그리하요가 인증

Pause Project를 소개합니다 :)

안녕하세요,
연말을 맞이하여
명상워크숍을 기획하게 되었습니다.

연말이라 마음이 분주하고, 싱숭생숭하시지요

이럴 때일수록 무엇을 더 하려고 하는 것이 아닌,
내 안에 무엇이 있는지 잠잠히 들여다보는 시간을 제안드립니다.

‘멈춤’이야말로 다시 나아가기 위한 시작이 될 거예요.

Pause Project는 계절마다 찾아오는
짧은 멈춤의 시간입니다.

호흡, 감각, 그리고 다정한 시선을 통해
지금의 나를 다시 느끼고 회복하는 연습을 함께합니다.

그 첫 번째 시간으로
Pause 01. 불안과 다정하게 관계 맺는 방법을 준비했어요.

불안을 없애려 하기보다, 그 안에 머무는 연습.
마인드풀니스와 자비심 명상을 통해
불안을 지혜롭게 바라보고, 자신에게 다정하게 머무는 힘을 배웁니다.

그럼 곧 그리하에서 만나요 ;)


🏡일시: 25.12.6(토) 13:00~17:00
🏡참여인원: 15명
🏡장소: 군포시 번영로495 5층 (주차 1시간 무료, 이후 10분당 250원)
🏡참가비: 일반 9만원
얼리버드 (11월 30일까지) 7만원
🏡참가방법: 프로필링크 신청서 제출
🏡문의: 카톡채널 @그리하요가

<11월 그리하 수련안내>

🏡새벽수련은 11-2월까지 쉬어갑니다 :) 내년에 만나요🙂‍↕️
🏡11/16일은 스페셜클래스가 있어요. 무료로 진행되는 클래스이오니, 자세한 사항은 스튜디오메이트 공지사항을 확인해주세요!
🏡5주째 토요일 9시 수련은 쉬어갑니다.

🏡8월 첫수업 : 8/6
🏡8월 마지막수업 : 8/29
🏡15일은 정상수업합니다.

안녕하세요!
그리하요가 해나입니다:)
​
확장이전기념으로 할인이벤트를 진행해요!! ☺️
3년 전 오픈할 때 처음이자 마지막으로 이벤트를 하고 참 오랜만에 진행하는 이벤트입니다.
모든 멤버십에서 20% 할인됩니다. (새벽명상요가, 1회권 제외)
​방문 상담 후 당일 등록시 추가혜택!! 😻
​
이전하는 곳은 산본역 3번출구 / 산본역 파리바게트 버스정류장 / 도보 1분입니다!
5/16일에 오픈하오니, 많은 기대 부탁드려요!
아마 산본에서 가장 좋은 요가원이 되지 않을까 생각합니다. 😊
최대 인원 16명이라, 쾌적하게 수련하실 수 있고,
선생님들의 케어도 더 꼼꼼히 받으실 수 있을겁니다.

https://www.instagram.com/grihayoga_?igsh=MTNuMHJtcG13NHEyeQ%3D%3D&utm_source=qr

믿음과 꾸준함

나에 대한 믿음이 꾸준함으로 연결됩니다.
또 꾸준함은 나에 대한 믿음으로 이어집니다.

갈팡질팡 할까말까
이런 식의 갈등은
뇌에 짐을 주는 행동이라고 합니다.
마음과 뇌에 쌓인 짐을 덜 수 있도록
그냥 해봅시다 같이.🙏🏼💙

📌요가원은 9/25-29일 쉬어갑니다.