달그린스튜디오 인증

달그린에서 수업이 진행되고 있는지 문의 주시는 분들이 많이 계세요.
수업은 변함없이 진행되고 있답니다!

💡현재 참여가능한 자리 현황💡

10/19(월)
12:00 - 6 자리
20:30 - 3 자리

10/20(화)
12:00 - 3 자리
19:30 - 2 자리

10/21(수)
12:00 - 5 자리
21:00 - 5 자리

10/22(목)
12:00 - 3 자리
19:30 - 2 자리

10/25(일)
20:30 - 마감

참여를 원하시는 분은
카톡으로 신청 부탁 드립니다.

카카오톡 보내기
http://pf.kakao.com/_Fxnxixgd

💡 수 업 예 약 안 내💡
- 신청하기 :

낮12시 수업 - 전일 밤 0시까지 신청가능
저 녁 수 업 - 수업시작 3시간전 까지 신청가능

- 수업취소 :

수업시작 3시간 전 까지 취소가능
( 그 이후 취소시 수업에 참여한 것과 같습니다. )

💡현재 참여가능한 자리 현황💡

10/12(월)
12:00 - 4 자리
20:30 - 1 자리

10/13(화)
12:00 - 5 자리
19:30 - 3 자리

10/14(수)
12:00 - 4자리
21:00 - 0 자리

10/15(목)
12:00 - 마감
19:30 - 2 자리

10/18(일)
20:30 - 1자리

참여를 원하시는 분은
카톡으로 신청 부탁 드립니다.

카카오톡 보내기
http://pf.kakao.com/_Fxnxixgd

💡 수 업 예 약 안 내💡
- 신청하기 :

낮12시 수업 - 전일 밤 0시까지 신청가능
저 녁 수 업 - 수업시작 3시간전 까지 신청가능

- 수업취소 :

수업시작 3시간 전 까지 취소가능
( 그 이후 취소시 수업에 참여한 것과 같습니다. )

하루에 한번 정도는
일단멈춤으로 쉬어가세요

휴식은 건강의 은유적이고 함축적인 표현입니다.

정말 아무것도 하지않고 누워서
등과 바닥이 닿은 편안한 느낌에만
마음을 두고
5분정도 있어보세요.
그 동안 몸에서 만들어내는 에너지와
순환작용이 몸을 상쾌하게
리프레쉬 시켜줍니다.

왠지 너무 아름답게 느껴져서 꼭 사진으로 남기고 싶었습니다❤️
.
집중의 순간들😌
때로는 굳이 말로 설명하지 않아도,
꼭 머리로 이해하지 않아도,
어느 순간 몸이 저절로 맞춰질때가 있습니다.
오늘이 그런 날인것 같습니다.
한호흡, 또 한 호흡, 매 순간을 경험해 보면서
호흡의 흐름에 몸을 맡겨보면,
저절로 이루어 지는 것들.
#애쓰지마세요 ~!
#parshvottanasana
#골반수평