일움한의원 인증

체지방은 혈액의 흐름을 방해하여 각 장기에 안 좋은 영향을 주어 각각의 질병을 일으킬 수 있습니다.

1. 고혈압 (Hypertension)
체지방의 증가는 심장의 혈액순환에 부담을 줍니다. 혈관이 좁아지고 각 조직에 공급되는 혈류량이 부족하게 되면 심장은 더욱 부담이 되어 자연적으로 혈압이 상승됩니다
-> 체지방을 감소시키면 고혈압을 예방 및 관리에 큰 도움이 될 수 있습니다

2. 당뇨병 (Diabetes)
체지방이 증가하면 인슐린 저항성이 증가되고 인슐린 저항성이 증가되면 체내 혈당이 높아져서 당뇨가 생길 수 있고, 기존 당뇨환자의 경우에는 수치가 더 악화될 수 있습니다.
-> 체지방을 감소시키면 당뇨를 예방할 수 있고, 기존 당뇨환자는 그 증상이 더 나빠지지 않게 관리할 수 있습니다

3. 고지혈증 (Hyperlipidemia)
체지방이 늘게 되면 혈중 지질농도가 비정상적으로 높아지면서 총 콜레스테롤 및 중성지방 수치가 높아집니다. 동맥경화와 심혈관질환의 위험도도 높아집니다
-> 체지방을 감소시키면 고지혈증의 예방과 관리에 큰 도움이 될 수 있습니다

4. 갑상선 기능 (Thyroid Function)
갑상선이 충분한 양의 갑상선호르몬을 생성하지 못하면(갑상선기능저하증) 대사율이 낮아지고 에너지소비가 감소하며 이로 인해 체중증가 및 체지방증가의 결과를 가져올 수 있습니다
-> 체지방을 감소시키면 갑상선기능저하증의 예방과 관리에 큰 도움이 될 수 있습니다

체지방은 고혈압, 당뇨, 고지혈증, 갑상선 기능 등에 큰 영향을 줄 수 있으며 체지방을 잘 관리하면 위와 같은 질환에 걸릴 위험성을 예방시켜 주기 때...

사람의 몸에 들어오는 독소의 대부분은 혈액과 지방에 존재합니다. 그래서 건강검진시 혈액에 무기질이나 콜레스테롤 혈당 등을 체크하면 몸의 건강상태를 알 수 있습니다. 혈액이나 지방에 노폐물이 쌓이면 몸도 붓고 체지방도 늘어나게 됩니다.

많은 분들이 붓기는 불편한 정도로 생각합니다. 하지만 실제로 붓기와 체지방은 질병예방과 노화속도를 늦추는데 중요한 건강지표입니다

1. 질병은 노화속도를 촉진합니다
사람 몸의 세포가 건강하고 영양흡수와 노폐물배출을 잘 해야 건강하게 오래 살게 됩니다. 만약 질병이 생기면 질병부위의 세포기능은 잘 회복되지 않고 점점 기능이 줄어들게 되어 노화속도가 빨라집니다. 질병이 생기지 않게 하려면 초기 염증을 잘 잡아야하고 그 염증을 잡으려면 초기의 작은 증상들이 생겼을 때 붓기와 체지방을 체크해봐야 합니다.

2. 붓기는 몸의 정체신호입니다
몸이 무겁고 피로가 쌓이고 회복속도가 느리고 체중감량이 잘 안 되는 원인은 붓기입니다. 물을 많이 안마시거나 짠 음식을 많이 먹지 않아도 붓기는 발생합니다. 왜냐하면 혈액이나 림프계의 순환이 잘 안되고 조직 사이에 노폐물이 축적되면 몸에 미세염증이 유발되어 수분배출이 잘 안되고 피하에 부종이 생기게 되기 때문입니다.

3. 체지방은 염증증가신호입니다
체지방 특히 내장지방은 몸에서 염증물질을 분비하는 조직입니다. 체지방이 많으면 인슐린저항성이 증가하고 혈관기능이 저하되며 염증성물질을 증가시켜 고혈압 당뇨 고지혈증 심혈관질환 만성피로를 유발합니다.

4. 붓기와 체지방은 악순환합니다
붓기가 지속되면 조직환경이 악화되고 대사기능이 저하되어 체지방감량이 힘듭...

