로이요가&EMS 신갈본점 인증

★★ 새로운 선생님을 환영해주세요! [이예나 선생님]
- 금요일 오전/저녁 전임 선생님
- 빈야사 / 테라피 플로우

[테라피 플로우]
- 매주 금요일 오전 10시 30분
- 부드러운 흐름을 기반으로 몸의 긴장을 풀고 균형을 회복하는 회복 중심 요가 수업

[요가 기초 근력]
- 매주 목요일 오전 10시 30분
- 요가 동작을 보다 쉽고 안정적으로 하기 위한 기초 체력과 코어 힘에 집중해볼 수 있는 수업

[플라잉 코어핏 / 릴랙스 플라잉]
- 매주 수요일 저녁
- 해먹을 이용해 코어 근육과 몸의 중심 및 안정성을 강화해볼 수 있는 플라잉 수업
- Recovery, 척추를 이완하고 몸의 긴장을 풀어주는 회복 중심의 플라잉 수업

🧘🏻‍♀️ 5월 주말(토) 수업
- 기초부터 심화까지, 아쉬탕가 Basic / 5월 9일, 5월 30일
- 10:00~11:40 (100')

🐥Pilates​ (Group 3:1)
- 3:1 Group Lesson 고정 예약제!
- 매번 바뀌지 않는 나의 운동 파트너! 나와 비슷한 컨디션의 Team
- 나를 위한 수업 내용으로 개인 레슨 같은 그룹 레슨!

🐥Pilates (Men's & Couple)
- 맨즈&커플 요가 + 맨즈&커플 기구 필라테스(개인&듀엣)

🐥EMS (1:1 PT Training)
- 다이어트 끝판왕! 20분 운동, 6시간의 운동효과!

요즘 많은 분들이 궁금해하시는 번지피지오(Bungee Physio)에 대해 알고 계시나요?
번지피지오는 천장에 연결된 번지 코드를 활용해
몸에 가해지는 부담을 줄이면서도 효율적인 움직임과 운동 효과를 얻을 수 있는 프로그램입니다.

특히 관절에 무리가 가지 않기에
운동이 처음이신 분들, 재활이 필요하신 분들, 혹은 색다른 운동을 찾고 계신 분들께 추천드리고 있어요.

요가와 번지피지오가 만나면 어떤 변화가 생길까요?

✔ 몸의 균형감각 향상
✔ 코어 근육 강화
✔ 부드럽고 안정적인 움직임
✔ 재미와 운동 효과를 동시에

로이요가에서는
단순한 운동을 넘어 몸과 마음이 함께 편안해지는 시간을 만들어 드리고자 합니다.

조금 더 가볍고 즐겁게! 나의 몸을 움직이고 싶다면
번지피지오를 한 번 경험해보세요.

새로운 움직임과 활동이 여러분의 일상에 작은 변화를 만들어 줄 거예요!