하늘필라테스 센트라스 인증

상왕십리 필라테스&자이로토닉 |
주말 전용 1:1 개인레슨 안내


상왕십리 자이로토닉 토요일 개인레슨 선착순 모집

✅자이로토닉이란?

자이로토닉(Gyrotonic)은 독일의 무용가 ‘줄리우 호바스(Juliu Horvath)’가
개발한 운동법으로
척추와 관절을 자연스러운 곡선으로 움직이는 것이 특징입니다
딱딱하게 굳은 척추와 관절을 부드럽게 풀어주고
앉아있는 습관으로
뭉친 어깨와 허리를 시원하게 열어줍니다.


✅자이로토닉의 효과

1. 체형 교정 – 구부정한 어깨, 굽은 허리를 바로잡는 데 도움
2. 통증 완화 – 허리디스크, 어깨결림, 목·무릎 통증 완화
3. 유연성 증가 – 뻣뻣했던 몸이 부드럽게 움직이도록 개선
4. 호흡과 순환 개선 – 깊은 호흡과 함께 전신 순환 촉진
5. 재활 및 회복 – 부상 후 운동 회복, 산전·산후 케어에 적합



👉 주말에만 가능한 특별 클래스라 조기 마감될 수 있습니다.

✅이런 분들께 추천드려요

하루 종일 앉아서 일해 허리·어깨 통증이 있으신 분
필라테스는 해봤지만 새로운 운동을 찾으시는 분
주말에만 시간이 나는 직장인
허리·어깨 통증이 생활을 불편하게 하는 분
출산 후 몸 회복을 원하시는 분

​✅왜 상왕십리 하늘필라테스에서 자이로토닉을?

10년 이상 경력 강사
STOTT PILATES & 자이로토닉 전문 강사
1인 프라이빗룸에서 맞춤형 수업 제공
→집중력 높은 개인 맞춤 레슨

필라테스와 자이로토닉을 모두 경험할 수 있는
상왕십리 유일 센터

🌿 예약 방법

네이버 예약 또는 카톡 채널로 간편하게 신청 가능합니다.
토요일 수업은 선착순 모집으로, 빠...