사임당한의원 인증

[KNN 뉴스] 정형민 원장 출연

밤잠 설치는 어깨 통증 242만 명이 겪는 '이 질환'

https://youtu.be/pB2KzNNxiiA?si=EmTBgOIYSTO4Sorh

어깨 통증을 무조건 오십견으로 보면 위험합니다.
실제 회전근개 파열, 석회성건염, 목 디스크 같은 전혀 다른 질환일 수도 있는데,
오십견으로 착각해 치료 시기를 놓치는 경우가 많습니다.
간단한 구분 포인트는
남이 들어주면 팔이 올라가면 → 회전근개 문제
가만히 있어도 극심한 통증 → 석회성건염
팔을 올렸을 때 통증이 줄면 → 목 디스크 의심
그리고 중요한 건 통증이 2주 이상 지속되면 반드시 검사가 필요합니다.
어깨 통증은 원인별로 완전히 다르기 때문에 자가진단만 믿으면 병을 키울 수 있습니다.


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[KNN 뉴스] 정형민 원장 출연

"남성 3명 중 1명은 이렇게…" 소변 후 '이 행동', 염증 유발한다

https://youtu.be/l8_H7NZugRk?si=MjlyeOIh5g-rUpkH

남성도 소변 후 마무리를 제대로 하지 않으면 위생 문제를 넘어서
감염 위험이 높아질 수 있습니다.
소변이 조금 남은 상태로 방치되면, 따뜻하고 습한 환경이 만들어져
세균이나 곰팡이가 증식하기 쉬워지고, 이로 인해 귀두염 같은 염증이 생길 수 있습니다.
특히 중년 이후에는 소변이 완전히 안 비워지는 경우가 많아서 더 주의가 필요합니다.
그래서 올바른 방법은 소변 후 가볍게 남은 소변을 짜내고, 화장지로 닦아 건조시키는 것
간단한 습관 하나로 감염을 예방할 수 있습니다.


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[KNN 뉴스] 정형민 원장 출연

"하나쯤이야"…매일 먹던 '이것' 심장병 앞당기는 지름길?

https://youtu.be/tjha4EM3PkQ?si=9PZuPQimfwK-KY9l

오후에 뭘 먹느냐가 심장 건강, 즉 ‘심장 나이’를 좌우합니다.
당분 많은 간식이나 끼니 거르기는 혈당과 혈관에 부담을 줘서 위험합니다
대신 견과류, 과일, 요거트, 통곡물 같은 음식은 혈압과 콜레스테롤을 안정시켜 심장을 보호합니다.
결국 오후 식습관이 장기적인 심혈관 건강을 결정짓는 중요한 원인 중 하나입니다.


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[KNN 뉴스] 정형민 원장 출연

"발목 자주 부으면 '피로' 아냐"'이 질환' 의심하는 중요 신호?

https://youtu.be/fvCNfnI4npc?si=ZgLd1lQPU__526Es

다치지 않았는데도 발목이 붓는다면 단순 피로나 부종이 아니라
몸의 이상 신호일 수 있습니다.
오래 서 있거나 앉아 있는 경우에도 생기지만, 증상이 계속되면 심장·신장 문제나
림프 순환 이상처럼 체액이 제대로 빠지지 않는 질환을 의심해야 합니다.
특히 붓기가 점점 심해지거나 숨참, 피로감이 동반되면 더 주의하셔야 합니다.
이런 경우 단순 방치하지 말고 검사를 받아보시길 바랍니다.


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[KNN 뉴스] 정형민 원장 출연

아침 사과는 금, 밤에 먹으면 독? 시간보다 중요한 건 '이 습관'

https://youtu.be/iqwo8X4nO-Y?si=-EJz1cGcFiKKS87d

아침 사과는 금, 저녁 사과는 독’이라는 말은 과장된 속설입니다.
건강한 사람이라면 사과를 언제 먹든 큰 문제는 없습니다.
다만 아침에는 식이섬유와 당분이 장운동과 에너지 공급을 도와 컨디션 개선에 유리하고,
밤에는 소화가 느려 속쓰림이나 더부룩함으로 숙면을 방해할 수 있습니다.
결국 먹는 시간보다 과식과 취침 직전 섭취를 피하는 습관이 중요합니다.


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