소원필라테스 스튜디오 인증

임산부 3:1 그룹레슨 오픈되었어요 🩵

그동안 문의가 많았는데
기다려주신 덕분에 드디어 오픈하게 되었어요 👶🏻

제가 상담하면서 많이 들었던 이야기 중 하나가

“개인은 부담스럽고,
너무 많은 그룹은 걱정돼요.”

기존 회원님들께서도
개인레슨으로 진행하면 가장 좋지만
꾸준히 하기에는 비용 부담이 있다는 말씀을 해주셨어요.

그래서 안전하게 운동하면서도 부담 없이 지속할 수 있는
3:1 소규모 임산부 그룹레슨을 준비했습니다.

🎈 시간 : 화 , 금 낮 12시 30분 ( 1자리 )

🤰🏻이런 분들께 추천드려요 🤍

• 개인 레슨은 부담스럽지만
소수 인원으로 안전하게 운동하고 싶은 분

• 비슷한 시기의 산모님들과
좋은 시너지를 받으며 운동하고 싶으신 분

• 출산 전까지 무리 없이
꾸준한 운동 루틴을 만들고 싶은 분

• 임신 중 허리, 골반 통증이 고민이신 분

• 임신 중 체중 관리를 희망하시는 분

_

임신 중의 작은 습관 하나가
출산 이후의 회복을 바꿉니다.

산전 운동은 건강한 아이를 만나기 위한 준비이자,

출산 후에도 흔들리지 않을
엄마의 체력을 만드는 시간입니다 🤍

좋은 움직임 가득 채워 준비할게요 :)

소원필라테스는
임신 주수에 맞춰 수업을 설계합니다.

같은 동작이라도

✔ 복압 관리
✔ 골반 안정화
✔ 호흡 패턴

집중해야 할 포인트는 다 달라집니다.

그래서 수업은

✓ 현재 체형 분석 후 알맞은 동작 선택
✓ 무리 없는 순서 구성
✓ 볼란스 , 고프론 , 임산부 스트랩 소도구 활용으로 부담 최소화

하여 진행되어요 ✨

건강하고 안전하게 출산을 준비하는 시간 👶🏻🩵

#장유필라테스 #임산부필라테스
#율라2지구필라테스

상담 문의 🏷️
-프로필상단 링크
-kakao plus+ : 소원필라테스스튜디오
-T : 01046653171
-율하숲길 24 , 2F 207호

< 원데이 클래스 공지 🌿 >

매달 하나의 주제를 정해
특별한 원데이 클래스를 진행합니다 🤍

수업을 준비하는 시간마저도
“좋은 움직임을 함께 나눌 수 있겠다”는
생각에 너무 설레고 즐거워요 ! 🫶

이번 달은 볼란스볼과 필라테스를 함께 경험하며
거북목 · 굽은등 · 말린어깨를 부드럽게 풀어내는
특별한 클래스를 준비했습니다 🌿

연인, 가족, 친구와 함께해도 좋고
혼자 신청하셔도 같은 시간 희망하시는 분과 매칭해드려요.

< 클래스 안내🌱>

이번 클래스의 주제는,
‘거북목 · 굽은등 · 말린어깨 개선’ 입니다.

▫️수업 시간 : 60분
▫️개인 & 듀엣레슨으로 진행
▫️일정 : 2월 중 센터 시간과 조율하여 진행
▫️대상 : 신규 회원님 & 기존 회원님 모두 참여 가능 ♥️
▫️신청방법 : DM , 메세지, 네이버에서 신청가능합니다.
▫️문의📱:010.4665.3171

*오전 ,저녁시간대는 수업이 차 있는 시간이 많아,
주말을 이용하시면 조금 더 여유있게 예약이 가능합니다 ♥️