햇살심리상담치유센터 인증

우리는 살아가며 문득 누군가가 무척 부러워질 때가 있습니다. 단순히 '좋겠다'는 수준을 넘어, 그 사람 앞에만 서면 내가 작아지거나 자꾸만 그 잔상이 머릿속을 떠나지 않을 때가 있죠. 왜 유독 특정 대상에게 이런 강렬한 부러움을 느끼는 걸까요?

분석심리학자 칼 융(Carl Jung)은 우리 무의식 안에 아직 꽃피우지 못한 잠재력이 있다고 말합니다. 이를 ‘밝은 그림자(Bright Shadow)’라고 부르기도 하죠. 즉, 내가 누군가를 과하게 부러워한다는 것은 사실 내 안에도 그렇게 될 수 있는 에너지가 충분히 존재한다는 증거입니다.

다정한 사람, 자신감 넘치는 사람, 혹은 지혜롭고 섬세한 사람이 부러운가요? 그것은 내 기질 안에 본래 그런 에너지가 강하게 흐르고 있지만, 과거의 환경이나 상황 때문에 미처 발달시키지 못했음을 의미합니다.

이때 그 대상과 가깝게 지내며 건강하게 학습한다면, 내 안의 잠재력이 활성화되어 나 역시 한층 성장하게 됩니다. 부러움은 내 안의 가능성을 발견하는 귀한 신호인 셈입니다.

반면, ’얄미움’이 강하게 올라올 때는 조금 다른 접근이 필요합니다. 이는 대상관계이론에서 말하는 ’초기 애착의 결핍’과 관련이 깊습니다. 내가 간절히 원했지만 주 양육자나 친밀한 대상으로부터 얻지 못했던 인정과 사랑의 아픔이 건들여질 때 우리는 얄미움을 느낍니다.

상대방이 내가 못 가진 사랑을 쉽게 누리는 것처럼 보이면 짜증이 나고, 심지어 그가 곤란에 처할 때 묘한 쾌감을 느끼기도 합니다. 이는 ’사랑은 타인에게서만 받을 수 있다’는 생각에 갇혀 있기 때문입니다. 사랑받고 싶지만 그 방법을 몰라 ...

4월의 아름다움은 싱그러움에 있습니다. 새순이 돋고 꽃들이 피어나 상쾌하고 향긋한 바람으로 귀여움을 한껏 뽐냅니다. 그 사랑스러움 앞에 우리는 마냥 어린아이가 되어, 봄의 향연에 흠뻑 취한 채 미소 짓는 얼굴로 마주하게 됩니다. 앙상한 가지 끝자락에 살포시 피어난 작고 여린 봉우리가 생기를 머금고 있는가 하면, 어느덧 발 빠른 녀석은 꽃잎을 터뜨려 자신의 존재를 알립니다.​

연두 빛 고사리 같은 잎사귀, 순결한 하얀 꽃잎, 분홍빛, 노란빛, 초록빛을 머금은 작디작은 생명들 사이로 냇물이 힘차게 재잘거리며 흘러갑니다. 이 싱그러운 4월의 향연은 푸른 하늘빛 속에서 지저귀는 새들의 노래로 정점을 찍습니다. 우리는 이 생명력을 본능적으로 알아봅니다. 우리 안에도 그들과 닮은 '어린아이'의 마음이 늘 살아 숨 쉬고 있기 때문입니다.​

하지만 안타깝게도, 몸집은 커다란 어른의 형상을 하고 있지만 마음은 여전히 추운 겨울에 멈춰 선 이들이 있습니다. 자신이 어린아이인 줄도 모른 채 굳어버린 이들입니다. 심리학자 융(Jung)은 우리 내면에 창조적 에너지의 원천인 '신성한 아이'가 있다고 말했습니다. 이 아이가 깨어있을 때 우리는 비로소 삶의 설레임을 느낍니다. 자연의 변화에 몸을 들썩이고 봄기운에 취해 밖으로 나아가는 것은, 우리 안의 아이가 자연이라는 거대한 품 안에서 함께 노닐고자 하는 생명의 몸짓입니다.​

그러나 이 설레임을 마음껏 드러내지 못하고 살아온 이들은 어느 순간 감각의 문을 닫아버립니다. 타인의 기쁨에 무신경하거나 심통을 내기도 합니다. 대상관계 이론가 위니컷(Winnicott)의 통찰처럼, 아이에...

*** 햇살심리상담치유센터(031-656-3563)는 '1급 유형'으로 신청하시면 됩니다 ***

정신건강 심리상담 이용권 안내 (출처 : 평택시청 보도자료)

‘정신건강 심리상담 바우처사업’은 나이 및 소득 기준과 관계없이 정서적 어려움이 있는 시민이라면 누구나 신청할 수 있으며, 120일의 기간 동안 총 8회의 상담 서비스를 이용할 수 있도록 이용권 형태로 지원된다.

상담 비용은 1급 유형 회당 8만 원, 2급 유형 회당 7만 원으로, 건강보험료 기준에 따라 최대 50%까지 본인부담금이 발생할 수 있으며, 기준중위소득 70% 이하 가구, 자립준비청년, 한부모가족 등은 본인부담금 없이 지원된다.

