아메리카기구필라테스왕십리점 인증

안녕하세요, 아메리카 기구 필라테스 왕십리점입니다!
간만에 소식을 갖고 오게 되었는데요, 다름이 아닌 저희 아메리카 요가 왕십리점과 카카오 채널을 통합하게 되었습니다.
앞으로 많은 문의는 밑에 있는 링크를 타고 들어와 주시기를 바라겠습니다! ^-^

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여성전용그룹맴버쉽!

기구필라테스의 장점을 살펴볼께요

1. 일반 매트에서 혼자하는할때는 관절을 쓸 수 도 있고 보상근육을 많이 쓸 수 있는데
뼈를 지탱하는 지근과 속근을 강화시켜 체형교정에 효과적
2. 특유의 호흡법을 통한 심부근육 강화 및 혈액순환 능력 향상
3. 올바른 정렬을 유도하여 잘못된 자세로 인한 통증 완화
4. 근력의 향상과 근육 및 관절 밸런스를 맞춰 안정성 향상
5. 파워하우스 강화를 중심으로 전신운동
6. 유연성 향상 및 스트레스 완화
7. 산전, 산후 여성에게 효과적

이렇듯 기구 필라테스는 단순히 운동과 몸매 관리뿐만 아니라 재활이나 교정의 효과까지 갖추고 있어
자세 교정, 코어 근육 발달, 근력 강화 등의 효과로 병원에서 재활 목적으로도 많이 활용하고 있어요

한마디로

기구필라테스는 재활과 치료에 목적을두고 만들어진운동이기 때문에
근육에 부담을 주지 않으면서 근력을 강화시킬 수 있다는 것이 가장 큰 장점입니다

점핑보드는 네모난 판에 쿠션이 달린 보드에요~!
리포머에 연결해서 점프를 하면서 더 다양한 동작을 할 수 있게 해주고
재밌게 필라테스를 즐길 수 있게 해줍니다

무엇보다 관절에 큰 무리없이
무게를 조절하면서 점핑을 할 수 있다는 장점이 있어요

복부, 엉덩이, 다리를 강화시킬 수 있어요.
무엇보다 바닥에서 하는 점프보다 무릎에 무리도 덜 주면서 운동효과는 2배로!!

리포머에서 하는 재미있는 유산소 운동 점핑보드!!

나이가 많아도 관절에 무리없이 어린아이들은 점프를 하면서 성장판의 자극을 줄 수 있는 점핑보드 운동입니다.
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왕십리역 11번출구에서 직진 후 맥도날드 지나 크로커다일건물 5층

상왕십리역 4번출구에서 직진 후 홈플러스익스프레스 옆건물 5층

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왕십리 최대규모 100평 '아메리카요가+기구필라테스'

국내 최고급 기구필라테스장비와 20여명의 탑클래스 지도자가 여러분의 문화생활을 책임지겠습니다

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