경희봄한의원 인증

안녕하세요^^
따뜻한 봄과 함께 하는 경희봄한의원입니다~😄😄😄

2026년이 된지 엊그제 같은데 벌써 5월이네요!
가정의 달을 맞아 사랑하는 부모님과 가족들을 위한 선물이 고민되실텐데요.
건강 선물로 많이 찾으시는 공진단과 경옥고, 어떤 차이가 있을까요? ❓❓❓


⚱️'면역력 강화'에 좋은 "경옥고"⚱️
- 경옥고는 허약한 기관을 회복시키고 폐를 튼튼하게 하여 면역력을 강하게 합니다.

✅ 잦은 감기나 감기 후 만성 기침에
✅ 수술이나 질병을 겪은 후 체력 회복을 위해
✅ 노화로 인해 기력이 저하될 때
✅ 쉽게 지치고 기운이 없을 때
✅ 식욕부진이나 편식 등 허약한 경우

💗연세가 드셔서 부쩍 기운 없어지신 사랑하는 부모님께 경옥고를 선물하세요~^^🎁


🌟몸과 마음을 생기있게, "공진단"🌟
- 강력한 항산화 물질인 사향이 함유된 공진단은 기혈순환을 촉진시키고, 집중력과 기억력을 증가시키며, 간을 튼튼하게 합니다.

☑️ 잦은 야근과 스트레스로 심신이 피곤할 때
☑️ 기억력과 인지력이 저하될 때
☑️ 스태미너가 떨어진 경우
☑️ 중요한 시험을 앞둔 경우
☑️ 대회를 준비하는 운동 선수

💖피곤에 지친 우리 남편, 아내, 수험생인 자녀에게 공진단을 선물하세요~^^💝


🪄경희봄한의원에서는
원방 그대로~~~
최상급 한약재로 만든 경옥고와
정품 사향이 들어간 명품 공진단만을 고집합니다❣️

필요에 맞는 보약으로 우리 가족의 건강을 지켜 주세요~😄

-----------------------------------------------------------------------------------------...

안녕하세요^^
몸과 마음에 찾아온 봄, 경희봄한의원입니다.

날씨가 더워지면서 다이어트 하시는 분들은 마음이 급해지시죠?
오늘은 보다 더 효율적인 체중 감량을 위해! 정말 중요하지만 잘 지켜지지 않는, “물 마시기💦”에 대해 이야기 해보려고 합니다.

경희봄 최원장님은 왜 그렇게 다이어트에서 “물 마시기”를 강조하시는 걸까요?

우리는 건강을 위해 다이어트를 하는 만큼, 체지방을 👊🏻집중 공격👊🏻할 필요가 있습니다. 그런데 물이 부족하면 어떻게 될까요?

⛔ 지방 분해 효율이 떨어집니다.
- 지방을 태워 에너지로 바꾸기 위해서는 물 분자(H2O)가 중성 지방과 결합해야만 합니다. 이 과정에서 물이 부족하면 화학 반응이 더디게 일어나 체지방이 덜 타게 됩니다.

⛔ 간의 기능이 저하됩니다.
- 수분이 부족하면 콩팥이 노폐물을 거르는데 어려움을 겪게 됩니다. 이어서 간이 콩팥의 해독 업무를 도와 주느라 지방 대사에 집중하지 못하게 되면서 체지방 연소 속도가 늦어집니다.

⛔ 근육 활동 및 운동 효율이 저하됩니다.
- 체지방을 태우려면 근육이 활발하게 움직여야 하는데, 수분이 부족해지면 근육에 산소와 영양소 공급이 줄어듭니다. 이로 인해 운동 효율이 떨어지고 칼로리 소모량도 적어질 수 밖에 없습니다.

이 밖에도 수분이 부족하면 신진대사가 느려져서 기초 대사량이 감소하고, 뇌가 허기와 갈증을 명확히 구분하지 못해서 😫'가짜 배고픔'😫을 느끼게 됩니다.

자, 이제 물을 꼭 챙겨 드셔야 겠다는 결심이 생기시죠? 😄

그럼 ✨건강하게 물 마시는 팁✨을 알려 드릴게요!

✅ 식사 30분 전
- 남성 300~400ml, ...

