해바람한의원 인증

안녕하세요! 해바람한의원입니다.
24'년 3월 1일부터 진료시간이 변경되었습니다.
월, 수, 금 : 오전 9:30 ~ 오후 7:00
화요일 : 오전 9:30 ~ 오후 8:00
토요일 : 오전 9:30 ~ 오후 2:00
점심시간 : 오후 1:00 ~ 오후 2:00
휴진일 : 목, 일요일, 공휴일
내원 하실때 참고 하시고,
따스한 햇살처럼 건강하고 밝은 새봄 맞으시길 바랍니다.

안녕하세요, 해바람한의원입니다.

풍성한 한가위를 맞이하여
'공진단&경옥고 이벤트' 를 진행하고 있습니다.

몸도 마음도 건강해지는 선물,
해바람에서 미리 준비하세요.

*공진단 10환/ 30환
*경옥고 30포/ 90포

*가격 및 궁금한 사항은 언제든 문의해주세요.
02-356-0051
010-4356-9951

안녕하세요,
따스한 햇살, 상쾌한 바람, 해바람한의원입니다.

해바람 진료에 만족하셨다면 네이버 영수증 리뷰를 남겨주세요.
고객님의 소중한 리뷰는 해바람에 처음 오시는 분들에게 큰 도움이 됩니다.

해바람에서 몸도 마음도 더 건강해지세요 ^^

안녕하세요!
해바람한의원입니다.^^

햇살이 너무 좋은 날 이에요~~
나무 숲 우거진 들판으로 도시락 싸가지고 나들이 가기 좋은 그런 날이요!

도시락 메뉴로 충무깁밥은 어떠실까요?
언제나 일상이 행복하다 느껴지는 날들 되시기 바랍니다.

재료
김1장, 잡곡밥 1/2공기, 오징어1/2마리, 석박지,참기름,소금약간,깨소금
양념▶
(마늘과 다진파 조금, 고추가루 1/2스푼, 고추장1/2스푼, 액젓1티스푼, 꿀 1티스푼, 참기름)

만들기
1. 오징어는 쌀짝 데쳐서 물기빼고 먹기 좋은 크기로 나박썰기해서, 양념의 재료를 넣고 무쳐줍니다.
2. 잡곡밥에 소금으로 간하고 참기름 뿌려 버무리고, 김에 말아서 한입크기로 썰어둡니다.
3. 접시에 김밥과 오징어를 담아서 깨를 뿌리고 석박지를 곁들여 드시면 됩니다.

tip :
1. 양념 재료에 기호에 따라 꿀대신 메실액을 넣으셔도 됩니다.
2. 오징어 무침에 기호에 따라서 어묵을 조금넣어 무쳐 드시면 맛있고, 무쳐놓고 하루정도 숙성해서
드시면 감칠맛이 더합니다.
3. 맑은 된장국이나 감자국등을 같이 드시면 드시기 편하실 거예요~~

안녕하세요?
해바람한의원입니다.

거리에는
흰쌀가루 흩뿌려 놓은 듯
이팝 나무 꽃이 흐드러지게 피어 있는 이 아름다운 계절에
반갑지 않은 미세먼지라니..

모두 푸른 5월을 돌려 달라고 아우성치고 싶은 심정이시죠?

웬지 기운이 쭉 빠지는건 그냥 기분탓 이겠지요!
오늘은 고기라도 먹고 기력보충 하려고 소고기구이 초밥을 준비 해 보았어요!!

건강하게 날씬하게 균형있게 다이어트 해야
요요도 없을 테니까요..

잘 챙겨 드시고,
기분좋은 마음으로 활력 넘치는 매일 되시길 바랍니다.

재료
구이용 쇠고기60g(얇게 저민 것-우삼겹,샤브용이 좋아요!) 양파1/2, 작은 새송이버섯 반주먹,
마늘1쪽,올리브오일 1스푼, 소금 한꼬집, 잡곡밥 1/2공기,쌈장

만드는법
1. 양파는 가로로 슬라이스 해 두고, 버섯은 0.3cm 두께로 납작썰기합니다.
2. 쇠고기에 올리브유를 표면에 바르고, 달군팬에 구워 소금으로 간을 해 줍니다.
3. 소고기가 반정도 익으면 양파와 버섯을 같이구워 접시에 담아 냅니다.
3. 마늘은 편썰기 해서 접시에 쌈장과 담아내고, 숫가락위에 잡곡밥, 양파, 마늘, 쌈장, 고기를 얹어
드시면 됩니다.

tip :
1. 상추쌈에 싸 드시거나, 부추, 아스파라거스등을 가니쉬로 곁들여 드시면 맛있게 드실 수 있습니다.
2. 소고기를 하루전에 포크로 콕콕찍고 올리브유를 표면에 바르고 소금간 해 두었다가 구워 드시면
육즙도 잡아주고 연육작용도 되어 맛있게 드실 수 있습니다.^^