미앤네이처한의원 강서점 카카오톡 채널 친구 추가

채널 소개

"날씬환"으로 건강한 다이어트! 흉터치료는 새살침! 미앤네이처하세요♡

[ 미앤네이처 강서점 이기하원장 ]

미국과 유럽에서 즐겨 먹는 고급 채소, 아스파라거스!

아스파라거스는 줄기마다 자라는 속도가 다르고, 일일이 손으로 수확해야 하기 때문에 유통가가 높습니다. 샐러드부터 각종 요리에 다양하게 사용되는 아스파라거스는 모양이 죽순과 비슷하지만, 줄기가 가늘고 맛이 쌉싸름한 것이 특징입니다.

전 세계에 300여 종 이상이 존재하며, 1970년대부터 국내에서 재배되기 시작했는데요.

오늘은 다이어트와 피로 해소를 동시에 해결하는 아스파라거스 볶음밥 레시피에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

먼저 아스파라거스의 효능에 대해서 알아볼까요?

POINT 1. 피로 회복
푹푹 찌는 여름, 무리하게 다이어트를 진행하면 기력이 떨어지기 쉽습니다. 아스파라거스는...

채널 정보

채널명	미앤네이처한의원 강서점
친구 수	669명 (2026-05-13 기준)
카카오 분류	병원 > 한의원
상담 가능	수요일 09:30 ~ 19:30 지금 가능
공개 포스트	73개
카테고리	의료·병원
카카오 채널	https://pf.kakao.com/_txlEzxl
웹사이트	https://www.meen4g.com
게시일	2026년 05월 13일

최근 소식 카카오 채널 포스트

간단하게, 건강하게 아스파라거스 볶음밥 레시피!

[ 미앤네이처 강서점 이기하원장 ]

미국과 유럽에서 즐겨 먹는 고급 채소, 아스파라거스!

아스파라거스는 줄기마다 자라는 속도가 다르고, 일일이 손으로 수확해야 하기 때문에 유통가가 높습니다. 샐러드부터 각종 요리에 다양하게 사용되는 아스파라거스는 모양이 죽순과 비슷하지만, 줄기가 가늘고 맛이 쌉싸름한 것이 특징입니다.

전 세계에 300여 종 이상이 존재하며, 1970년대부터 국내에서 재배되기 시작했는데요.

오늘은 다이어트와 피로 해소를 동시에 해결하는 아스파라거스 볶음밥 레시피에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

먼저 아스파라거스의 효능에 대해서 알아볼까요?

POINT 1. 피로 회복
푹푹 찌는 여름, 무리하게 다이어트를 진행하면 기력이 떨어지기 쉽습니다. 아스파라거스는...

2018년 08월 21일 카카오톡에서 보기

더 맛있게 더 건강하게, 바나나&아보카도 오픈 샌드위치!

[ 미앤네이처 강서점 이기하원장 ]

갖가지 재료를 빵 사이에 넣어 간편하게 음식을 섭취할 수 있는 샌드위치!
빠르게 조리되는 다른 패스트푸드와는 달리, 콜컷 방식의 샌드위치는 기름에 볶거나 튀기지 않아 열량이 훨씬 낮습니다. 건강하면서도 맛있게 음식을 섭취하기 위해서 샌드위치를 찾는 사람들이 늘어나고 있는데요.

오늘 미앤네이처 한의원에서는 바나나 & 아보카도 오픈 샌드위치 레시피에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

먼저 주재료인 아보카도와 바나나의 효능에 대해서 알아볼까요?

바나나의 효능

바나나 1개의 칼로리는 약 90~100kcal입니다. 열량이 낮지는 않지만 비타민A와 비타민C가 풍부한 데다 지방 함량이 아주 적어 다이어트...

2018년 08월 16일 카카오톡에서 보기

가벼운 사고도 그냥 넘기면 안 되는 교통사고 후유증

[ 미앤네이처 강서점 이기하원장 ]

교통사고로 인한 통증과 후유증 예방은 미앤네이처 한의원에서 맞춤 치료하세요.

POINT!
교통사고 후유증 치료는 자동차손해보상법에 따라 보험 내에서 처리가 되므로 본인부담금 없이 합의 전까지 무상으로 치료받으실 수 있습니다.

1. 사고 보다 더 무서운 교통사고 후유증!

교통사고 후에 발생하는 모든 증상을 교통사고 후유증이라고 합니다. 신체적으로 나타나는 팔다리 저림, 염좌, 요통 외에도 두통, 메스꺼움, 불면 등 정신적인 질환도 이에 포함됩니다. 교통사고 후유증은 사고 직후 증상이 나타나지 않아 제때 치료받기 어려우며...

2018년 08월 16일 카카오톡에서 보기

다이어트도 건강하게! 미니 단호박 스프 레시피

[ 미앤네이처 강서점 이기하원장 ]

한 손으로 들 수 있을 만큼 크기가 작지만, 단호박의 영양을 효율적으로 섭취할 수 있는 미니 단호박!
미니 단호박은 쪘을 때 껍질에서 밤맛이 난다고 해서 미니 밤호박으로 불리기도 하는데요. 맛이 뛰어나면서도 열량이 낮아 다이어트 식품으로도 애용되고 있습니다.
오늘은 눈과 입을 사로잡을 미니 단호박 스프 레시피에 대해서 알아보도록 하겠습니다.
먼저 미니 단호박의 효능에 대해서 알아볼까요?

미니 단호박의 효능

1. 다이어트

대부분의 다이어트 식품은 열량을 낮추기 위해 간을 적게 하고 당 함량을 의도적으로 낮춥니다. 하지만...

2018년 08월 01일 카카오톡에서 보기

건강하고 든든하게! 토마토달걀볶음 레시피

[ 미앤네이처 강서점 이기하원장 ]

체중 감량을 위해 많은 사람이 운동보다 식단 조절을 선택합니다. 다이어트를 위해 무리하게 식단을 줄이거나 아예 식사를 하지 않는 사람도 있죠. 하지만 이 방법이 영양불균형을 초래하고 오히려 폭식을 부른다는 것은 아는 사람이 모르는 사람보다 더 많습니다.
그래서 오늘은 간단하지만 든든하게 한끼를 해결할 수 있는 토마토 달걀 볶음 레시피를 준비했습니다.

먼저 주재료인 방울토마토와 달걀의 효능을 알아볼까요?

2018년 07월 18일 카카오톡에서 보기