코어한의원 인증

치료를 받아도
며칠 지나면 다시 통증이 올라와
답답했던 경험 있으신가요?

생각보다 많은 경우
치료 자체보다 생활 습관에서 차이가 생기기도 합니다.


그래서 이번 영상에서는

-추나치료와 도수치료 차이
-치료 효과가 오래가지 않는 이유
-내 몸에 맞는 치료가 중요한 이유
-잘못된 시술의 위험성
-디스크 자연 회복에 대한 이야기까지

헷갈리기 쉬운 내용들을 정리해봤습니다.


통증이 반복돼 고민이셨다면
한번 참고해보세요.

영상 보러가기!

폼롤러 사놓고 안 쓰고 계셨다면? 👀

종아리부터 허리, 등까지
집에서 쉽게 따라할 수 있는
폼롤러 전신 스트레칭 영상을 준비했습니다.

✔ 종아리 스트레칭
✔ 허벅지 근육 이완
✔ 허리 스트레칭
✔ 뻐근한 등 풀어주기까지

오래 앉아 있거나
허리·등이 자주 뻐근한 분들은
한번 따라해보세요👇

🎥 영상 보러가기
https://youtu.be/5FKS2W1bOOA?si=iNk60O0XrYfTOAkO

사고 직후에는
생각보다 괜찮다고 느끼는 경우가 많습니다.

그런데 며칠 지나고 나서
목, 어깨, 허리 통증이 갑자기 심해지는 경우
생각보다 많습니다.

이건 단순 근육통이 아니라
사고 당시 충격으로 생긴 긴장과
몸 균형 변화 때문일 수 있습니다.

특히 이런 경우라면 한 번쯤 체크가 필요합니다.

✔ 사고 이후 며칠 지나 통증이 생긴 경우
✔ 목·어깨·허리가 뻐근하고 불편한 경우
✔ 가만히 있어도 근육이 긴장되는 느낌이 있는 경우

이럴 때는 참기보다
현재 상태를 확인해보는 게 더 중요합니다.

https://m.site.naver.com/1LnLs

교통사고 이후
“별로 안 아픈데요?”
이렇게 넘어가는 경우 많습니다.

하지만 이게
오히려 후유증의 시작일 수 있습니다.

사고 직후에는 긴장 때문에
통증을 잘 못 느끼다가
며칠 뒤 갑자기

✔ 목·어깨 통증
✔ 허리 불편감
✔ 몸이 틀어진 느낌

이렇게 나타나는 경우가 많습니다.

특히 교통사고 후유증은
바로 나타나지 않는 경우가 많아서
초기에 놓치기 쉽습니다.

✔ 이런 느낌 있다면 체크해보세요

사고 이후 계속 찝찝한 느낌
점점 뻐근해지는 경우
특정 부위가 신경 쓰이는 경우

이럴 때는 참기보다
현재 상태를 확인해보는 게 중요합니다.

초기 관리에 따라
회복 속도도 달라질 수 있습니다.

https://m.site.naver.com/1LnLs

오른쪽 골반 옆, 계속 찌릿하신가요?

앉았다 일어날 때,
차에서 내릴 때마다
같은 위치에서 걸리는 느낌이 반복된다면

단순한 근육 문제가 아닐 수도 있습니다.

✔ 허리디스크
✔ 고관절 문제
✔ 골반 관절 불균형
✔ 근육 긴장

이렇게 여러 원인이 함께 작용하는 경우가 많습니다.

특히

한쪽만 계속 아픈 경우
움직일 때마다 반복되는 경우
점점 통증이 또렷해지는 경우

이런 흐름이라면 한 번 확인해보시는 게 좋습니다.

참고 넘기기보다,
지금 상태를 정확히 아는 게 더 중요합니다.

https://m.site.naver.com/1LnLs