요가투핸즈 평택 인증

#Englishyoga
5/24 다음주 일요일에는 @kate_fritsss 케이트 선생님의 후굴 집중 빈야사 플로우 클래스가 영어로 진행됩니다. 🦋🦋🪽

✅네이버 예약 가능합니다.

호흡과 함께 몸의 앞면을 활짝 열어가는 빈야사 플로우 수업입니다. 척추와 어깨, 골반까지 점진적으로 열어내면서 후굴 자세 안에서의 단단한 기반과 확장에 집중합니다. 하체와 코어의 힘을 바탕으로 뻗어나가는 가벼운 후굴을 경험해보세요.

마지막에는 우르드바다누라아사나를 다양한 옵션과 함께 연습해보며 열린 마음과 활력까지 되찾을 수 있을 것입니다.

< English-speaking yoga class
Open Your Heart | Deep Backbend Flow >

This energizing, backbend-focused flow is designed to create space and strength through the front of the body. We’ll move continuously with the breath, building warmth while gradually opening the spine, shoulders, and hips.

Expect strong, steady flows with smooth transitions and a mix of lunges, shoulder openers, and gentle spinal waves to prepare the body. We’ll focus on finding both support and softness in backbends - activat...

5/23 다음주 토요일에는 만개한 봄꽃처럼 전신을 활짝 열어내고 피어내는 시간, 우연선생님의 open & bloom 빈야사 요가 클래스가 진행됩니다. 🌻🌻🌼

따뜻한 계절의 흐름에 맞춰 몸을 서서히 열고 깨워가는 빈야사 수업입니다. 가슴과 어깨를 중심으로 막혀 있던 부분을 부드럽게 확장하며, 활력을 끌어올립니다. 호흡과 함께 자연스럽게 이어지는 시퀀스로 몸의 순환을 깨우고 생기를 더합니다. 몸은 한층 가벼워지고, 마음은 봄처럼 밝고 부드럽게 피어나는 시간을 함께해보세요. 💛

요가를 처음하는 분 포함 주말의 아침을 활기차게 시작하고 싶은 분, 평소 굳어진 어깨와 상체가 답답하거나 뻐근하게 느껴진 분, 상체의 유연성을 점진적으로 길러내고 싶은 분들에게 추천드려요!

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🔳요가를 처음 하는 분 포함 누구나 가능한 수업으로
🔳상체를 활짝 열어내며 활력을 채우는 빈야사 클래스입니다.
🔳5/23 토요일 요가 원데이 클래스 신청을 원하신다면, 카카오톡 채널 <요가투핸즈 평택> 또는 DM으로 연락주세요.

5. 23 SAT @yoga.twohands2 w/ @yogawooyam
10:30 am - 11:50 am (80min)
₩ 30,000 per person | ₩ 20,000 for Y2H member
Contact // DM, 카카오톡 채널 <요가투핸즈 평택>

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Y2H, refreshing moments of a day!

#테라스요가
5/25 부처님 오신 날 대체공휴일, 심수연 선생님의 스냅요가 원데이클래스가 요가투핸즈의 테라스 야외에서 진행됩니다. 🌳🎞️🧘‍♀️

연휴의 끝자락, 답답한 실내를 벗어나 뺨에 닿는 부드러운 바람과 따스한 햇살을 느끼며 호흡합니다. 깊게 늘어진 몸을 자연의 에너지로 다독이며 구석구석 새로운 활기를 깨워냅니다. 머무름 속에서 단단함을 길러내는 70분의 하타요가를 통해 불필요한 긴장을 허공으로 비워내고, 그 자리에 맑고 새로운 에너지를 가득 채워보세요. 요가가 처음이신 분들도, 숙련자분들도 각자의 호흡에 맞춰 깊이 몰입할 수 있도록 안내합니다.

매트 위에서 땀 흘리며 집중하는 자연스러운 모습(수업 스냅)과, 수련을 마친 후 맑아진 얼굴로 남기는 나의 요가 프로필(개인 스냅)을 렌즈에 담을 예정입니다.

