위드필라테스 인증

안녕하세요. 위드필라테스예요.

2014년 룰루레몬 쇼룸부터,
2016~2020년까지 위드필라테스 에리얼쌤은 첫번째 룰루레몬 청담점 앰버서더로 활동하고 계신데요.
이번 2026년 룰루레몬 10년을 맞이하여 청담점스토어가 외관부터 리뉴얼되면서

4월 1일 청담 하우스오브신세계에서 팝업스토어를 오픈합니다.
새로운 팝업 공간에서는 룰루레몬 앰배서더와 다양한 선생님들이 함께하는 Mindful Movement 클래스가 진행되며 예약은 3월 중에 오픈합니다.

게스트 프로필이 등록된 분들에 한해 선착순 예약제로 운영됩니다.

<글로벌 마스터트레이너 킴크라우저선생님과 배워보세요>
전세계에 7명 안에 들어가는 마스터트레이너 선생님이 한국에 방문하십니다. 거의 10년만에 오시는 것 같아요. 킴크라우저 선생님은 움직임에 대한 지식이 매우 깊으셔서 움직임 안무가, 움직임 트레이너로서 프로그램 개발하는 마스터강사님이십니다.

젠가에 대한 설명은 아래 링크를 올려 놓았어요. 한번 보세요
https://youtu.be/DBEF6oA3XuE?si=EHquO7DLWMLCLFQz

젠가는 완전 다른 움직임이 아니라
과학적인 지식들이 포함되어 몸의 뻣뻣함을 부드럽게 만들어주고
근막라인을 따라 좀 더 과학적이고 효율적인 관절 움직임을 할 수 있도록 돕습니다.

◽️교육명 : ZENGA Mindful Movement:breathing Workout with Kim Kraushar
날짜: 2026년 3월 7일(토)
시간: 오전 10:00 - 12:00
크리딧: 0.2 credits
교육강사: Kim Kraushar
장소: 위드필라테스 서초점
에리얼쌤->호흡을 이렇게 할 수 있다는게 너무 신기했습니다. 제 몸에 긴장이 있다는 걸 알지 못했는데 이 워크샵 동작을 하고 나니까 30~40%는 호흡을 더 깊게 할 수 있게 되었습니다. 대부분의 혈관질환들은 잘못된 호흡으로부터 시작된다는 연구결과가 많습니다. 이번 기회에 많은 분들이 더 깊게 호흡하고 건강을 챙기는데 도움이 되셨으면 합니다.

◽️교육명 : ZENGA upper body focus With Kim Kraushar
날짜: 2026년 3월 7일(토)
시간: 오후 13:00 - 15:00
크리딧: 0....

1.운동복을 준비해주세요.
2. 지각하지 마세요.
3.개인 물을 준비해주세요.
4.사물함 사용

늘 생활하는데 피곤하신가요? 에너지가 없고, 어깨와 목이 뻐근하신가요? 아니면 자세를 바르게 만들거나 몸을 슬림하게 만드는 것에 관심이 있으신가요?
이 모든 것을 해소하는 데에는 좋은 운동법이 다양하게 있습니다. 그러나 필라테스가 그 모든 운동법의 기초가 된다면, 다른 운동을 하는 데 있어서 더 많은 장점을 가져갈 수 있을 것입니다.