채널 소개
행신동 기구전문필라테스!
SPS체형교정/ BOSU 프로그램 운영중!
<<척추측만증 분석 프로그램>>
https://blog.naver.com/bosucorea/221898945025
23일(목) 오후 4시, 5시
나에게 척추측만증이 있다??
그렇다면 척추측만증으로 인하여 단축되고 굳어진 근육을 어떻게 찾고 풀수 있을까요??
닥터스미섹필라테스에서
척추측만증으로 인하여 굳어지고 약해진 근육을 찾아주는 분석 특별 클래스를 열었습니다.
척추측만증으로 목어깨 등이 아프고 불편하다면꼭한번 참석해주세요.
여러분들의 문제가 되는 근육을 찾아드리고 간단한 운동법을 알려드리겠습니다.
이번 이벤트는 가족동반참여가 가능한 코스로
자녀나 남편이 척추측만증이 있다면 같이 참석 가능합니다.
1명당 1회 티켓권이 소진되어지고 체형분석 특징상 한시간에 한팀만 받겠습니다.
SPS체형교정/ BOSU 프로그램 운영중!
<<척추측만증 분석 프로그램>>
https://blog.naver.com/bosucorea/221898945025
23일(목) 오후 4시, 5시
나에게 척추측만증이 있다??
그렇다면 척추측만증으로 인하여 단축되고 굳어진 근육을 어떻게 찾고 풀수 있을까요??
닥터스미섹필라테스에서
척추측만증으로 인하여 굳어지고 약해진 근육을 찾아주는 분석 특별 클래스를 열었습니다.
척추측만증으로 목어깨 등이 아프고 불편하다면꼭한번 참석해주세요.
여러분들의 문제가 되는 근육을 찾아드리고 간단한 운동법을 알려드리겠습니다.
이번 이벤트는 가족동반참여가 가능한 코스로
자녀나 남편이 척추측만증이 있다면 같이 참석 가능합니다.
1명당 1회 티켓권이 소진되어지고 체형분석 특징상 한시간에 한팀만 받겠습니다.
채널 정보
| 채널명 | 닥터 스미섹 필라테스 |
| 친구 수 | 520명 (2026-04-28 기준) |
| 카카오 분류 | 여행/레저/스포츠 > 운동시설 |
| 상담 가능 | 매일 00:00 ~ 24:00 지금 가능 |
| 공개 포스트 | 75개 |
| 카테고리 | 운동·헬스 |
| 카카오 채널 | https://pf.kakao.com/_iMxixcxl |
| 웹사이트 | https://blog.naver.com/sbwphs1 |
| 게시일 | 2026년 04월 28일 |
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척추측만증 체형분석 이벤트
<<척추측만증 분석 프로그램>>
https://blog.naver.com/bosucorea/221898945025
23일(목) 오후 4시, 5시
나에게 척추측만증이 있다??
그렇다면 척추측만증으로 인하여 단축되고 굳어진 근육을 어떻게 찾고 풀수 있을까요??
닥터스미섹필라테스에서
척추측만증으로 인하여 굳어지고 약해진 근육을 찾아주는 분석 특별 클래스를 열었습니다.
척추측만증으로 목어깨 등이 아프고 불편하다면꼭한번 참석해주세요.
여러분들의 문제가 되는 근육을 찾아드리고 간단한 운동법을 알려드리겠습니다.
이번 이벤트는 가족동반참여가 가능한 코스로
자녀나 남편이 척추측만증이 있다면 같이 참석 가능합니다.
1명당 1회 티켓권이 소진되어지고 체형분석 특징상 한시간에 한팀만 받겠습니다.
https://blog.naver.com/bosucorea/221898945025
23일(목) 오후 4시, 5시
나에게 척추측만증이 있다??
그렇다면 척추측만증으로 인하여 단축되고 굳어진 근육을 어떻게 찾고 풀수 있을까요??
닥터스미섹필라테스에서
척추측만증으로 인하여 굳어지고 약해진 근육을 찾아주는 분석 특별 클래스를 열었습니다.
척추측만증으로 목어깨 등이 아프고 불편하다면꼭한번 참석해주세요.
여러분들의 문제가 되는 근육을 찾아드리고 간단한 운동법을 알려드리겠습니다.
이번 이벤트는 가족동반참여가 가능한 코스로
자녀나 남편이 척추측만증이 있다면 같이 참석 가능합니다.
1명당 1회 티켓권이 소진되어지고 체형분석 특징상 한시간에 한팀만 받겠습니다.
공지사항
[New]통합체형운동 소개
통합체형운동
1. 통합체형운동이란???
체형의 불균형을 유발하는 문제들을 체형분석을 통해 분석한 후 단축된 근육을 이완하고, 안정화운동으로 신체의 정렬을 올바르게 만드는 운동이다.
