사우차 요가 인증

빌딩 숲 속, 온전한 비워냄이 필요할 때 🧘‍♀️
여러분을 비워냄의 순간으로 안내하는 사우차요가입니다.

[화·목 런치 요가]가 오전 10시 빈야사요가로 변경되었습니다. 더 깊은 호흡 함께 나눠요🌿

🗓 사우차요가 수련 스케줄

🌅 아침 수련
• 화 07:30AM | 인요가
• 수 07:00AM | 하타
• 목 07:30AM | 하타
• 금 07:00AM | 인요가

☀️ [NEW] 오전 요가
• 화/목 10:00PM | 빈야사 (신설!)

🌙 저녁 수련
• 월 07:00PM | 마음하타 인텐시브(90분)
• 화 07:30PM | 몸 하타
• 수 08:10PM | 마음 하타
• 목 07:30PM | 아쉬탕가 베이직
• 금 07:30PM | Special Class

☀️ 주말 수련
• 토 10:00AM | 인사이드플로우

💳 수련권 안내

• 그룹 10회: 35만원 / 60회: 165만원
• 개인레슨 10회: 70만원

📍 선릉역 3번출구 도보 1분 (SK허브오피스텔 1104호)
💌 문의: DM 또는 카카오톡 '사우차요가'
🔗 주차: 1시간 무료 지원

#선릉요가 #선릉인요가 #런치요가 #직장인요가 #오전요가

안녕하세요, 사우차 요가원입니다. ✨
드디어 기다리던 새해 첫 야외요가와 북클럽 소식을 전해드려요!

우리 요가원의 이름인 사우차(Saucha, 정화)의 의미를 담아, 몸과 마음을 깨끗하게 비워내고 새로운 계절을 맞이하는 시간을 준비했습니다.

🌿 Part 1. 한강 야외요가 (Open Class)
탁 트인 한강의 바람을 맞으며 굳어있던 몸을 깨워보세요. 회원님들은 물론, 요가가 처음인 친구나 연인과 함께 오셔도 좋습니다. 누구나 참여 가능한 열린 수련입니다.

📖 Part 2. 요기를 위한 북클럽 (Private Club)
스와디야야(자아 탐구)를 실천하며 올해 마지막까지 깊은 호흡을 함께할 도반을 찾습니다. 요가 주제와 자유주제를 번갈아가며 진행합니다. 소규모로 운영되니 서둘러 신청해 주세요. 북클럽에 대한 자세한 정보와 신청은 @theopenshelf_ 에서 확인해 주세요.

상세 안내
기간: 4월18일, 5월 30일, 6월 13일 (토)
장소: 잠원한강공원
시간: 요가 10:30 / 북클럽 12:00
비용: 요가(회원 횟수권 차감, 비회원 3만원) / 북클럽 별도 문의

"봄날의 한강, 매트 위에서 가장 깨끗한 나를 만나는 시간. 그 특별한 순간을 함께하고 싶습니다."

🔗 신청 및 문의**
야외요가 신청 - 링크
https://forms.gle/arJZYEBD9sXriYTb8

북클럽 신청 - @theopenshelf_
기타 문의 카카오톡 '사우차요가'

#야외요가 #한강요가 #원데이요가 #4월11일요가 #북클럽

빌딩 숲 속, 온전한 비워냄이 필요할 때 🧘‍♀️
여러분을 비워냄의 순간으로 안내하는 사우차요가입니다.

바쁜 일상 속 짧은 휴식을 원하는 분들을 위해 [화·목 런치 요가]가 새롭게 열렸습니다. 점심시간을 활용해 몸과 마음을 맑게 깨워보세요.🌿

🗓 사우차요가 수련 스케줄

🌅 아침 수련
• 화 07:30AM | 인요가
• 수 07:00AM | 하타
• 목 07:30AM | 하타
• 금 07:00AM | 인요가

☀️ [NEW] 런치 요가
• 화/목 12:00PM | 런치 수련 (신설!) - 50분 수업

🌙 저녁 수련
• 월 07:00PM | 마음하타 인텐시브(90분)
• 화 07:30PM | 몸 하타
• 수 08:10PM | 마음 하타
• 목 07:30PM | 아쉬탕가 베이직
• 금 07:30PM | Special Class

☀️ 주말 수련
• 토 10:00AM | 인사이드플로우

💳 수련권 안내
• 그룹 10회: 35만원 / 60회: 165만원
• 개인레슨 10회: 70만원

📍 선릉역 3번출구 도보 1분 (SK허브오피스텔 1104호)
💌 문의: DM 또는 카카오톡 '사우차요가'
🔗 주차: 1시간 무료 지원

#선릉요가 #선릉인요가 #런치요가 #직장인요가 #점심요가

☕️점심시간 요가 한 타임이 오후의 컨디션을 결정한다면?
커피 한 잔 마셔도 풀리지 않는 피로... 나를 위한 깊은 호흡을 선택해보세요.

Time: 화,목 12:00 - 12:50(50 min)
Style: 하타요가

하타요가는 지루하다? -> 한 동작을 깊게 유지하며 속근육을 자극해 짧은 시간안에 강력한 스트레칭 효과를 드립니다.

✨️이런 분들께 추천합니다
- 오후만 되면 어깨와 뒷목이 뻐근하신 분
- 앉아있는 시간이 길어 하체 부종이 심하신 분
- 복잡한 생각에서 벗어나 오롯이 나에게 집중하고 싶은 분

** 얼리버드 프로모션: 신규개설 기념, 선착순 4명에게 10회권 구매시 4회권을 추가로 증정해드립니다. (~3/31)

*샤워가능, 주차가능

#런치요가 #점심시간요가 #직장인요가 #선릉요가 #역삼요가

그룹수업 일정:
아침수업: 화목 7시 30분/수금 7시
저녁수업: 월6시30분(90분)/화목금7시30분/수8시10분
주말수업: 토10시 진행 됩니다.

예약은 하이파이브" 어플로 진행되니, 일정에 차질이 없도록 확인해 주세요.
언제나 여러분을 비움의 일상으로 안내 합니다.
도심 속 작은 공간에서 숨 쉬고 가요..★