이용권(바우처) 발급 대상은 ▲정신건강복지센터, 청소년 상담복지센터, Wee센터/Wee클래스 등에서 심리상담이 필요하다고 의뢰서를 발급받은 자 ▲정신의료기관에서 심리상담이 필요하다는 소견서를 발급받은 자 ▲국가건강검진(우울증 선별검사)에서 중간정도 이상의 우울이 확인된 자 ▲자립준비청년 및 보호 연장 아동 등이다

서비스 신청은 신분증과 구비서류(의뢰서 또는 소견서 등)를 지참하여 관할 읍면동 행정복지센터로 방문 신청하거나, 만 19세 이상은 복지로(www.bokjiro.go.kr)를 통해 온라인으로 접수하면 된다.

지난해 서비스를 이용한 대상자도 지속적인 상담이 필요한 경우, 기존 지원 기간(120일)이 지났다면 연 1회 다시 신청할 수 있다. 다만 약물·알콜 중독, 중증 정신질환 등 정신건강의학과 진료를 우선적으로 필요로 하는 심각한 심리적 문제를 가진 대상자는 사업 대상에서 제외된다.

평택보건소 관계자는...

아들의 정서 불안으로 상담센터를 찾아가게 되었습니다.
아들이 어려움이 엄마인 나로 인할 수도 있다는 생각을 전부터 했던 터라 같이 상담을 받게 되었습니다.

제가 화가 나면 감정을 주체하지 못하고 단호해지며 앞만 보고 직진하는 면이 있기는 했지만, 제 친정어머니에 비하면 아무것도 아니라고 여기며 대수롭지 않게 넘겨왔던 것 같습니다.

상담을 받으며 원장님은 제 이야기를 묵묵히, 판단 없이 들어주셨습니다. 처음에는 창피하기도 하고 이런 얘기를 해도되나 하고 어렵기도 했지만, 살아오며 겪었던 험한 이야기들을 모두 꺼내놓을 수 있도록 든든하게 함께 해 주셨습니다. 몇 번의 큰 고비를 넘기며, 지지 않기 위해 앞만 보고 달려온 제 자신이 떠올랐고, 지금까지 잘 버텨온 스스로가 참 기특하고 고맙게 느껴졌습니다.

상담 이후 아들을 대하는 제 태도도 달라졌습니다. 화를 내기보다 원장님이 제 이야기를 들어주셨던 것처럼 아들의 말을 묵묵히 들어주려 노력하자, 아들과의 관계가 눈에 띄게 좋아졌습니다.

그동안 감정을 돌아볼 여유도 없이 살아오느라 메말라 있었던 제 삶에, 이 상담 시간은 넉넉한 단비처럼 느껴졌습니다. 이 시간은 오래도록 제 마음에 남을 것 같습니다.

햇살심리상담치유센터 031.656.3563
경기 평택시 죽백5로 33 평택세무타워 204호

우리 부부의 문제를 가정안에서 어떻게든 해결해보고 싶었지만
둘이서 해결하는데 너무 지쳐버려서 결국 전문가의 도움을 받기로 하였습니다.

상담을 받기로 결정하긴 했지만, 초반에 자주 했던 말은
“왜 상담을 받아야 하는지 잘 모르겠다”였습니다.
도움을 받기 위해 찾아온 공간이었지만, 마음만큼은 쉽게 열리지 않았습니다.

심리테스트나 성격검사 같은 것들도 크게 신뢰하지 않았습니다.
결국 해석은 사람마다 다르다고 생각했기 때문입니다.

그러다가 마음속 깊은 내면을 들여다보는 시간을 갖게 되었습니다.
과거를 떠올리는 것이 괴로울 것이 뻔해서 부담스러워 계속 피하고 싶었던 과정이었지만,
의외로 가장 먼저 떠오른 것은 아픔이 아닌 따뜻한 기억이었습니다.

한때 정말 소중했고, 잊고 지냈던 행복한 순간들.
그 기억을 마주하는 순간, 오래 눌러두었던 감정이 자연스럽게 흘러나왔습니다.

얼마 만에 느껴보는 눈물인지 모를 만큼 낯설면서도 깊은 시간이었습니다.

지금 돌아보면, 마음을 여는 데 그렇게 오랜 시간이 걸린 것이 아쉽게 느껴집니다.
조금만 더 일찍 내면을 들여다보았더라면, 스스로에게 더 많은 여유를 줄 수 있었을 것 같습니다.

상담이 끝난 지금, 부부 사이에 분명한 변화가 생겼습니다.

갈등이 생기면 즉각적인 반응보다는
무엇이 문제였는지 차분히 돌아보는 시간을 갖게 되었습니다.

그 과정에서 오해는 풀고, 잘못한 부분은 인정하며,
서로의 생각과 감정을 이전보다 솔직하게 나누게 되었습니다.

그만큼 웃는 시간도 자연스럽게 늘어났습니다.
상담을 받기 전에는 상상하기 어려웠던 변화입니다.

이번 상담을 통해 저는 많은 것을...