G 요가 앤 필라테스_당산역점 인증

코로나 방역패스로인해 시간표가 변경되었으니 참고해주시기 바랍니다.

1. 일정: 매주 화,목 저녁 7시~8시

2. 방법: 소규모 오프라인 수업(최대 6명)

3. 금액: 8주 20만원

4. 접수방법:
카카오톡 1:1 채팅방 또는 전화로 문의 02- 3667-3375(010-4802-4305)문자로로 연락 바랍니다^^

5. 수업일정:
1주 : 호흡 바라보기(20분) / 몸에 대한 감각 깨우기(20분) / 싱잉볼 명상 (20분)
2주 : 생각 바라보기(20분) / 몸에 쌓인 부정적인 감정치유(20분) / 싱잉볼 명상(20분)
3주 : 스트레스 바라보기(20분) /내 안에 힘 찾기(20분) / 싱잉볼 명상(20분)
4주 : 자기사랑 깨우기(20분) / 내 안에 빛 느끼기(20분) / 싱잉볼 명상(20분)
5주 : 걷기 명상(20분) / 뿌리감각 느끼기(20분) / 싱잉볼 명상(20분)
6주 : 자기 연민(20분) / 내안에 상처 치유하기(20분)/ 싱잉볼 명상(20분)
7주 : 차크라 느끼기(40분) / 싱잉볼 명상(20분)
8주 : 온전함 느끼기

느끼기(40분) / 싱잉볼 명상(20분)

2005년부터 지금까지 회원님들과 한 곳에서 머물며 함께 수련하고 있는 가이아 입니다~
우리의 삶에는 많은 일들이 일어납니다. 그 속에서 깨어있는 마음으로 몸과 마음을 다스리며,
자신의 삶의 주인으로 살아가기 위한 수련을 합니다.
요가, 명상, 재활 필라테스, 싱잉볼, 그리고 사진으로 우리의 삶을 바라보는 시간을 갖고,
치유하며 나아갑니다.

저희 부부와 만나는 모든 회원님들과의 인연을 소중히 여기며, 삶에서 스스로를 성찰하며 살아가고,
행복한 삶을 살아갈 수 있도록, 삶에서 일어나는 모든 일들을 있는 그
대로 왜곡하지 않고 바라볼 수 있도록 합니다.
지금 자신의 삶이 힘들고, 지치고, 길을 잃었다고 느끼셨다면 함께 수련해보아요~

1. 원장님
2. 남자 원장님

당산역 8번출구