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"100% 바뀐다" NSB X 동농커리 슈팅클래스 2기 선착순 모집! 🏀🔥

3월부터 시작된 동농커리님 농구 클래스
참여해주신 분들의 만족도가 정말 높았습니다 👍

단순히 공을 던지는게 아니라
“왜 이렇게 해야 하는지”를 배우는 수업이라
실력 향상을 체감하셨다는 피드백이 많았습니다

그래서!
🔥 4월에는 클래스가 추가로 오픈됩니다

🔗 문의 카카오톡 채널

👉 https://pf.kakao.com/_Cukgd

📌 클래스 일정

✔ 매주 월요일 (월 4회)

1타임: 오후 7:30 ~ 9:00 (90분)
👉 2명 모집 중 (마감 임박)
2타임: 마감

✔ 매주 목요일 (신규 오픈🔥)

1타임: 오후 8:00 ~ 9:30 + 자유 연습 30분 (10시 마감)
👉 5명 모집 중

장소: 고양 미어슈팅클럽 (최적의 슈팅 연습 환경)

경기 고양시 일산서구 덕이동 1285-9 -> https://naver.me/GMPlwhik

3월 수업을 통해 검증된 클래스입니다
이번 4월은 더 빠르게 마감될 가능성이 높습니다 🙏

관심 있으신 분들은 서둘러 신청 부탁드립니다!

안녕하세요.
농구는 신장이 아니라 심장으로 하는 것이다.
NSB 매니저 배우람입니다 🏀

레슨 받으면 진짜 농구 늘까?

말은 많습니다.
그런데 제대로 공개 검증된 적은 거의 없습니다.

카페 회원 10명, 30일 레슨 효과를 ‘전/후 영상’으로 공개합니다.

🧪 프로젝트 개요
농심 회원 10명 선발
사전 테스트 (슛 / 1:1 / 체력)
문제점 분석
즉각 교정
30일 변화 기록
전/후 영상 전면 공개
“이건 진짜 바뀐다” 또는 “레슨 소용없다” 직접 보여드립니다.

왜 이걸 하냐고요?
아마추어 농구는 늘 비슷합니다.
슛은 많은데 효율은 낮고
드리블은 화려한데 위협은 없고
체력은 자신 있다는데 4쿼터면 사라집니다

그래도 다들 말하죠. “조금만 다듬으면 될 것 같은데요?”
그 ‘조금’이 뭔지, 이번에 제대로 뜯어봅니다.

이런 분이면 무조건 환영
솔직히 말해, ‘지금 그대로의 나’를 보여줄 수 있는 사람.

- 내 슛폼 솔직히 마음에 안 드는 사람
- 드리블이 내 맘대로 안 되는 사람
- 1:1에서 자꾸 막히는 사람
- 자존심은 있는데 결과가 안 나오는 사람
- 영상 공개 가능자

잘하는 사람보다
고장난 사람이 더 재밌습니다.
바뀌는 게 보여야 재미있으니까요.

진행 방식 (원데이 공개 테스트)
1️⃣ 미들 슛 10개 + 드리블 루틴
2️⃣ 1:1 테스트
3️⃣ 체력 체크
4️⃣ 즉각 교정
5️⃣ 재측정

당일 테스트에서 유의미한 변화가 확인되지 않으면
여기서 멈추겠습니다

📍 장소 : 인아우트 3on3 실내 농구장

💰 비용 : 1주차 원데이 공개 테스트 : 20,000원
2~4주차 1기 클래스 (3+1 수...

안녕하세요
농구는 신장이 아니라 심장으로 하는 것이다
NSB 농심 카페 매니저 배우람입니다 🏀

농구를 즐기다 보면 무릎, 발목, 허리는 늘 우리와 함께하는 고민이죠.
저 역시 보호대를 달고 사는 한 사람으로서 그 마음 누구보다 잘 알고 있습니다.

저는 뭐… 다 아픈 건 비밀입니다 😅

많은 분들이 보호대를 착용하고 운동하고 계시지만
“왜 아픈지”, “어떻게 보조해야 하는지”를
제대로 배워본 적은 거의 없습니다.

그래서 준비했습니다.

운동 중 무릎 통증을 줄이고 보다 안정적인 움직임을 돕는
실전 무릎 테이핑 클래스입니다.

이번 클래스는 WKBL 등 프로 구단에서 오랜 기간 선수들의 몸을 책임져 오신
유방재 퍼포먼스 재활 디렉터님이 직접 진행해 주십니다.

단순히 테이프를 “붙여보는” 수업이 아닙니다.

✔ 근육의 움직임을 과학적으로 보조하는 다이나믹 테이프의 원리 이해
✔ 실제 무릎 통증 유형별 적용 방법
✔ 직접 붙여보고 피드백 받는 실습

이론 + 적용 + 피드백까지 한 번에 경험하실 수 있는 깊이 있는 수업입니다.

