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추나요법 / 교통사고후유증 / 다이어트슬림환
아침 첫발마다 찌릿, 족저근막염 한의학적 관리법
아침에 첫 발을 디딜 때마다 발바닥이 찌릿한 느낌에 깜짝 놀란 적 있으신가요?
많은 분이 ‘단순한 피로’라고 여기지만, 족저근막에 염증이 생기며 발뒤꿈치에서 발가락까지 뻗은 섬유띠에 통증이 발생할 수 있습니다. 과도한 운동, 딱딱한 바닥, 맞지 않는 신발이 반복되면 미세 손상이 쌓이기 쉽습니다.
한의학에서는 발과 하체로의 기혈 순환을 원활히 하고 어혈·담음을 풀어주는 데 집중합니다. 침·약침으로 염증 부위 순환을 돕고, 추나요법으로 발의 배열을 바르게 조정해 근막 부담을 완화합니다. 전신 상태에 맞춘 한약 처방도 함께 고려합니다.
치료만큼 중요한 건 꾸준한 생활관리입니다. 충격 흡수 좋은 쿠션 신발을 신고, 맨바닥 걷기를 줄이세요. 매일 5분 종아리·발바닥 스트레칭과 골프공 마사지로 굳은 근막을 이완해 보세요.
자세한 내용은 블로그에서 확인 👉https://m.blog.naver.com/vy29f67j/224039627413
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아침 첫발마다 찌릿, 족저근막염 한의학적 관리법
아침에 첫 발을 디딜 때마다 발바닥이 찌릿한 느낌에 깜짝 놀란 적 있으신가요?
많은 분이 ‘단순한 피로’라고 여기지만, 족저근막에 염증이 생기며 발뒤꿈치에서 발가락까지 뻗은 섬유띠에 통증이 발생할 수 있습니다. 과도한 운동, 딱딱한 바닥, 맞지 않는 신발이 반복되면 미세 손상이 쌓이기 쉽습니다.
한의학에서는 발과 하체로의 기혈 순환을 원활히 하고 어혈·담음을 풀어주는 데 집중합니다. 침·약침으로 염증 부위 순환을 돕고, 추나요법으로 발의 배열을 바르게 조정해 근막 부담을 완화합니다. 전신 상태에 맞춘 한약 처방도 함께 고려합니다.
치료만큼 중요한 건 꾸준한 생활관리입니다. 충격 흡수 좋은 쿠션 신발을 신고, 맨바닥 걷기를 줄이세요. 매일 5분 종아리·발바닥 스트레칭과 골프공 마사지로 굳은 근막을 이완해 보세요.
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채널 정보
| 채널명 | 유림한의원 |
| 친구 수 | 276명 (2026-05-13 기준) |
| 카카오 분류 | 병원 > 한의원 |
| 상담 가능 | 수요일 09:00 ~ 20:00 지금 가능 |
| 공개 포스트 | 7개 |
| 카테고리 | 의료·병원 |
| 카카오 채널 | https://pf.kakao.com/_qyxodxb |
| 웹사이트 | http://유림한의원.com |
| 게시일 | 2026년 05월 13일 |
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발바닥 찌릿, 왜?
아침 첫발마다 찌릿, 족저근막염 한의학적 관리법
아침에 첫 발을 디딜 때마다 발바닥이 찌릿한 느낌에 깜짝 놀란 적 있으신가요?
많은 분이 ‘단순한 피로’라고 여기지만, 족저근막에 염증이 생기며 발뒤꿈치에서 발가락까지 뻗은 섬유띠에 통증이 발생할 수 있습니다. 과도한 운동, 딱딱한 바닥, 맞지 않는 신발이 반복되면 미세 손상이 쌓이기 쉽습니다.
한의학에서는 발과 하체로의 기혈 순환을 원활히 하고 어혈·담음을 풀어주는 데 집중합니다. 침·약침으로 염증 부위 순환을 돕고, 추나요법으로 발의 배열을 바르게 조정해 근막 부담을 완화합니다. 전신 상태에 맞춘 한약 처방도 함께 고려합니다.
치료만큼 중요한 건 꾸준한 생활관리입니다. 충격 흡수 좋은 쿠션 신발을 신고, 맨바닥 걷기를 줄이세요. 매일 5분 종아리·발바닥 스트레칭과 골프공 마사지로 굳은 근막을 이완해 보세요.
자세한 내용은 블로그에서 확인 👉https://m.blog.naver.com/vy29f67j/224039627413
아침에 첫 발을 디딜 때마다 발바닥이 찌릿한 느낌에 깜짝 놀란 적 있으신가요?