인위적인 체형이나 얼굴 보정보다는, 수강생분들 개개인이 가진 본연의 건강한 생동감과 야외 수련 특유의 청량한 현장감을 살리는 데 집중합니다. 야외 테라스만의 자연광이 만들어내는 청량한 색감과 분위기가 돋보이도록 색감을 보정한 원본 파일 전체를 아낌없이 제공해 드립니다.

매트 위에서 내면으로만 마주했던 나를 새로운 시선으로 다시 마주해보세요. 분명 나의 수련 과정을 두고 두고 기억할 수 있는 특별한 추억과 경험이 될 것입니다.

☑️원활한 스냅 촬영을 위해 최대 인원 10명으로 제한하는 소규모 클래스로 빠른 신청 부탁드립니다. 등록 전 초상권 공개 동의서를 받으며 우천 시, 스튜디오 수련실에서 수련 및 촬영이 진행됩니다.

🧘‍♀️수련 중 스냅 (1-2장 제공) : 요가 수련과 선생님의 안전한...

#EnglishYoga
5/17 일요일 아침에는 @bomsinaeyoga 봄시내선생님의 인양요가 클래스가 영어로 진행됩니다. ☯️☯️🧘

✅네이버 예약 가능합니다.

호흡과 함께 부드러운 스트레칭으로 시작해 몸과 마음의 긴장을 풀어내는 인양요가 클래스입니다. 숨을 따라 이어지는 양 플로우에서는 골반, 하체의 가동성을 자연스럽게 회복해보며 몸을 따뜻이 데우고 동시에 전신의 안정감을 키웁니다.

이후 깊이 머무르는 인 자세를통해 긴장을 내려놓으며 고요함 속에서 몸과 마음을 차분히 정돈합니다.

움직임과 정적인 흐름이 조화로워지는 시간으로 전신의 유연성과 안정성은 물론, 단단한 마음과 여유로움까지 함께 만들어보세요! 🙌🏼

< English-speaking yoga class,
A 75-Minute Yang to Yin >

A steady 75-minute Yin Yang class that begins with a gentle stretching warm-up to ease into the body and connect with the breath.

We move into a slow, breath-led Yang flow to build warmth and stability, gradually creating space through the legs, hips, and lower body without forcing or pushing.

The practice then softens into longer-held Yin postures, inviting release, stillness, and deep...

#토요일요가
다음주 토요일 5/16 아침에는 내 안의 에너지를 깨우는 한별선생님의 마인드풀 빈야사클래스가 진행됩니다. 🧘🧘‍♀️🩵

바쁜 한 주를 보내고, 외부로 향해 있던 시선을 다시 나에게로 가져오는 시간입니다. 수리야 나마스카라 변형 동작들을 통해 가슴과 골반을 부드럽게 풀어내며 몸 전체의 균형을 가볍게 되돌려봅니다. 스탠딩 자세에서 발의 접지를 통해 하체의 안정감을 만들고, 아래에서 위로 이어지는 힘과 흐름을 경험해 봅니다.

호흡에 맞춰 천천히 움직이며 지금의 나에게 필요한 방향을 스스로 느껴 볼 수 있을 거예요. 동작을 완벽히 해내는 것보다 지금의 나를 알아차리고, 그 순간에 머무는 것에 집중하는 시간으로 나만의 속도로 편안하게 이어가보세요. 🪽

요가를 처음하는 분 포함 하체 안정감과 전신 밸런스를 함께 기르고 싶은 분, 호흡에 맞춰 천천히 움직이며 내 몸의 감각에 집중하고 싶은 분, 요가를 통해 스스로를 돌보는 시간을 갖고 싶은 분들에게 추천드려요!

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🔳요가를 처음하는 분 포함 누구나 참여 가능한 수업으로
🔳내 안의 에너지를 깨우는 마인드풀 빈야사클래스입니다.
🔳5/16 토요일 아침 요가 원데이 클래스 신청을 원하신다면, 카카오톡 채널 <요가투핸즈 평택> 또는 DM으로 연락주세요.

5. 16 SAT @yoga.twohands2 w/ @yoga_on_jigu
10:30 am - 11:50 am (80min)
₩ 30,000 per person | ₩ 20,000 for Y2H member
Contact // DM, 카카오톡 채널 <요가투핸즈 평택>

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Y2H, refreshin...