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어메이징빌리지 김포점입니다.

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광진구 구의동, 자양동 필라테스 분야별 전문 강사진 구성/ 개인, 듀엣, 소구룹 4대1 그룹 안녕하세요~ 구의역 위필라테스입니다🙂 ​ 오늘은 💜 홈트 영상 을 들고 왔는데요! ​ 집에서 편하게 하실 수 있는 5분 홈트 구의역 위필라테스와 함께 배워봅시다💕 ​ 집에서도 할 수 있고! 아 ~~ 무 것도 필요없는! 맨몸으로 코어 운동하는 방법👍 ​ 구의역 위필라테스와 함께 배워볼까요? ​ 보통 코어운동이라고 하면 ​ - 윗몸 일으키기 - 누워서 다리 내렸다 올리기 를 많이 생각하실텐데요?! ​ 이 두 운동은 코어 운동보다는 복근 운동에 더 가까운 동작들입니다. ​ 우리가 잘 알고 있는 식스팩! ​복직근🍫이라는 근육이에요. ​ 코어는 횡경막, 골반기저근, 다열근, 복횡근 총 4가지 근육으로 이뤄져있구요. ​ 즉, 윗몸 일으키기와 다리 올렸다 내리기는 코어 바깥에 있는 복직근 운동에 더 가까운거죠! ​​ 이번 저희가 소개해드린 영상 속 운동은 자세 유지를 위해 코어 힘을 쓰는! 진짜 코어 운동입니다💪 ​ - 허리 디스크가 있으신

1:1 개인레슨 / 5:1그룹레슨 / 2:1 듀엣레슨 캐딜락-리포머-체어-바렐-스프링보드 신림 유일 4:1 소그룹수업 - 뉴본필라테스 신림2호점에서 느끼는 변화의 시작!

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포항시내유일 120평대 요가필라테스/ 기구필라테스 전문센터 코리아요가필라테스입니다 코리아요가필라테스 #삼일절🇰🇷 #대체공휴일휴원안내📢 . 3월2일(월)삼일절 대체공휴일 휴원🇰🇷 3월2일(월)은 삼일절 대체공휴일로 인해 모든수업 휴강입니다. 3월3일(화)부터 정상수업하오니 일정을 한번 더 확인하시어 착오없으시길 바랍니다🙏 (휴강으로인한 등록일은 모두 자동연장됩니다) . ✅️상담문의 📱010.8284.0210 🏢포항시북구 불종로51 골드타워4층

100일간의 필라테스 고대안암점 100일간의 필라테스 안암점에서 4월 화창한 봄을 맞아 회원님들을 위한 이벤트를 진행합니다 💛 운동 끝나고 나가실때 회원님들 모두 1회 뽑기 가능합니당!🎁 이벤트는 4/3(목)부터 진행되며 데스크에서 참여 할 수 있어용🎁 많은 관심과 참여 부탁드립니다💛

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함께하는 호흡으로, 일상의 균형을 되찾는 공간 위위 필라테스&바레입니다 :) 함께하는 호흡으로, 일상의 균형을 되찾는 공간 위위 필라테스&바레입니다. 위위 필라테스&바레의 강사님들을 소개해 드리겠습니다. 위위의 강사님들은 간호사, 작업치료사, 물리치료 및 재활 전문 강사진으로 이루어져 있으며 평균 경력 7년차 이상의 강사진으로 구성되어 있습니다. 위위 강사진의 자세한 소개는 블로그에서 안내해 드리겠습니다 :) https://blog.naver.com/wiwi_pilatesbarre/224112015057

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에스파인필라테스에서는 모든 레슨 전 다음 과정을 진행합니다. 1️⃣ 문진표 작성 회원님의 현재 건강상태와 생활습관을 파악하기 위해 간단한 문답표를 작성합니다. 2️⃣ 엑스바디(X-Body) 체형분석 엑스바디 기기를 활용해 정면·측면·후면 전신 촬영을 진행합니다. 이를 통해 잘못된 자세나 근골격계의 불균형을 정확하게 확인하고, 불균형이나 부정렬을 만드는 움직임 패턴까지 함께 상담드립니다. 🤩 3️⃣ 인바디 체성분 검사 근육량, 체지방량, 체수분 등 신체의 구성비를 측정하여 운동 방향과 목표 설정에 필요한 기초 데이터를 확보합니다. 📋 검사 결과지를 바탕으로 회원님 개개인에게 꼭 맞는 운동 방향과 프로그램을 제시하기 때문에 더욱 체계적이고 세밀한 상담이 가능합니다. 💫 💡물리치료사, 운동처방사, 작업치료사 다수의 교육과정을 이수한 “전문 강사진” 💡통증케어 / 재활운동 / 산전산후 / 자세,체형교정 ____________________________________

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