원필라테스 발산점 인증

5월 휴무 안내드립니다.
가정의달 행복한 연휴보내세요 ★

상담은 연휴중 상시가능하며
100% 프라이빗 예약제로 운영되고 있어꼭 미리 예약 부탁드립니다^^
010-3447-2666

위고비 & 마운자로
효과만 보고 시작해도 괜찮을까요?

물론 효과는 있겠지만 자세한 내면은 그게 아닐 수도 있습니다

긴글이지만 꼭 읽어봐주세요 ❤️
👉 지금 바로 문의 주세요!
🏡 원필라테스 발산
📍 발산역 1번출구 도보1분거리
📞 문의 010-3447-2666

단순 운동 효과를 넘어서 삶의 질을 크게 바꿔주는 시니어 필라테스 핵심 요소 3가지!

1. 균형감각과 낙상 예방

나이가 들수록 근육과 신경 반응이 약해지면서 넘어질 위험이 크게 증가합니다. 낙상은 단순한 부상이 아니라 골절, 입원, 장기 회복으로 이어질 수 있어요.

2. 관절 부담 없이 근력 강화

시니어에게 근력 감소는 일상생활(걷기, 앉기, 계단 오르기)에 직접적인 영향을 줍니다. 하지만 무리한 운동은 관절에 부담을 줄 수 있어요.

3. 자세 교정과 통증 완화

구부정한 자세나 잘못된 움직임은 허리 통증, 어깨 결림, 목 통증 등 만성 통증의 주요 원인입니다.

안전하고 통증없이 오래 움직일 수 있는 몸을 만들고 싶다면 지금바로 원필라테스에서 시니어 필라테스를 경험해보세요!

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임산부 운동,
지금처럼 하고 계셔도 괜찮을까요?

임신을 하면 몸은 완전히 달라집니다.

✔ 관절은 약해지고
✔ 혈류는 태아 중심으로 바뀌고
✔ 복부 압력은 더 민감해지고
✔ 체온과 균형감각까지 변화합니다

이 상태에서
평소 하던 운동을 그대로 하게 되면

👉 발목, 무릎, 허리 부상
👉 낙상 위험 증가
👉 태아 산소 공급 저하 가능성

까지 이어질 수 있습니다.

그래서 임산부 운동은
“같이 하는 운동”이 아니라
👉 “다르게 해야 하는 운동” 입니다.

원필라테스는
산전·산후 전문 프로그램으로

✔ 주수별 맞춤 운동
✔ 안전한 출산 준비
✔ 산후 회복까지 연결되는 프로그램

을 진행하고 있습니다.

임산부 운동, 혼자 하지 마세요.

👉 체험 상담 진행 중
👉 전화 또는 카카오톡 문의 주세요
010-3447-2666

🌸 4월 맞이 혜택 안내 🌸

지금 시작하기 딱 좋은 타이밍✨
몸도 마음도 가볍게 리셋하세요💕

💗 그룹 필라테스 혜택 💗
👉 회당8천원

✔ 체형교정
✔ 코어 강화
✔ 산후·다이어트 관리까지
부담 없이 시작할 수 있는 기회,
이번 4월 놓치지 마세요🤍

📞 010-3447-2666
💬 카카오톡 원필라테스발산점
인스타 onepilates_balsan