2. 운동 순서
통합체형운동은
1) 체형분석
2) 인지 워밍업(브레인운동)
3) 스트레칭 & 근막이완
4) 안정화 운동
5) 보행 및 홈엑서사이즈
순서로 진행한다.
3. 스페셜 프로그램
스페셜 통합체형운동에는
SPS 나선근육안정화 운동으로
척추측만증 관리 및 개선 운동이 가능하다.
2020년 3월 5일 처음 1대1 운동과 그룹 운동이 열려 진행하였고 회원님 동의하에 일렬의 과정을 사진으로 남겼습니다.
아래 사진을 보시고 어떤운동인지 간접체험 해보세요.
1. 통합체형운동이란???
체형의 불균형을 유발하는 문제들을 체형분석을 통해 분석한 후 단축된 근육을 이완하고, 안정화운동으로 신체의 정렬을 올바르게 만드는 운동이다.
2. 운동 순서
통합체형운동은
1) 체형분석
2) 인지 워밍업(브레인운동)
3) 스트레칭 & 근막이완
4) 안정화 운동
5) 보행 및 홈엑서사이즈
순서로 진행한다.
3. 스페셜 프로그램
스페셜 통합체형운동에는
SPS 나선근육안정화 운동으로
척추측만증 관리 및 개선 운동이 가능하다.
2020년 3월 5일 처음 1대1 운동과 그룹 운동이 열려 진행하였고 회원님 동의하에 일렬의 과정을 사진으로 남겼습니다.
아래 사진을 보시고 어떤운동인지 간접체험 해보세요.
2월 29일 토요일 주말 스페셜 클래스를 진행합니다.
닥터스미섹 필라테스 회원님!
지난주에 전수업 다 정원이 조기 마감될 만큼 인기있었던 체형교정 수업!
이번주도 회원님들의 요청으로 토요일 다시한번 체형교정 수업을 진행합니다~
측만증, 휜다리, 자세교정이나 체형교정을 원하시는....그리고 조금더 전문적인 강사에게 수업을 받고자 하시는 회원님들에게는!! 꼭!!꼭!!! 필요한 수업입니다.
자세한 사항은 위의 안내문을 참조해 주시기 바라며, 센터 회원이 아니어도 참여가능하오니 친구와 함께 또는 가족과 함께 주말 클래스로 면역력도 키우고, 자세교정을 위한 중요한 시간이 되였으면 합니다.
모두모두 지금의 이상황을 극복해 보자구용!!!
지난주에 전수업 다 정원이 조기 마감될 만큼 인기있었던 체형교정 수업!
이번주도 회원님들의 요청으로 토요일 다시한번 체형교정 수업을 진행합니다~
측만증, 휜다리, 자세교정이나 체형교정을 원하시는....그리고 조금더 전문적인 강사에게 수업을 받고자 하시는 회원님들에게는!! 꼭!!꼭!!! 필요한 수업입니다.
자세한 사항은 위의 안내문을 참조해 주시기 바라며, 센터 회원이 아니어도 참여가능하오니 친구와 함께 또는 가족과 함께 주말 클래스로 면역력도 키우고, 자세교정을 위한 중요한 시간이 되였으면 합니다.
모두모두 지금의 이상황을 극복해 보자구용!!!
2/23(일) 일요일 수업을 진행합니다!!
안녕하세요~회원님들!!
깜짝!! 번개레슨을 공지합니다~~ 두둥!!
요일은 이번주 일요일 . 2/23 오전10시,11시 오후12시 이렇게 3타임으로 진행을 하며
기존에 짬이 나질 않아서 운동 할 기회가 없으셨던 분들~
그리고 체형교정이나 자세교정에 좀더 디테일한 수업을 받기 원하시는 회원님들께 희소식이겠죵?
저희센터 최고의 교육팀장님께서 직접 진행하는 수업이니, 관심있으신 분들은 센터로 자세한 문의 부탁드리며
수업당 8명 정원으로 인원이 마감되며 수업 참여가 어렵습니다!.
서둘러 사전 예약예약 진행 부탁드릴게용!!
깜짝!! 번개레슨을 공지합니다~~ 두둥!!
요일은 이번주 일요일 . 2/23 오전10시,11시 오후12시 이렇게 3타임으로 진행을 하며
기존에 짬이 나질 않아서 운동 할 기회가 없으셨던 분들~
그리고 체형교정이나 자세교정에 좀더 디테일한 수업을 받기 원하시는 회원님들께 희소식이겠죵?
저희센터 최고의 교육팀장님께서 직접 진행하는 수업이니, 관심있으신 분들은 센터로 자세한 문의 부탁드리며
수업당 8명 정원으로 인원이 마감되며 수업 참여가 어렵습니다!.
서둘러 사전 예약예약 진행 부탁드릴게용!!
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