sjsports 인증

일정 : 2026년 6월 14일(일) 오전 9시
장소 : kbs스포츠월드 (서울 강서구 공항대로 376)
주최,주관 : 수진스포츠 SJsports
후원 : 서울특별시스쿼시연맹
참가구분 및 참가자격

참가 구분 및 자격 기준
1) S3(새내기,초급) 각 남여 16명
대회 첫 출전하는 자
초급 수준의 동호인
새내기 입상 경력 없는 자

2) 최상급 마스터부 남자 16명
전, 현역 지도자
선수활동 한지 6년 이상 경과한 선수 출신
초등선수
입상 경력 없는 중등 선수 출신

3) S2,S1 팀전 (2인1팀)남 여 각8팀
S2, S1 중, 상급 수준 이상인 자
팀 적용 – 남자(S2 2명, S2 1명,S1 1명 팀)
여자(S1, S2 ,마스터 가능)
여자마스터 기준 : 5인 이상인 대회에서 S1 입상한 자
연맹지도자, 생활체육 지도자 자격증 취득자
*팀 적용 제외 – 남자: S1 2명 팀 불가
여자: 마스터 2명 팀 불가

4) 복식 (남남,여여) 각16팀
S1 이상 상급 수준자, S2 중급자 선택 출전 가능
* 현역 출신 지도자 1명 가능
* 대회 운영진 협의하에 지도자 2명도 가능


* 그룹별 ...

2026 서울스쿼시연맹 대회 일정 입니다.
차후 대회 일정은 변경될 수 있습니다.
자세한 사항은 아래 서울스쿼시연맹 홈페이지에서 확인해주세요!!

http://seoulsquash.mcocoa.kr/

오전에 스쿼시를 하면 좋은 이유?

- 칼로리 소모효율
스쿼시는 분당 약 12-15kcal 를 소모합니다.
아침 공복상태에서 스쿼시를 하면 우리몸안에 지방을 에너지원으로 먼저 사용하여 다이어트에 효과적입니다.

- 업무효율 및 집중력 향상
인지 기능과 집중력을 향상시켜 출근 후 업무효율을 극대화시켜줍니다.

- 스트레스 해소, 활기찬 시작!!

- 퇴근후 시간적 여유 다른취미 활동 가능

- 저녁보다 붐비지 않는 쾌적한 공간에서 여유롭게 배울 수 있습니다.


< 오전 스쿼시 수업>
월금 / 화목 주2회 선택
오전7시,10시,11시

무료OT 받아보실수 있습니다!😊

문의 : 최수진 010-3441-4180 전화 문자 DM

네이버폼 신청도 가능합니다!
https://naver.me/5noroaAT


스쿼시 배우고싶은 분
누구나 문의 가능하세요! 😄

대회일시 : 2026년6월14일(일)
대회장소 : kbs스포츠월드
참가구분 : 개인전, 팀전, 복식
접수기간 : 4월6일부터~5월17일 오후12시까지

자세한 대회요강은 차후 공지합니다.
많은 관심과 참여 바랍니다^^

* 차후 대회일정은 변경될 수 있습니다.