쪽이 너무 아파요!😭"
골프를 즐기거나 평소 손목을 많이 쓰시는 분들이라면 한 번쯤 느껴본 찌릿함!

단순한 근육통이라고 방치하고 계신가요?
팔꿈치 안쪽에서 시작된 통증이 손목까지 내려온다면 '골프엘보(내측상과염)'를 의심해봐야 합니다. 🏌️‍♂️

📌 이런 분들 체크 필수!
✅ 물건을 들거나 밀 때 팔꿈치가 아프다
✅ 팔꿈치 안쪽이 저리고 화끈거린다
✅ 손목까지 통증이 뻗치는 느낌이 든다

방치하면 만성 통증으로 이어질 수 있어요!
세진정형외과가 알려드리는 원인과 예방법을 지금 바로 카드뉴스로 확인해 보세요.👆

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지긋지긋한 통증, 어떻게 관리하고 계신가요?
세진의 체계적인 물리치료 시스템으로 통증의 원인부터 회복까지 함께하세요!✨

🔍물리치료(Physical Therapy)란?
자연과학을 인체에 응용하여 통증 완화와 조직 치유를 돕는 전문 치료입니다.

✅ 세진의 6가지 핵심 치료 솔루션

1️⃣ 온열치료 - 근육 이완 & 혈류 증진
2️⃣ 한냉치료 - 부기 제거 & 염증 완화
3️⃣ 전기치료 - 신경 자극 & 통증 조절
4️⃣ 레이저치료 - 세포 재생 & 집중 케어
5️⃣ 견인치료 - 척추 압박 해소 & 정렬 개선
6️⃣ 도수치료 - 전문가의 손길로 기능 회복

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끊임없이 연구하고 성장을 멈추지 않는 세진정형외괍니다.

최근 SJW 통사 아카데미에서 주관하는 '스네피(SNEPI)주사 아카데미에서 과정을 성공적으로 수료하였습니다.

더불어 많은 분들이 관심을 가지고 계신 '스네피(SNEPI) 주사'에 대한 정보와 치료 등 세진정형외과에서 알아보시기 바랍니다.

이 인증서는 단순한 수료를 넘어 끊임없이 연구하고 의료 기술을 습득하여 환자분들에게 더 정교하고 안전한 치료를 제공하겠다는 저의 세진정형외과의 약속입니다.

앞으로도 더 나은 치료 결과로 보답하기 위해 최선을 다하겠습니다. 환자분들의 건강과 미소를 되찾아드리는 길, 늘 함께하겠습니다.

감사합니다.

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"앉아 있을 때 엉덩이가 욱신거리고 다리까지 저릿하시나요?" 🤔

단순한 근육통이라고 생각해서 방치했다가는 걷기조차 힘들어질 수 있는 '좌골신경통'! 우리 몸에서 가장 긴 신경에 적신호가 켜졌다는 증거입니다. 🚨

세진정형외과와 함께 좌골신경통의 원인부터 예방법까지 핵심만 콕콕 집어드릴게요! 👇

🔍 좌골신경통이란?
허리에서 시작해 엉덩이를 지나 발끝까지 내려가는 우리 몸의 가장 긴 신경인 '좌골신경'이 압박이나 염증으로 인해 통증을 유발하는 질환입니다.

⚠️ 이런 증상이 있다면 의심해보세요!
ㆍ엉덩이와 허리 부위가 욱신거리는 통증이 있다.
ㆍ다리가 저리거나 힘이 빠지는 느낌이 든다.
ㆍ발가락까지 찌릿한 통증이 이어진다.

💡 왜 생기는 걸까요? (주요 원인)
1️⃣ 잘못된 자세로 장시간 앉아 있는 습관
2️⃣ 허리디스크로 인해 튀어나온 수핵이 신경을 압박할 때
3️⃣ 근육 이상이나 골반 비대칭이 심할 때

🧘‍♂️ 오늘부터 시작하는 예방 스트레칭
통증 완화와 예방에 도움을 주는 동작 지금 바로 따라 해보세요!

1. 맥켄지 자세: 척추 위치를 바로잡아 엉덩이뼈 통증 완화에 도움!
2. 나비 자세: 고관절을 이완시켜 다리 끝까지 혈액순환을 원활하게!

단순한 통증이라도 몸이 보내는 신호를 무시하지 마세요.
올바른 자세와 꾸준한 스트레칭이 건강한 일상을 만듭니다! ✨

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