소수 정예 6명. 진짜 제대로 배우는 자리입니다.

📅 일시 및 장소

· 2026년 3월 14일 (토) 오후 3시
· 경기도 하남시 미사강변대로 62 바토프라자 3층 305호
· 모집 인원: 총 6명 (선착순 마감)

👨‍🏫 강사 소개 – 유방재 퍼포먼스 재활 디렉터

· 무양한의원 운동센터장
· 신한은행 에스버드, KDB생명 위너스
· 우리카드 우리WON, AI페퍼스
· 여자 농구·배구 트레이닝 코치
· 프로 선수 부상 방지 및 퍼포먼스 향상 전문가

📝 클래스 커리큘럼

1️⃣ ...

안녕하세요

농구는 신장이 아니라 심장으로 하는 것이다.

NSB 네이버 농심 카페 매니저 배우람 입니다.

​

말만 그렇지 농구는 신장으로 많이 하시죠...

그래서 준비했습니다 🔥 농구는 심장으로!!!

​

📅 대회 개요

​

- 일시: 2026년 2월 22일 (일요일) 오전 9시~13시

- 장소: 고양 미어 슈팅클럽

- 참가 자격: 신장 175cm 이하의 농구인 (현장에서 엄격한 신장 측정 진행)

- 참가비: 팀당 50,000원

​

🏆 특별 로컬 룰 "The Little Giant Rule"

​

대상: 신장 167cm 미만 선수 또는 여성 참가자

혜택: 모든 득점에 +1점 (1점슛→2점, 2점슛→3점)

조건: 코트 위 1명에게만 적용 (바스켓 카운트는 1점)

​

📋 경기 운영

​

참가 인원: 팀당 최소 3명 최대 5명

모집 : 일반부 / 고등부 / 중등부 총 5팀 선착순 마감

-> 가장 빨리 마감되는 2개 종별 진행합니다

경기 방식: 5팀 풀리그 진행 (팀별 최소 4경기 보장)

상위 2개팀 결승전 진행

공인구 - 몰텐 FIBA 3X3 공인구 B33T5000

​

- 참가 불가 선수 -

​

① 남자 선수 출신(프로·실업·대학·고교) / 여성은 고등학교 선수까지 참가 가능

② 지역 유명팀 (예: 안산 상록수배 선발) 소속

③ 3X3 국가대표·본선 출전 경험자/팀 (농구협회, KXO 등)

④ 프로젝트성 유명팀 (주최 측 판단)

👉 대회 당일 참가팀들로부터 선출, 3X3 리그 선수 또는 유명팀 소속이 확인되는 경우 경기 종료

그 어떤 이유로도 참가 및 경기...

안녕하세요
농구는 신장이 아니라 심장으로 하는 것이다
NSB 농심카페 입니다

​
NSB 농심카페 유튜브에 현재 3개의 에피소드가 업로드되어 있습니다.
우리 카페 회원분들이 더 많이 즐겁게 시청해 주셨으면 하는 마음에
유튜브 구독 이벤트를 준비했습니다 🎁

아래 방법대로 참여해 주시면 추첨을 통해 선물을 드릴 예정이니
많은 참여 부탁드립니다!

NSB 농심카페 유튜브는 우리 카페에서 운동하시는
농구팀들을 직접 찾아가 소개하는 프로젝트입니다.

어디서든 농구팀과 체육관을 소개하고 싶은 분들은
언제든 편하게 연락 주세요!
한 팀, 한 팀 직접 찾아뵙겠습니다 🏀

자세한 내용은 아래 링크를 참고해주세요^^

NSB 농심 카페 유튜브 구독 이벤트 🎁
https://cafe.naver.com/cornrow/1744603

📅 이벤트 안내

참여 기간: 2026년 1월 12일(월) ~ 1월 31일(토)
당첨자 발표: 2026년 2월 5일(목) 카페 공지

🎁 이벤트 경품 (의류는 사이즈 최대한 맞춰드리나 기본은 랜덤)

🏀 몰텐 농구공 1명

🩳 나이키 반바지 5명

🩳 언더아머 바지 5명

👕 아디다스 농구 저지 5명

👕 언더아머 언더웨어 5명

🧺 나이키 타월 5명

당첨자 유의 사항

NSB 농심카페 공지를 통해 안내드릴 예정입니다.
구독 및 댓글 인증이 확인되지 않을 경우 당첨이 취소될 수 있습니다.
동일인의 중복 참여는 1회만 인정됩니다.

[농팀소] 농심카페에서 농구팀을 소개합니다

농팀소 Ep.1 – 첫 번째 팀, 다오 농구팀
https://www.youtube.com/watch?v=uVaUQgI2RuA
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