채널 소개
라인짐_PT&기구필라테스
건강/다이어트/재활/교정
기능재활 중심의 1:1 필라테스 개인레슨
움직임 분석을 통해 원인을 찾고
맞춤 교정운동으로 일상의 불편함을 개선합니다.
통증 완화가 아닌 ‘근본적인 회복’
지금 내 몸에 꼭 맞는 운동을 시작해보세요.
건강/다이어트/재활/교정
기능재활 중심의 1:1 필라테스 개인레슨
움직임 분석을 통해 원인을 찾고
맞춤 교정운동으로 일상의 불편함을 개선합니다.
통증 완화가 아닌 ‘근본적인 회복’
지금 내 몸에 꼭 맞는 운동을 시작해보세요.
채널 정보
| 채널명 | 라인짐_구로디지털단지 |
| 친구 수 | 48명 (2026-05-13 기준) |
| 카카오 분류 | 여행/레저/스포츠 > 운동시설 |
| 상담 가능 | 수요일 09:30 ~ 22:00 지금 가능 |
| 공개 포스트 | 9개 |
| 카테고리 | 운동·헬스 |
| 카카오 채널 | https://pf.kakao.com/_txiZuj |
| 웹사이트 | https://blog.naver.com/linegym99 |
| 게시일 | 2026년 05월 13일 |
최근 소식 카카오 채널 포스트
기능 재활 필라테스 개인레슨
기능재활 중심의 1:1 필라테스 개인레슨
움직임 분석을 통해 원인을 찾고
맞춤 교정운동으로 일상의 불편함을 개선합니다.
통증 완화가 아닌 ‘근본적인 회복’
지금 내 몸에 꼭 맞는 운동을 시작해보세요.
움직임 분석을 통해 원인을 찾고
맞춤 교정운동으로 일상의 불편함을 개선합니다.
통증 완화가 아닌 ‘근본적인 회복’
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혼자 운동, 제대로 시작하는 방법
혼자 운동 기초완성 프로그램
배워야 안 다칩니다.
혼자 운동하기 전, 반드시 알아야 할 기초 움직임과 사용법을 전문가와 함께 익히는 과정
이런 분께 추천합니다
헬스장, 필라테스 등록은 했지만 혼자 운동이 불안한 분
유튜브 따라 하다 허리·무릎·어깨가 불편해진 경험이 있는 분
기구 사용법, 자세가 맞는지 확신이 없는 분
PT는 부담되지만 기초는 제대로 배우고 싶은 분
[프로그램 핵심 포인트]
1️⃣ 안 다치고 오래 운동하는 법
관절에 무리 없는 기본 자세·호흡·정렬 학습
잘못된 습관 교정 → 통증 예방
2️⃣ 혼자서도 가능한 운동 루틴 완성
수업 후 바로 적용 가능한 개인 맞춤 운동 루틴 제공
혼자 운동해도 스스로 체크할 수 있는 기준 정리
3️⃣ 전문가의 1:1 밀착 지도
소수/개인 진행으로 동작 하나하나 정확히 체크
왜 이 운동을 해야 하는지 이해 중심 수업
[선택 프로그램]
🔹 필라테스 기초 과정
코어 안정화, 바른 자세, 유연성 향상
기구 사용법 + 몸 사용 감각 익히기
허리·골반·목 불편감 예방 중심
🔹 헬스 PT 기초 과정
헬스 기구 사용법 완벽 정리
스쿼트, 런지, 힙힌지, 푸쉬·풀 기본 패턴 학습
혼자 웨이트해도 안 다치는 동작 기준 확립
수업 구성
총 7회 집중 프로그램
개인 체형·운동 목적에 맞춘 맞춤 지도
운동 초보도 이해할 수 있는 단계별 진행
[프로그램 금액]
396,000원 / 총 7회
혼자 운동을 시작하기 전, 가장 중요한 투자
이 프로그램을 수강하면
✔ 혼자 운동해도 무엇을, 어떻게 해야 할지 명확해집니다
✔ 운동 중 통증에 ...
배워야 안 다칩니다.
혼자 운동하기 전, 반드시 알아야 할 기초 움직임과 사용법을 전문가와 함께 익히는 과정
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기구 사용법, 자세가 맞는지 확신이 없는 분
PT는 부담되지만 기초는 제대로 배우고 싶은 분
[프로그램 핵심 포인트]
1️⃣ 안 다치고 오래 운동하는 법
관절에 무리 없는 기본 자세·호흡·정렬 학습
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2️⃣ 혼자서도 가능한 운동 루틴 완성
수업 후 바로 적용 가능한 개인 맞춤 운동 루틴 제공
혼자 운동해도 스스로 체크할 수 있는 기준 정리
3️⃣ 전문가의 1:1 밀착 지도
소수/개인 진행으로 동작 하나하나 정확히 체크
왜 이 운동을 해야 하는지 이해 중심 수업
[선택 프로그램]
🔹 필라테스 기초 과정
코어 안정화, 바른 자세, 유연성 향상
기구 사용법 + 몸 사용 감각 익히기
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🔹 헬스 PT 기초 과정
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코로나19 이겨내자!! 기초체력 기르기 이벤트
여러 사람이 방문하는 휘트니스 클럽이 불안하시나요??
여기 구로디지털단지 PT&기구 필라테스 라인짐이 있습니다
독립된 나만을 위한 공간으로 되어있는 기구필라테스 공간!!
경력과 실력을 겸비한 선생님~^^
거기다 이벤트 가격 까지 완전 빨리 오세요~
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기구필라테스 오픈 기념 최저가 할인
오픈전 최저가 세일을 진행합니다
11월 4일 월 ~ 5일 화 1차, 2차
시간 : 11시30분 ~ 1시
장소 : 대륭1차, 한신IT 사거리에서 진행됩니다
(빨간색 파라솔)
11월 6일 수 ~ 7일 목 3차
시간 : 11시30분 ~ 1시
장소 : 이앤씨벤쳐 드림타워6차 커피거리 오리븐수대 앞
(빨간색 파라솔)
11월 4일 월 ~ 5일 화 1차, 2차
시간 : 11시30분 ~ 1시
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11월 6일 수 ~ 7일 목 3차
시간 : 11시30분 ~ 1시
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이제 가을 이네요~^^
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사업자 정보 카카오 인증
| 사업자명 | 라인짐 필라테스 PT |
| 대표자 | 김영현 |
| 업종 | PT |
| 주소 | 서울 구로구 디지털로31길 19 2층 201-1호 |
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