핏걸미사가로수길점 인증

안녕하세요✨
레벨원 프로그램 5월 운영 계획 안내해 드리겠습니다.

1. 평일 운영시간 안내
- 오전수업 ) 오전 9시30분/10시30분/11시30분
- 오후수업 ) 오후 5시30분/6시30분/7시30분/8시30분
*평일 13시~17시30분 까지 브레이크 타임입니다.


2. 5월 휴강일 안내
⭐️ 레벨원(그룹PT) 휴무 ⭐️
- 5월 1일(금) : 근로자의 날
- 5월 5일(화) : 어린이 날
- 5월 10일(일) / 5월 24일(일) : 정기 휴강일
- 5월 25일(월) : 석가탄신일

⭐️ 레이디짐(헬스) 휴관 및 단축 운영안내⭐️
- 5월 1일(금) : 근로자의 날 (단축운영 10-16)
- 5월 5일(화) : 어린이 날 (단축운영 10-16)
- 5월 10일(일) / 5월 24일(일) : 정기 휴관일
- 5월 25일(월) : 석가탄신일 (단축운영 10-16)


3. 레벨원 테마 수업 안내
- 🍑힙데이 (Hip + Leg Day)
힙업과 하체 라인을 탄탄하게 만들고 싶은 분들을 위한 날!
힙 글루트 자극과 허벅지 슬림화 루틴으로 예쁜 하체 밸런스 날!

- ❤️‍🔥카디오데이 (Cardio + Sweat Day)
체지방 연소 & 컨디션 업! 땀 쭉 빼는 날!
인터벌 유산소, 스텝+점프 복합 루틴으로, 지루하지 않게 심폐지구력과 체력 향상을 동시에 하는 날!

- 💪🏻푸쉬앤풀데이 (Shoulder + Back Day)
상체 라인을 균형 있게 다듬는 날!
푸쉬(밀기)+ 풀(당기기) 동작을 적절히 조합해, 어깨라인, 등라인을 예쁘게 정돈하는 날!

- 👙코어데이 (Core + Stability Day)
복부...

3년동안 늘 30분 먼저 나와 수업을 준비하던 성실함의 아이콘 수빈샘이 레이디짐을 졸업합니다🥹

회원님들의 특이사항을 꼼꼼하게 기억하고 챙겨주던 따뜻한 수빈이 더 많은 것을 경험하며 배우며 앞으로 꽃길만 걸을 수 있도록 수빈샘에게 응원의 메시지를 아래 댓글에 남겨주세요✍🏻

안녕하세요✨
레벨원 프로그램 4월 운영 계획 안내해 드리겠습니다.


1. 평일 운영시간 안내
- 오전수업 ) 오전 9시30분/10시30분/11시30분
- 오후수업 ) 오후 5시30분/6시30분/7시30분/8시30분
*평일 13시~17시30분 까지 브레이크 타임입니다.


2. 4월 휴강일 안내
⭐️ 레벨원(그룹PT) 휴무 ⭐️
- 4월 12일(일) / 4월 24일(금) / 4월 26일(일) : 정기 휴강일

⭐️ 레이디짐(헬스) 휴관 및 단축 운영안내⭐️
- 4월 12일(일) / 4월 26일(일) : 정기 휴관일




3. 레벨원 테마 수업 안내

- 🍑힙데이 (Hip + Leg Day)
힙업과 하체 라인을 탄탄하게 만들고 싶은 분들을 위한 날!
힙 글루트 자극과 허벅지 슬림화 루틴으로 예쁜 하체 밸런스 날!


- ❤️‍🔥카디오데이 (Cardio + Sweat Day)
체지방 연소 & 컨디션 업! 땀 쭉 빼는 날!
인터벌 유산소, 스텝+점프 복합 루틴으로, 지루하지 않게 심폐지구력과 체력 향상을 동시에 하는 날!


- 💪🏻푸쉬앤풀데이 (Shoulder + Back Day)
상체 라인을 균형 있게 다듬는 날!
푸쉬(밀기)+ 풀(당기기) 동작을 적절히 조합해, 어깨라인, 등라인을 예쁘게 정돈하는 날!


- 👙코어데이 (Core + Stability Day)
복부라인 정돈 & 중심 근육 강화하는 날!
무리 없는 동작으로 복부, 옆구리, 골반 안정성을 위해 몸의 중심인 코어 근육을 강화하는 날!


- ⭐케어X코어데이 (Care + Core Day)
회복 스트레칭과 복근 운동을 한번에!


- ⭐케어X힙데이...

https://smartstore.naver.com/kudukhada/products/13154276994

레이디짐에서 벌써 4번째 재구매 하시는 분이 계실정도로 난리난 "꾸덕하다 그릭요거트"

"설마 아직도 모르고 계신건 아니시죠?"

🚨3월 11일 단 하루!🚨

케어데이 수업을 마치고 시식이 진행됩니다.
건강하게 운동하고 건강한 간식까지🧡

레이디짐 매장에서 국내 최저가로 현장 구매 가능하시고,
(*500g 9,000원 / 1kg 16,500원!)
선착순 30명에게는 디저트 크리스탈 볼까지!?

3월 11일 케어데이 수업을 놓치지 마세요!

"몸도 마음도 케어하는 릴렉싱 클래스"

요가를 기반으로 아로마 오일과 소금온팩을 이용하여 몸과 마음을 릴렉스 하는 수업입니다🧡

📌릴렉싱 수업 진행 일정
▪️10:30 / 18:30 / 20:30
☑️운톡으로 위 시간으로 예약해 주셔야합니다.
☑️다른 타임은 기존 케어데이로 진행됩니다.

*문의 사항은 채팅방에 남겨주세요.