겨울에는 활동량이 줄어들어 운동부족형 비만이 쉽게 나타납니다.
추운 날씨로 혈관이 수축되면서 혈중 콜레스테롤 증가와 뇌·심혈관 질환 위험도 겨울철에 더 높아집니다.
그래서 겨울 다이어트는 단순한 식이조절이 아니라 체온을 높이고 순환을 돕는 관리가 함께 필요합니다.

겨울의 다이어트는 일움한의원 열치료와 함께 시작하세요^^

안녕하세요. 일움한의원 원장입니다.

2026년 새해가 시작되었습니다. 지난 한 해 동안 정말 수고 많으셨습니다.
바쁘게 지내다 보면 몸관리는 항상 뒤로 밀리죠, 이제 피로와 체중변화를 생각해야할 때가 된 것 같습니다. 새해를 맞아 그동안 많은 분들이 꾸준히 찾으셨던 환이벤트를 준비했습니다.

새해 복 많이 받으세요. 감사합니다^^

<비제환 위제환 장제환의 효능>
1) 비제환
- 몸속 지방과 노폐물을 태우는 기능
- 포만감을 느끼게 하여 식욕억제효과
- 운동 전, 반신욕 전, 뜨거운 물과 함께 복용하면 지방분해효과가 더 상승

2) 데이위제환
- 과식이나 야식을 드셨을 때 식후에 복용하여 빠르게 소화시킴
- 늘어난 위장을 다시 탄력있게 줄어들게 함
- 음식물이 지방으로 쌓이지 않게 하는 기능

3) 나이트위제환
- 데이위제환의 장점인 지방으로 쌓이지 않게 하고 소화를 빨리시키는 효과를 포함
- 저녁모임이나 야식습관과 불면증이 있으신 분들을 위해 취침 전 소화가 잘 되게 함
- 평소 늦게 자는 분들을 위해 수면에 방해가 되지않게 숙면을 돕는 약재를 추가함

4) 장제환
- 식사량감소에 따른 변비를 예방함
- 대장에서의 배변을 원활하게 하는 윤활류 역할
- 습관성 없는 약재로 일움 고유의 처방

※ 비제환/위제환 활용시에도 탕약과 마찬가지로 뜨거운 물 2리터이상, 잠 많이, 반신욕으로 땀내기(운동도 가능), 저녁금식! 이 4가지를 병행하시면 탕약만큼의 효과를 보실 수 있습니다.^^

※ 위 약은 체질/체중/체력에 따라 하루 복용횟수와 용량이 다를 수 있으니 담당한의사의 지시에 따라 복용하시기 바랍니다.

감사합...

다이어트를 시작하면 대부분 체중 변화부터 확인하게 됩니다. 하지만 실제로 우리 몸에서는 체중계 숫자만으로는 설명되지 않는 여러 생리적 변화가 동시에 일어납니다.
특히 여성의 경우, 다이어트 과정에서 수분, 호르몬, 근육상태, 피로도가 함께 변하면서 생리 변화나 통증, 피로감이 동반되는 경우가 적지 않습니다. 이 때문에 일움다이어트에서는 체중 감량과 함께 이러한 변화들을 함께 살펴보고 관리합니다.

1. 수분 변화 — 가장 초반에 나타나는 중요한 변화

우리 몸의 수분은 일정한 균형을 유지해야 하며, 조금만 부족해져도 다양한 증상이 나타날 수 있습니다. 수분은 혈액과 체액의 형태로 존재하며, 염증 반응, 순환, 장 기능과도 밀접하게 연결되어 있습니다.

다이어트 초기에 식사량을 급격히 줄이면 음식을 통해 섭취되던 수분이 함께 감소하면서 체내 수분이 빠르게 부족해질 수 있습니다. 이로 인해 변비, 피로, 염증 반응이 쉽게 나타나기도 합니다.

일움다이어트는 일상생활 관리와 함께 체내 수분 균형이 무너지지 않도록 조절하는 데 중점을 둡니다. 이는 다이어트 초기 불편감을 줄이고 몸이 안정적으로 적응하도록 돕기 위함입니다.

2. 호르몬 변화 — 다이어트와 밀접한 관련이 있는 변화

여성의 몸은 다이어트 과정에서 호르몬 변화에 민감하게 반응합니다. 초기에는 생리 주기 변화, 생리량 감소 또는 증가가 나타날 수 있습니다.

수분은 체내에서 혈액의 형태로 존재하고, 생리는 혈액과 함께 수분이 소실되는 과정이기 때문에 다이어트 중에는 이 균형을 더욱 세심하게 살펴야 합니다.

임상에서 보면 평소 생리 주기가 불규칙하거나 생...