선화한약국 인증

한약 주문하시는
고객님들께 탁상달력 같이 보내드리고 있습니다^^
올 한해 잘 마무리하시고 26년도에도 열심히 하겠습니다!
감사합니다^^

✅ 단백질: 근육량 유지 & 포만감 증가
👉 닭가슴살, 두부, 달걀, 연어, 그릭 요거트
✅ 식이섬유: 소화 촉진 & 포만감 유지
👉 귀리, 고구마, 브로콜리, 양배추, 현미, 견과류
✅ 건강한 지방: 신진대사 촉진 & 에너지 공급
👉 아보카도, 견과류, 올리브오일, 연어
✅ 좋은 탄수화물: 혈당 조절 & 에너지 제공
👉 현미, 고구마, 퀴노아, 통곡물
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예시 다이어트 식단
🥣 아침: 오트밀 + 바나나 + 그릭 요거트
🥗 점심: 닭가슴살 샐러드 + 아보카도 + 현미밥
🍠 간식: 고구마 + 견과류
🍳 저녁: 연어구이 + 브로콜리 + 올리브오일 드레싱
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🚫 피해야 할 음식
❌ 정제 탄수화물 (흰쌀, 밀가루, 빵, 라면)
❌ 튀긴 음식 & 가공식품 (햄, 소시지, 패스트푸드)
❌ 설탕이 많은 음식 (초콜릿, 탄산음료, 과자)
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좋은 식단을 드시는 것도 중요하지만 더욱 중요한 것은 내몸에 좋지않은 나쁜 음식들을 피하는 것입니다. 건강을 지키면서 다이어트에 성공하는 비결은 절제입니다 ^^

전국 택배 대전지역 퀵 무료배송으로 주문가능합니다
가격은 그대로 효능은 더 좋게^^
30포 한박스 7만원( 9만원-->7만원)
개당 구입시 한포3000원 입니다
연락주세요^^