코어핫요가신도림점 인증

바쁜 일상 속 몸이 무겁고 피로가 쌓일 때,
조용히 호흡하며 몸을 이완시키는 시간이 정말 중요하다는 걸 느끼게 되는 요즘이에요 :)

이번 수업에서는 편안하게 몸을 열어주는 릴렉스 동작과 함께
깊은 호흡으로 긴장을 풀어내는 시간을 가졌어요.


몸이 천천히 이완되면서 뻣뻣했던 어깨와 허리까지 훨씬 편안해지는 느낌✨

신도림에서 요가 찾으시는 분들이라면
운동 초보자부터 꾸준히 관리하고 싶은 분들까지 부담 없이 시작하기 좋은 곳이에요.

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코어핫요가 신도림 수업 분위기

은은한 조명과 넓은 공간,
그리고 차분한 분위기 속에서 진행되는 수업이라
운동하면서도 마음까지 안정되는 느낌이 들었어요.

특히 소도구를 활용한 스트레칭 수업은
척추와 골반을 편안하게 풀어주는데 도움을 주고
오랜 시간 앉아있는 직장인분들에게도 정말 추천하고 싶어요 :)
오늘은 볼스터를 활용했습니다~

거울 공간이 넓어서 자세 체크하기도 좋고
수업 집중도도 높은 편이라 만족도가 높았답니다.

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이런 분들에게 추천드려요 ✔️

*신도림요가 찾는 육아에 지치신분들
* 신도림요가 찾는 직장인
* 몸의 순환과 유연성을 기르고 싶은 분
* 땀나게 개운한 운동 원하는 분
* 자세교정과 스트레칭이 필요한 분
* 힐링되는 운동 루틴 만들고 싶은 분

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꾸준히 하면 달라지는 점

코어핫요가에서는 단순히 땀만 흘리는 운동이 아니라
호흡과 움직임을 함께 연결하면서 몸의 균형을 잡아줍니다

꾸준히 수업 듣다 보면

✔️ 몸이 가벼워지고
✔️ 붓기 완화에도 도움되고
✔️ 자세와 라인 정리에 도움을 느끼는 분들도 많아요.

무리하게 운동하는 느낌보다
내 몸을 편...

5월1일 노동절이 올해부터 공휴일로 지정되면서
저희 코어핫요가도 함께 쉬어갔습니다~

오늘은 정상수업이예요~
공기도 맑고 화창한 오늘 ~
요가수련으로
건강하게 시작해보아요♥️


코어핫요가는 시간표를 매달변경하진 않고있어요~

인양요가 , 힐링요가, 인요가, 빈야사,치유요가
교정요가 등등..
수업이름은 정해져 있지만 매주 새롭게 수업을
구상하고 시퀀스짜고 변형하고
참여하시는 회원님들의 연령대,
또는 아프신분들이 계실때 ,
처음하시는분들이 먆은날,
오래수련하신분들이 많은날~~

그때그때 다르게 프로다운 우리선생님들의
임기응변이 대단하시지요~~

전혀 지루해하지않은 수업들에 만족도 최고
우리회원님들의 코어핫요가 사랑은 끊임없이
대단합니다~

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회원권에 따른 휴회안내드려요~

기존회원님들께선 너무나도 잘알고 계시겠지만
혹시 모르시는분들과 코어핫요가에서 수련시작을
계획하시는분들을 위해 참고하시라고 안내드립니다

다른곳에 비해 넉넉한 휴회사용~
회원님들의 편의를 우선으로 생각하는 코어핫요가입니다.



행복한, 건강한 에너지 가득한 코어핫요가와
싱그러운 5월 함께해요

5월 1일
5월5일
5월25일

코어핫요가도 함께 쉬어갑니다

예약과 방문에 꼭참고해주세요~


5월에도 건강한 행복한
에너지 가뜩한
코어핫요가와 함께하세요

안녕하세요
구로 신도림에 위치한 코어핫요가입니다.


3월부터 준비해왔던 스페셜클래스가
2주째 접어들었습니다

코어핫요가에서 처음으로 남, 여 함께하는
클래스입니다


수요일, 금요일 저녁 9시10분 (60분수업)
시작으로 소수정예 남여 함께 모두 참여가능한
스페셜클래스



남편과 함께 부부가 참여하시는분도 계시고
수업분위기가 아주 행복그자체입니다


남성분들의 리뷰가 너무 좋네요~^^

요가가 좋은운동이구나~ 하십니다


남성분들은 특히나 골프좋아하시는분들이
많이 계셨어요~


라운딩 가기전 라운딩후 충분한 어깨이완에도
도움이 될수있는 요가랍니다

어깨가 허리가 불편하신분들
요가가 처음이신분들

언제든 문의주시고 상담받으세요~

3월한달 안내드렸던 스페셜클래스가
여러분들의 많은 관심과 사랑으로
확정오픈을 알려드립니다

수요일,금요일 저녁 9시10분 (60분)
4월8일(수) 부터 시작합니다

정성스레 수업 준비해서 만나뵙겠습니다.
^^

스페셜클래스는 상시모집하오니
많은 관심과 문의주세요~



4월1일부터 변경되는 시간표
확인해주세요~

더 좋은수업으로
더 좋은에너지로
4월에도 함께 하겠습니다

항상회원님들께 감사드리고
사랑합니다
나마스떼