요가 로프트 (YOGA LOFT) 인증

새로운 형태로 같이 수련할 기회를 만들어 곧 찾아뵐께요🍀

3월이 다가오며 따뜻해지는 날씨 처럼,
로프트에도 소소한 변화들이 생겼어요 :)

다양한 로프트의 수업을 즐기실 수 있도록
점심/저녁에 숏츠 플레이 무브 수업이 개설되었습니다🙌🙌
더불어 화/수/목 요가 시간도 조정되어, 변경된 시간표 꼭 확인해주세요💚

💖숏츠 플레이 무브란?
요즘 SNS의 짧은 영상들이 많이 올라오는 걸 보고
나도 춰보고싶다! 따라해보고 싶다!
생각이 들었던 영상들이 있으실거예요!
숏츠플레이 무브에서 댄스챌린지,
요즘 유행하는 춤을 쉽고 재밌게
나만의 댄스를 만들어보는 시간 입니다. (50분)

💚직장인을 위한 요가 명상
삶이 막막한 기분인가요?
긴장의 연속인 직장인들이 스트레스를 받는건 당연해요.
삶 속에서 이 당연한 스트레스를 다루는
쉬운 방법중 하나는 스스로 자신의 몸과 마음을
돌보는 것이에요. 주말에 시간을 내어
자신의 몸과 마음을 챙겨주세요.
* 매주 일요일 오후 별도등록으로 진행, 회원권 사용 불가

💜회원권 할인 종료
2월까지 진행되었던 30% 회원권 할인 이벤트가 종료됩니다
회원권 구매를 예정이신 분들은 2월내로 구매해주시면
할인된 가격으로 구매 가능하니 참고해주세요 :)

💝예약방법 변경
현재의 네이버 예약으로 받던 시스템에서,
‘하이파이브’라는 예약어플로 예약방법이 변경됩니다 :)
자세한 안내는 별도의 문자로 회원분들께 안내될 예정이에요.

그럼 3월에도 로프트에서 함께 수련해요
늘 감사합니다.🙏🙏

날씨가 추워짐에 따라 오전 수업은 잠시 쉬었다 갑니다 :)

요가 로프트는 최대 6인 정원의 소규모 프리이빗 클래스로 운영되어요. 네이버에 요가로프트 검색 후, 예약해서 신청 가능합니다 🙏

2023년 같이 할 시간표 입니다!
*공휴일은 쉬어갑니다*

요가로프트 11월 시간표 입니다🌿

날이 쌀쌀해지면서 요가로프트의 시간표에도 변화를 주었어요.

시간표 수정하면서 가장 고민되었던 부분은
오전/점심 시간표를 줄이고, 저녁 수업을 2개로 늘렸는데요 😋

더 많은 수련생분들과 만날수 있을까 고심하며 내린 결정이니,
혹시 아쉬운 시간대가 있다면 너그러이 양해 부탁드립니다🙏🙏

추가된 수업에 대한 안내도 함께 드려요 :)

1. 볼테라피 요가🎾
목요일 저녁 8시 10분 (수진쌤)
어깨, 척추, 골반, 하체 등 매주 신체 부위별 주제를 정해 몸의 균형을 회복하는 요가입니다. 
볼을 이용하여 근막과 림프 순환을 원활하게 도우며, 테라피요가와 인요가를 조합하여 안내합니다.

2. 비어 요가🍺
금요일 저녁 7시 (라나쌤) 
금요일 저녁, 시원한 맥주 한잔 하면서 요가 어때요? 
집에서 편안하게 스트레칭 하듯, 요가와 맥주의 절묘한 콜라보로 심신의 긴장감을 풀어 보세요!
적당한 양의 맥주는 근육의 이완과 혈류의 순환에 도움을 준다고 해요. 우리 몸도 취중진담입니다 :)