알라야요가 인증

몸과 마음을 잇는 요가 웰니스 (해먹 & 요가)
‘알라야요가’ 입니다.

이번 클래스는
"인요가"로 빠른 움직임 대신
동작을 충분한 시간을 유지하며 근육을 넘어 근막과 관절를
부드럽게 이완시키는 수련입니다.
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겉으로 드러나는 움직임은 최소화되지만,
그 안에서는 몸의 균형과 흐름을 깊게
정돈되는 느낌을 경험하실 수 있을 거예요.

'불필요한 긴장을 내려놓는 시간'
'몸의 유연성과 회복력을 높이는 과정'
내면의 감각을 섬세하게 깨우는 경험과 싱잉볼 사운드로
마무리되는 완성도 높은 힐링 원데이 특강으로
구성되어 있습니다.
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이 특강은 이런 분들께 권해드립니다.😌
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▶ 깊은 휴식이 필요한 분
▶반복되는 피로와 긴장을 느끼시는 분
▶몸과 마음의 균형을 회복하고 싶으신 분
▶요가 경험 해보고 싶으신 분
▶요가 초보자도 가능합니다.


✔날짜: 5월 18일 월요일
✔시간: 오후 6:20PM (60분)
✔가격: 회원-회원권 1회 차감/ 비회원-15,000원
✔장소: 정관 스타벅스 건물 6층