많은 분이 ‘단순한 피로’라고 여기지만, 족저근막에 염증이 생기며 발뒤꿈치에서 발가락까지 뻗은 섬유띠에 통증이 발생할 수 있습니다. 과도한 운동, 딱딱한 바닥, 맞지 않는 신발이 반복되면 미세 손상이 쌓이기 쉽습니다.
한의학에서는 발과 하체로의 기혈 순환을 원활히 하고 어혈·담음을 풀어주는 데 집중합니다. 침·약침으로 염증 부위 순환을 돕고, 추나요법으로 발의 배열을 바르게 조정해 근막 부담을 완화합니다. 전신 상태에 맞춘 한약 처방도 함께 고려합니다.
치료만큼 중요한 건 꾸준한 생활관리입니다. 충격 흡수 좋은 쿠션 신발을 신고, 맨바닥 걷기를 줄이세요. 매일 5분 종아리·발바닥 스트레칭과 골프공 마사지로 굳은 근막을 이완해 보세요.
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오늘도 건강하고 즐거운 하루 되세요(포항유림한의원)
건강은 두려움에 대항해 싸울수 있는 힘을주고 어떤 확증이나 보수 없이도 모험을 걸 수있게한다
-'레오버스카클리어'
-'레오버스카클리어'
포항유림한의원 토요일 진료시간
오전9시~오후4시까지 입니다
점심시간 1시~2시
오늘도 건강하고 즐거운하루 되세요
점심시간 1시~2시
오늘도 건강하고 즐거운하루 되세요
생리통에 도움되는 약초
음력9월9일이면 9개의 마디가 생긴다고하여 ’구절초‘ 라고 불립니다
우리가 잘알고 있는 국화과에 속한 식물입니다
성질이 따뜻해서 생리통,소화불량에 좋은효능이있습니다
우리가 잘알고 있는 국화과에 속한 식물입니다
성질이 따뜻해서 생리통,소화불량에 좋은효능이있습니다
제로음료는 살이 덜 찌지않나요?
안녕하세요. 다이어트환자분들이 문의 주시는것중
제로콜라 혹은 제로음료는 갠찮은지 물어보시기도 합니다.
결론은 '제로음료도 비만을 유발 할수있다' 입니다^^
단맛을 내면서도 칼로리를 줄이고자하는 물질이 '아스파탐' 같은 감미료입니다.
설탕에 비해 적은양으로도 똑같은 단맛을 낸다는것이지요.
그래서 똑같은 용량인대도 칼로리가 적은이유이기도 합니다
그래서 사람들이 살이 덜찐다라고 생각을 많이 합니다
하지만 여기에 함정이 있습니다
감미료를 섭취하였을때는 혈중 당도는 유지되지만 열량의 공급이 줄어들게됩니다
우리의 몸이 이정도 당도면 에너지가 이정도있겠네? 라고 판단을 하는 시스템이 교란이 됩니다
하지만 공급되는 열량이 없기때문에 신체에서는 더 에너지를 요구하게 됩니다
결론적으로 감미료의 단맛이 오히려 더 많은 식욕을 불러일으키기 때문에
장기적으로는 비만을 유발할수도 있다는 것입니다.
제로콜라 혹은 제로음료는 갠찮은지 물어보시기도 합니다.
결론은 '제로음료도 비만을 유발 할수있다' 입니다^^
단맛을 내면서도 칼로리를 줄이고자하는 물질이 '아스파탐' 같은 감미료입니다.
설탕에 비해 적은양으로도 똑같은 단맛을 낸다는것이지요.
그래서 똑같은 용량인대도 칼로리가 적은이유이기도 합니다
그래서 사람들이 살이 덜찐다라고 생각을 많이 합니다
하지만 여기에 함정이 있습니다
감미료를 섭취하였을때는 혈중 당도는 유지되지만 열량의 공급이 줄어들게됩니다
우리의 몸이 이정도 당도면 에너지가 이정도있겠네? 라고 판단을 하는 시스템이 교란이 됩니다
하지만 공급되는 열량이 없기때문에 신체에서는 더 에너지를 요구하게 됩니다
결론적으로 감미료의 단맛이 오히려 더 많은 식욕을 불러일으키기 때문에
장기적으로는 비만을 유발할수도 있다는 것입니다.
사업자 정보 카카오 인증
| 사업자명 | 유림한의원 |
| 대표자 | 유진희 |
| 업종 | 한의원 |
| 주소 | 경상북도 포항시 남구 오천읍 정몽주로 539 |
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