아이엘필라테스

아이엘에서 오래 근무하신 강사님의 솔직 인터뷰 후기

Q. 아이엘 강사님들의 장점은 무엇일까요?
일단 선생님들끼리 되게 친해요. 선생님들끼리 친하니까 소통이 잘되고, 소통이 잘되니까 내가 이런 부분이 조금 궁금하고 해결이 안된다라고 했을 때 서로서로 질문을 잘 하기도 하고, 잘 알려줄 수도 있고, 그러니까 서로 발전할 수 있는 관계가 되어있는것 같고, 그리고 선생님들이 다 너무 성격들이 다들 좋으셔서. 일단 선생님들끼리 사이가 좋다 보니까, 원장님하고도 이렇게 사이가 끈끈해서 아까 제가 말씀드렸던 것처럼 제가 배울 수 있었던 부분들을 선생님들도 다 배울 수 있고. (선생님들끼리) 평소에 얘기를 하면, 궁금했던 부분들이 많이 해소가 된다고 얘기를 해요. 여러가지 생각할 방향을 만들어주시니까 공부도 좀 된다고 얘기를 하고, 그러다보니까 선생님들도 더 공부를 할 수 있는것 같고. 그리고 회원님들도 저희가 그룹레슨을 고정적으로 한 선생님한테 듣지 않잖아요. ‘이 회원님이 어디가 아프시데’ ‘ 이 회원님이 어디가 안좋았데’라고 하는 그런 것들을 서로 공유하면서 다같이 케어해 줄 수 있는 느낌이다 보니까, 회원님들의 건강 측면에서도 좀 더 좋지 않을까라는 생각도 듭니다.

이 외에도 아이엘필라테스에 대한 다양한 후기를 남겨주셨어요~ 네이버카페(아이엘필라테스) 혹은 인스타그램(@il_pilates) 에서 확인 가능합니다💚

#아이엘필라테스 #운동맛집 #건강해지는곳

Q. 운동전/후의 무릎 통증을 비교해 주신다면요?

많이(오래) 앉아있으면 무릎이 점점 저리면서 불편해지는(무릎이 돌아가는 느낌) 통증이 생겼었고, 그건 30분~1시간 정도만 앉아있어서 생겼었어요. 근데 지금은 운동시작하고 6회정도부터 앉아있을 수 있는 시간이 조금더 늘어났습니다. 운동전에는 7-8정도 아팠다면, 지금은(운동후) 좀 오래 앉아있었을때(2시간 쭉 앉아있었을때)는 2-3정도 통증이 느껴집니다.

인터뷰의 원본이 네이버카페와 인스타그램에 게시되어 있어요. 방문하셔서 회원님의 무릎통증 극복기 한번 들어보세요. 운동은 책임감을 갖고, 전문지식으로 가르치는 센터에서 배우셔야 합니다. 그래야 더욱 건강해집니다☺️

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다년간, 일상 속에서 손목 및 다양한 통증을 갖고 계셨던 회원님. 아이엘필라테스에 처음 방문 주셨을 때, 확실한 효과를 원하셨고, 통증 완화 및 타파를 목표로 운동을 진행했습니다. 일상에서 손목 통증은 거의 못느끼시게 되었고, 운동을 즐겁게하는 습관까지 생겨, 개인레슨이 아닌 날에도 나오셔서 유산소를 겸하고 계십니다. 정말 성실하고 모범적인 회원님이세요👍🏻

통증으로 인해 삶의 질이 낮어져있나요? 여기저기 다 다녀보셨는데 효과가 없으신가요? 아이엘필라테스에 오시면 확실한 효과와 변화를 경험하실 수 있습니다. 회원님들이 남겾 신 인터뷰 후기를 통해 확인해보세요. 모두 리얼 후기랍니다🤗

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1️⃣ 먼저 앞•뒤•좌•우에서 수직과 수평을 맞춰 촬영한 전신 사진을 준비해주세요. 촬영한 사진은 앞•뒤 사진과 좌•우 사진을 각각 함께 볼 수 있도록 위치시켜줍니다.

2️⃣ 선을 그을 수 있는 도구를 준비하여 네장의 사진에 모두 수직선을 그어주세요. 앞•뒤 사진은 왼쪽과 오른쪽 발목 사이에 선을 그어주시고, 양 옆에서 찍은 사진은 각각 앞쪽에 보이는 발목의 중앙에 그어주시면 됩니다.

3️⃣ 여기까지 하셨다면 모든 준비는 끝! 이제 사진을 살펴보며 체형분석을 시작하면 된답니다.

앞면과 뒷면 사진에서는 수직선을 기준으로 좌측과 우측의 차이를 보며 몸의 틀어짐 정도를 확인하고, 어깨 높낮이 차이 등을 확인할 수 있어요~
양 옆에서 찍은 사진에서는 전체적인 모습을 보았을 때 선을 기준으로 앞쪽 혹은 뒷쪽으로 몸이 쏠려있는 것을 확인할 수 있어요. 그리고 발목과 무릎, 대퇴부, 갈비, 어깨, 귓구멍에 각각 점을 찍어 각각의 점들을 선으로 이어보면 내 몸의 모양도 예상할 수 있어요. 이상적인 체형이라면 그어둔 수직선 위에 모든 점이 올라가겠죠? 또, 좌측과 우측 사진을 함께 두고 각각의 점과 선 사이의 거리 차이를 비교해보면 내 몸이 회전되어있는지도 확인해볼 수 있어요.

이렇게 사진을 촬영하여 체형분석을 진행하는 방법에 대해 간단히 알아보았습니다~ 혹시 사진을 찍어봐도 잘 모르겠다면, 아이엘 필라테스를 찾아주세요! 전문가의 시선에서 더욱 꼼꼼하게 회원님의 체형을 분석해드리겠습니다😊


💌 아이엘 필라테스에서 진행하는 모든 상담은 체형분석 상담으로 진행되며, 아이엘을 찾아주신 회원님께 감사한 마음을 담아 약 ...

아이엘에서 원장님 개인레슨을 받고계신 회원님의 리얼 후기 인터뷰 영상 한번 보시면, 왜 치료목적의 운동은 아이엘에서 해야하는지 아실거에요. 더 많은 후기는 네이버카페에서 있답니다!!!

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