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서판교 프리미엄 필라테스
"몸을입히다. 바디네이션"
출산 후 벌어진 복직근, 언제부터 운동해도 될까요? [서판교 필라테스]
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채널 정보
| 채널명 | 바디네이션 필라테스 서판교점 |
| 친구 수 | 266명 (2026-04-27 기준) |
| 카카오 분류 | 여행/레저/스포츠 > 운동시설 |
| 상담 가능 | 매일 08:00 ~ 22:00 지금 가능 |
| 공개 포스트 | 94개 |
| 카테고리 | 운동·헬스 |
| 카카오 채널 | https://pf.kakao.com/_cBxkQxj |
| 웹사이트 | https://blog.naver.com/bodynation |
| 게시일 | 2026년 04월 27일 |
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출산 후 벌어진 복직근, 언제부터 운동해도 될까요? [서판교 필라테스]
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레슨 전 스트레칭은 바레 동작에서 많이 쓰이는 고관절, 햄스트링, 종아리, 발목 등의 관절 가동 범위를 미리 부드럽게 넓혀주고, 근육과 힘줄의 긴장도를 서서히 올려 균형 동작과 턴아웃, 리프트 같은 동작 중 발생할 수 있는 미세 파열이나 염좌 위험을 줄이는데 도움이 됩니다 !

허벅지 안쪽 살 때문에 고민이라면? 바레(Barre)가 딱인 이유
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사업자 정보 카카오 인증
| 사업자명 | 바디네이션 필라테스 (서판교점) |
| 대표자 | 심명보 |
| 업종 | 필라테스 |
| 주소 | 경기 성남시 분당구 판교공원로2길 9 2층(판교동) |
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