강짐스튜디오 인증

➡️못 따라 갈까봐 걱정돼요…
➡️운동왕왕초보인데 저도 괜찮을까요??
➡️젊은 사람, 날씬한 사람들 밖에 없는 것 같아요…

운동을 해야한다는 걸 알지만
나의 여러가지 상황 때문에
주저하고 계시나요??

그 이유로 주저하고 계시다면
더더욱이나 운동을 해야만 하는거
다들 알고 계시죠?ㅠㅠ


그렇기 때문에 운동 센터를 잘 선택하는게
너무너무 중요합니다!!

나에게 맞는 센터를 고르는 방법이 뭐냐고요?!

⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️

⭐️나의 속도에 맞춰서 운동이 가능한가??⭐️

⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️

보통 그룹PT를 할 때 그룹끼리
개수를 맞춰서 진행해야하는
경우가 있습니다!

여기서 중요한 포인트는!!
모두가 같은 컨디션이 아니고,
모두가 같은 운동수행능력이
아니라는겁니다!!

✅같은 동작을 진행한다고 할지라도
회원님들의 특성에 맞춰서
동작이 변형이 가능한지

✅ 나에게 맞는 속도로 진행을 해도
옆에 사람들 눈치 안 보고 할 수 있는지

체크를 해보세요!!!

그렇다면 나에게 부담되지 않게
운동을 지속할 수 있답니다👍👍

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운동을 지속가능하게 해보고 싶다면??
용기내서 도전해보고 싶다면??

카카오채널로 편하게 문의주세요😉

📢 슬림업 5기 모집합니다~~! 🔥

💡 감량도 중요하지만, 유지가 더 중요합니다!

슬림업 다이어트 & 유지어터 방에서
건강한 몸을 만들고 지키는 방법을 배워보세요!

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💪 슬림업 다이어트 5기 – 3주 집중 감량 프로그램
> 체계적인 그룹 PT & 맞춤형 운동
> 현실적인 식단 코칭 & 건강한 감량 루틴
> 꾸준한 피드백 & 지속 가능한 다이어트 습관 만들기

🏆 유지어터 방 – 강짐 회원 전용 유지 프로그램
> 감량보다 더 중요한 건 유지!
> 식사 후 인증 & 주 1회 단식데이로 건강한 습관 정착
> 꾸준한 목표 설정 & 동기부여 제공

📅 진행 기간: 3월 31일(일)~4월 20일(토) (3주)
📅 모집 기간: 3월 17일(월)~20일(목) (4일간, 선착순 마감!)

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💰 강짐 회원님들을 위한 특별 혜택!
✅ 슬림업 & 유지어터 참가비 5만원 → 강짐 회원님들만 3만원!
✅ 체중 감량 & 건강한 유지 습관을 동시에!

📌 유지를 못 하면 결국 다시 원점! 지금이 가장 중요한 순간!
📌 건강한 감량 + 유지 습관을 만들고 싶다면 지금이 기회!

👉 참여 신청: https://forms.gle/WXVfRDScEGiXUzQz9
💌 기쁨코치 문의 : https://open.kakao.com/o/szmUOfVf

🔥 여러분의 건강한 변화를 강짐스튜디오가 함께합니다! 💪😊

긴 추석 연휴동안 맛있는 것 많이 드셨죠!?

먹은 만큼 다시 움직여서 원래 내몸으로
돌아가야할 시간이 되었습니다.

내 몸이 지금 이 상태를 기억하기 전
급찐급빠 챌린지로 원상 복귀 시켜봅시다!

🏷️ 세부안내 사항

✅ 기간 : 10월 9일 - 10월 20일 [평일 10일]
✅ 참여 방법 :
1. 10월 9일-20일 사이에 인바디 측정
2. 인스타 게시글 7회이상 업로드 (오운완 운동 사진+태그+해시태그)
3. 해시태그 - #서면pt #서면그룹pt #강짐스튜디오 #급찐급빠챌린지
✅ 10월 20일 인바디 측정 우선순위 체크 후 결과 공유
1. 체지방 감소 2. 골격근량 증가로 순위 측정

🏆 급찐급빠 챌린지 상금

특별히 강짐에서 처음으로 진행하는
챌린지인 만큼 상금을 드리려고 합니다.
(마일리지는 재등록 시 사용하실 수 있습니다)

1️⃣ 적릭금 5만원(1명)
2️⃣ 적립금 3만원(1명)
3️⃣ 적립금 1만원(2명)

추가로 궁금한 점 있다면 연락주세요.

몸 건강 & 마음 건강

안녕하세요,
함께 운동하며 몸의 근육을 키우고,
좋은 에너지를 나누며 마음의 근육까지 챙겨가는 강짐스튜디오입니다.

많은 분들이 이 곳에서
몸과 마음이 건강해져서 회복되기를 기대하고 소망합니다😍