안녕하세요~^^
몸부터 마음까지 살피는 경희봄한의원입니다!💕

날씨가 갑자기 따뜻해지면서 다이어트를 결심하신 분들이 부쩍 늘었습니다. 하지만 단순히 ‘몸무게를 줄이는 것’에만 집중한 다이어트는 오히려 건강을 해칠 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?😟

오늘은 왜 우리가 '체중'이 아닌 '체지방'에 집중해야 하는지, 그리고 어떻게 하면 효율적으로 체지방을 걷어낼 수 있는지 자세히 알아보겠습니다.🙌

❓왜 '체지방'을 줄여야 할까요⁉️

☑️ 건강 측면: 만성 질환의 뿌리
체지방, 특히 내장지방이 과도하게 쌓이면 우리 몸은 염증 상태에 놓이게 됩니다. 이는 단순한 비만을 넘어 심각한 질환으로 이어질 수 있습니다.

🔸대사증후군: 고혈압, 당뇨병, 고지혈증, 지방간 유발

🔸혈관 질환: 심혈관 및 뇌혈관 질환 위험 증가

🔸기타: 각종 암 발생 위험성 증가

☑️ 미용적 측면: 같은 무게, 다른 핏(Fit)
"몸무게는 그대로인데 왜 더 날씬해 보이지?"라는 말, 들어보셨나요?
그 비밀은 바로 부피 차이에 있습니다.

체지방 vs 근육: 체지방 조직은 같은 무게의 근육보다 부피가 약 2~5배나 더 큽니다.

따라서 같은 1kg을 감량하더라도 근육이 아닌 체지방을 뺐을 때 몸매의 라인&핏이 훨씬 더 슬림하고 탄탄해 보입니다.


💓성공적인 체지방 컷! 다이어트 방법 💓
체지방은 줄이고 근육은 지키는 것이 다이어트의 핵심입니다. 이를 위해 꼭 지켜야 할 생활 수칙 두 가지를 정리해 드립니다.

✨ 첫째, 근육량 유지하기
근육이 줄어들면 기초대사량이 떨어져 쉽게 살이 다시 찌게(요요 현상) 될 수 있습니다.

1. ...

안녕하세요!

몸과 마음을 함께 살피는 경희봄한의원입니다.😄

3월은 부모님과 아이들에게 모두 바쁜 달이죠? 긴긴 겨울 방학을 보내고 학교로 돌아가는 것을 좋아하는 친구들도 있지만, 새학기를 맞아 스트레스를 받는 친구들도 많습니다.

방학 동안 비교적 자유롭게 생활하던 아이들이 다시 학교 시간표에 맞춰 생활해야 하고, 새로운 친구와 선생님을 만나야 하기 때문입니다.

이 과정에서 어느 정도의 긴장과 스트레스를 느끼는 것은 자연스러운 일입니다. 하지만 그 스트레스가 너무 커지면 몸과 마음에 다양한 신호가 나타날 수 있습니다.

다음과 같은 증상이 반복된다면 새학기 증후군을 의심해 볼 수 있습니다.

➡️ 등교 시간이 가까워질수록 배가 아프거나 머리가 아프다고 하는 경우
➡️ 짜증이 많아지고 감정 기복이 심해지는 경우
➡️ 잠을 잘 못자거나 아침에 일어나기 힘들어 하는 경우
➡️ 식욕이 떨어지거나 소화가 잘 안되는 경우
➡️ 학교에 가기 싫어하거나 등교를 거부하는 경우

새학기 증후군은 아이들이 새로운 환경에 적응하는 과정에서 나타나는 신호일 수 있습니다. 대부분의 아이들은 시간이 지나면서 자연스럽게 적응하지만 스트레스가 오래 지속되면 수면, 소화, 자율신경이 함께 영향을 받는 경우가 많습니다.

한의학에서는 이런 상태를

📍스트레스로 인해 기운의 흐름이 막힌 상태
📍긴장으로 인해 몸의 균형이 깨진 상태로 이해합니다.

아이의 체질과 증상에 맞는 처방을 통해

✔️ 긴장된 몸과 마음을 안정 시키고
✔️ 소화 기능을 도와주며
✔️ 수면의 질을 개선하고
✔️ 전반적인 컨디션을 회복하도록 돕는 방향으로 접근하게 됩니다...