탐피티 인증

운동을 안 하면 더 아플 것 같아서,
아파도 참고 계속 운동을 하고 있는 분들이 많습니다.
특히 40~50대 여성분들 중에는
허리통증을 달고 사는 상태로 운동을 이어가는 경우가 정말 많죠

오늘은 월성동PT 탐피티의 1:1 수업을 통해
운동에 대한 인식이 완전히 바뀐 한 회원님의 이야기를 통해
대구 허리통증으로 고민하는 분들께 도움이 될 만한 이야기를 해보려 합니다!
허리디스크 통증을 안고도 운동을 계속하던 이유

이 회원님은 50대 초반 여성입니다.
허리디스크 진단을 받은지는 10년이 훌쩍 넘었고
통증은 일상이었어요. 무리한 날은 아침에 일어날 때 어김없이 허리 통증이 심했죠

그럼에도 불구하고 운동을 멈추지 못했던 이유는 단순했어요
운동을 안 하면 더 아파진다는 걸 이미 경험으로 알고 있었기 때문이에요.

그래서 수년간 운동을 이어왔고,
1:1PT만 해도 여러 헬스장에서 받으며
3천만 원도 넘게 썼죠

그만큼 운동에 진심이었고,
수술하는것 보다 훨씬 낫다는 믿음이 확고했어요

하지만, 왜인지 운동을 오래 했는데도 늘 불편한 동작이 있었어요
회원님이 가장 힘들어하셨던 동작은
스쿼트와 데드리프트 였는데요,

데드리프트는 더 안좋았던게
동작을 할 때마다 허리에 부담이 느껴졌고
무게를 조금만 올려도 무리가 되기 때문에 무게를 올릴 수가 없었죠

“이 동작은 원래 허리가 아픈게 정상 아니에요?”
라는 질문을 하셨던 때가 기억이 나네요ㅎㅎ

여기서 중요한 건,
👉 운동을 오래 했다고 해서, 동작을 ‘잘’ 하고 있는 건 아니라는 것

실제로 운동을 시키다 보면 현장에서 정말 자주 듣는 질문이에요.
'원래 아픈게 정상 ...

🏋️‍♀️ 월성동 1:1PT 맛집 ‘탐피티’의 디테일이 다른 코칭 현장

체형진단–근육밸런스 분석–호흡/코어 세팅–바디라인 성형까지
오직 한 사람만을 위한 맞춤설계 트레이닝💙

✔️체형 불균형 교정
✔️몸통/골반/어깨 코어 강화
✔️바디라인(힙·허리·등·복부) 집중 디테일 운영

운동을 해도 몸이 달라지지 않는다면
그 이유는 내 몸이 변하는 운동이 아니기 때문이에요,

진짜 변화를 만들어내는 운동,
코어/바디라인에만 7년동안 집착한 결과 탄생한 맞춤프로그램

월성동PT 중에서도
탐피티는 바디라인 성형 특화 1:1 맞춤 코칭을 운영합니다.
한 번 받으면, 왜 1:1이 다른지 명확해집니다.

“정말 지금하고있는 운동에 만족하시나요?”

📩 지금 바로 문의주세요

📌탐피티
📍달서구 조암남로 85, 3층
📞 010-7358-2665