필라테스민. 안양시 호계동

운동을 꾸준히 하는데
왜 몸이 안 바뀔까요?

필라테스는
다 똑같지 않습니다.

같은 동작도
어떻게 움직이느냐에 따라
몸의 반응은 완전히 달라집니다.

Pilates Min은
STOTT Pilates 기준으로
몸의 정렬부터 잡고 시작합니다.

👉 운동해도 불편한 분
👉 통증이 계속 반복되는 분

한 번 점검해보셔야 할 시점일 수 있습니다.

편하게 상담 문의 주세요 :)

3월이 되면
아이들 일정은 새로 시작되고
일상의 리듬도 다시 정리됩니다.

필라테스민은
데이타임 중심의 1:1 전문 스튜디오로
오전 시간대에 여유 있게
체형과 호흡, 정렬을 잡는 수업을 진행하고 있습니다.

저녁 시간대는 추가 운영이 어려워
현재는 오전 타임 위주로 안내드리고 있습니다.

✔ 아이 등교 후 1시간
✔ 출근 전 컨디션 정리
✔ 통증 관리 및 체형 교정 목적

3월부터 루틴을 만들고 싶으신 분들은
오전 시간으로 상담 후 진행 가능합니다.

하프타임(30분) + 풀타임(50분)을
필요에 따라 자유롭게 병행할 수 있는 프로그램이 새로 열렸습니다.

바쁘지만 주 2회 꾸준한 루틴을 만들고 싶은 분,
하루는 30분으로 가볍게 조정하고
다른 하루는 50분으로 깊이 있게 운동하고 싶은 분들께
특히 잘 맞는 구성이에요.

첫 수업에서는
현재 통증 위치, 골반 정렬, 허리 사용 패턴을 간단히 체크한 뒤
지금 몸에 무리가 없는 움직임부터 천천히 맞춰드립니다.

문의는 카카오채널 1:1 채팅 또는
010-4143-1551로 편하게 남겨주세요.

필라테스민은 모든 수업이 1:1 프라이빗 예약제로 운영됩니다.

호계3동 1:1 개인 필라테스 필라테스민입니다 :)


필라테스는 누구에게 배우느냐가 정말 중요해요.

필라테스민에서는 단순히 동작을 따라 하기보다
몸이 스스로 정렬을 인지하고 움직임을 배우는 과정을 중심으로 수업이 진행됩니다.


블로그에서는
회원 후기부터 실제 수업의 흐름,

몸을 바라보는 관점까지
필라테스민이 어떻게 다른지 직접 보실 수 있습니다.



✔ 1:1 프라이빗 전용 수업
✔ STOTT Pilates 정식 시스템
✔ 체형·통증별 맞춤 케어 중심


운동을 결정하기 전,
먼저 필라테스민 블로그에서 내용을 천천히 둘러보세요.
직접 보고 느끼신 뒤 선택해주시면 좋겠습니다 :)


👉 필라테스민 블로그 바로가기

 [네이버 블로그] 블로그를 소개합니다.

호계3동 필라테스민 | 몸이 스스로 정렬을 배워가는 공간
https://m.blog.naver.com/pilatesmin_2021

안녕하세요, 필라테스민입니다 :)
이 채널은 수업 상담과 문의만을 위한 공간입니다.

대행업체의 광고·협찬·체험단 제안은 정중히 사절드리오니 양해 부탁드립니다.