요가바이아터스 인증

단계적으로 점진적으로, 자신의 몸과 마음 깊이 다다를 수 있는 시간입니다. 초급자부터 숙련자까지 모두 함께 할 수 있도록 안내드립니다 🙏🏼

❗️5월 4일부터 새벽 수련은 월수금만 진행됩니다.

- 월, 수, 금 새벽 06:00~07:30 (90분) 쁘라나야마 & 아사나 (All Level)
- 월, 목 오후 14:00~15:40 (100분) 의자 요가 (All Level)
- 수, 금 오후 14:00~15:40 (100분) 하타 집중 수련 (All Level)

🧘🏽 수련비 1만원, 오픈클래스(일일 현장 입금 신청)
🧘 준비물 : 개인 수건

💮 신청 방법
신청 없이 오셔서 현장 입금입니다.
인포데스크 앞에 비치된 안내판에 적혀있는 계좌번호로 수련비 입금 후 수련실에 입장하여 수련합니다.

🔎주차
- 주차장이 협소하여 대중교통 이용을 권장합니다. 만차일 경우, 송파여성문화회관(유료주차장, 도보 5분) 주차를 권장합니다.

🚿 새벽 수련은 같은 건물 지하1층 케어바이아터스PT 에서 샤워이용 가능합니다. (출입등록을 위하여 성함과 연락처를 아래 연락처로 최초 1회만 말씀해주세요)

📞 연락처 : 010-2036-6860

옴 샨티 샨티 샨티, 나마스테 🙏🏽

엄마와 아기를 위한 가장 안전한 움직임, 요가바이아터스에서 함께 해요 🤎

5월은 7회(17.5만원/부가세 별도)로 진행됩니다.
5월 일정 : 7, 12, 14, 19, 21, 26, 28

✔ 4:1 소규모 수업으로 섬세한 안내
✔ 임신 주수·산후 회복 단계별 맞춤 안내
✔ 산전 요가(의사로부터 허용된 임신 14주 이후) : 허리·골반 통증 완화 & 순산 준비
✔ 산후 요가(자연분만 4주 이후, 제왕절개 8주 이후) : 출산 후 체형 회복과 코어 강화

조용하고 편안한 공간에서 몸과 마음을 동시에 회복하는 시간 ✨️

🧘‍♀️ 안내자 : 선영 @bebesun
📝 신청 방법 : 문자 010.9571.3438

세상 모든 어머니들의 소중한 변화를 응원합니다 🙏🏼

그룹 수업만으로 충족이 되지 않으셨던 분들은
4:1 소규모 레슨에서 자세의 기본 정렬법을 집중적으로 배워보세요 🧘‍♀️🧘

* 소규모 레슨 신청 가능 인원
(A) 그룹 : 월/수 18:50 하나T : 2자리
(B) 그룹 : 화/목 20:30 하정T : 2자리

5월의 일정은
월/수 18:50
4, 6, 11, 13, 18, 20, 27

화/목 20:30
7, 12, 14, 19, 21, 26, 28
입니다.

모집된 인원이 3인 미만일 시 폐강될 수 있습니다.
❗️ 매월 신청으로 횟수 이월, 양도, 환불, 홀딩, 보강이 불가합니다.

소규모레슨 기간동안 수강할 수 있는 주1회 1개월 정규 수강권을 드립니다.
♾️ 신청 방법 : 본 카카오톡 채널 채팅창 또는 문자 010-2036-6860

요가의 기본부터 꾹꾹 눌러담아 다지고, 고급 행법까지 배울 수 있는 곳, 요가바이아터스 -
옴 샨티 샨티 샨티, 나마스테 🙏🏽

잠실 요가바이아터스에서 마이뜨리 하타요가 지도자과정 TTC 6기로 함께 하실 분을 모집합니다 🙌

요가의 본질은 간단하지만 실천적 경험을 통해 요가의 진정한 의미를 이해할 수 있습니다. 그동안 요가가 복잡하고 어렵게만 느껴졌다면, 이번 기회에 요가의 깊은 지혜와 실천 방법을 배워보세요.

마이뜨리 선생님은 20여년 이상의 요가 경력을 바탕으로 요가 철학, 요가 생리학, 하타요가 지도법, 다양한 요가 도구의 활용법을 전수합니다. @maitri_seo_hui_won
또한 체력적 한계를 극복하고 요가를 통해 신체적, 정신적 건강을 향상시킨 샨띠미뜨라 원장이 경혐과 지식을 공유합니다. @shanti.mitra.yoga
요가하는 물리치료사 관웅선생님이 수련을 안전하면서도 깊이 접근할 수 있는 방법을 안내드립니다. @hoochoo_run

🌜대상: 요가에 관심 있는 모든 분, 요가 지도자를 꿈꾸는 분, 요가 지도 스킬 및 수련 방향을 섬세하게 향상시키고자 하는 분, 요가를 깊이 있게 배우고자 하는 분, 자기 자신을 더 잘 이해하고 싶은 분, 심신의 균형을 찾고자 하는 분.
🌜일정: 2026년 7월 4일부터 9월 20일까지, 매주 토요일 & 일요일 13:30~17:30 (12주)
(총 교육 시간 96시간, 필수 수련 시간 100시간)
🌜교육 내용: 요가 철학, 요가 생리학, 하타요가 시퀀스, 도구 활용법, 아사나 해부학, 자세 교정 및 가동성 향상 테크닉, 요가 경전 이해, 명상 이론 및 실습, 필기 시험 및 모의 티칭
🌝 교육비 및 혜택: 390만원 (VAT 포함), 정규 수업 및 집중 수련 지원(7개월), 교재 및 수...

안녕하세요, 몸, 마음, 호흡의 조화로움, 그 너머의 자유로움에 가닿는 곳, 요가바이아터스, 요바아입니다 🤎

바람과 햇빛을 온전히 느낄 수 있는 요바아에서, 싱그러운 봄의 기운을 온몸으로 마주해보세요.
요가 수련을 통해 내면의 평온을 채우고, 자연의 에너지를 듬뿍 받아가시길 바랍니다 🌿
5월 시간표를 미리 안내드립니다.

❗️5월 4일부터 새벽 수련은 월수금만 진행됩니다.
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🌈 단축 수업
5/1(근로자의 날)에는 오전 10시 30분 1타임만 단축 운영합니다.
날씨가 좋으면 정규회원님들과 함께 야외요가 수련으로 진행할 예정이라 네이버 예약은 오픈하지 않았습니다.
야외요가 수련을 원하시는 분들은 요가원 카톡 계정으로 말씀해주시면
단톡방 열어 초대할게요 :) (정원 25명, 안내자 샨띠 미뜨라)

🌈 정규 수련 휴강
5/5(화) 어린이날
5/25(월) 대체 공휴일
❗️ 24일 일요일 오전 8시 50분은 정상 수업 진행합니다.
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🌈 시간표 변경
화 - 09:50 하타 기초(하나) -> 의자 요가(하나)
수 - 20:30 빈야사(하나) -> 하타 기초(하나)
목 - 09:50 의자 요가(하나) -> 하타 기초(하나)
목 - 20:30 하타 기초(하나) -> 하타(80분, 하나)
마지막주 일요일 - 08:50 하타기초(선영) -> 인요가(선영)

요가의 기본부터 꾹꾹 눌러담아 다지고, 고급 행법까지 배울 수 있는 곳, 요가바이아터스
옴 샨티 샨티 샨티, 나마스테 🙏🏽

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