누난 피트니스 진천점

26년 5월 그룹 PT 안내

빨강(기능성, 타바타) - 유산소성 근력 운동 (운동 강도 높음)
파랑 - 근력 운동 (운동 강도 중간)
초록 - 코어, 밸런스, 스트레칭 ( 운동 강도 낮음)


1. 검정 배경은 50분 수업으로 진행됩니다.
-오전 : 9시 10분, 10시 10분시작 ~ 50분 진행
-오후 : 5시 10분, 6시 10분, 7시 10분, 8시 20분 시작 ~ 50분 진행

**오후 7시 이후 / 토요일 수업은 남,녀 공용으로 진행됩니다.


2. 검정 배경을 제외하고는 오전 9시 30분, 오후 5시 30분에 수업 시작 합니다!
-30분 단위로 운동이 진행되니, 이용에 참고해주세요 !!

*원활한 수업 진행을 위해 가급적 수업 시작 시간에 맞춰 입장해주세요 ^^
*먼저 오시는 분들은 유산소 운동부터 시작 해주세요 !!

*수업 인원 4명 미만일 경우, 수업의 퀄리티와 운동양이 증가하기 때문에 40~45분 수업으로 진행될 수 있습니다 :)


- 바디커스텀 & 누난 피트니스는 17년 경력의 상위 1% 트레이너가 직접운영하며, 직업에 대한 자부심과 전문성을 갖춘 트레이너들이 수업을 진행합니다. 최신 트렌드에 맞는 운동 프로그램과, 과학적으로 검증된 운동 프로그램을 제공 합니다.

*다음 계획표 업로드는 6월 6일 ~7일 사이에 업로드 될 예정입니다 :)

26년 4월 그룹 PT 안내

빨강(기능성, 타바타) - 유산소성 근력 운동 (운동 강도 높음)
파랑 - 근력 운동 (운동 강도 중간)
초록 - 코어, 밸런스, 스트레칭 ( 운동 강도 낮음)


1. 검정 배경은 50분 수업으로 진행됩니다.

-오전 : 9시 10분, 10시 10분시작 ~ 50분 진행
-오후 : 5시 10분, 6시 10분, 7시 10분, 8시 20분 시작 ~ 50분 진행
**오후 7시 이후 / 토요일 수업은 남,녀 공용으로 진행됩니다.


2. 검정 배경을 제외하고는 오전 9시 30분, 오후 5시 30분에 수업 시작 합니다!
-30분 단위로 운동이 진행되니, 이용에 참고해주세요 !!

*원활한 수업 진행을 위해 가급적 수업 시작 시간에 맞춰 입장해주세요 ^^
*먼저 오시는 분들은 유산소 운동부터 시작 해주세요 !!

*수업 인원 4명 미만일 경우, 수업의 퀄리티와 운동양이 증가하기 때문에 40~45분 수업으로 진행될 수 있습니다 :)


- 바디커스텀 & 누난 피트니스는 17년 경력의 상위 1% 트레이너가 직접운영하며, 직업에 대한 자부심과 전문성을 갖춘 트레이너들이 수업을 진행합니다. 최신 트렌드에 맞는 운동 프로그램과, 과학적으로 검증된 운동 프로그램을 제공 합니다.


*다음 계획표 업로드는 5월 1일 ~2일 사이에 업로드 될 예정입니다 :)

26년 3월 그룹 PT 안내

빨강(기능성, 타바타) - 유산소성 근력 운동 (운동 강도 높음)
파랑 - 근력 운동 (운동 강도 중간)
초록 - 코어, 밸런스, 스트레칭 ( 운동 강도 낮음)


1. 검정 배경은 50분 수업으로 진행됩니다.
-오전 : 9시 10분, 10시 10분시작 ~ 50분 진행
-오후 : 5시 10분, 6시 10분, 7시 10분, 8시 20분 시작 ~ 50분 진행

**오후 7시 이후 / 토요일 수업은 남,녀 공용으로 진행됩니다.


2. 검정 배경을 제외하고는 오전 9시 30분, 오후 5시 30분에 수업 시작 합니다!
-30분 단위로 운동이 진행되니, 이용에 참고해주세요 !!


*원활한 수업 진행을 위해 가급적 수업 시작 시간에 맞춰 입장해주세요 ^^
*먼저 오시는 분들은 유산소 운동부터 시작 해주세요 !!

*수업 인원 4명 미만일 경우, 수업의 퀄리티와 운동양이 증가하기 때문에 40~45분 수업으로 진행될 수 있습니다 :)


- 바디커스텀 & 누난 피트니스는 17년 경력의 상위 1% 트레이너가 직접운영하며, 직업에 대한 자부심과 전문성을 갖춘 트레이너들이 수업을 진행합니다. 최신 트렌드에 맞는 운동 프로그램과, 과학적으로 검증된 운동 프로그램을 제공 합니다.


*다음 계획표 업로드는 3월 27일 ~28일 사이에 업로드 될 예정입니다 :)

26년 1~2월 그룹 PT 안내

빨강(기능성, 타바타) - 유산소성 근력 운동 (운동 강도 높음)
파랑 - 근력 운동 (운동 강도 중간)
초록 - 코어, 밸런스, 스트레칭 ( 운동 강도 낮음)


1. 검정 배경은 50분 수업으로 진행됩니다.
-오전 : 9시 10분, 10시 10분시작 ~ 50분 진행
-오후 : 5시 10분, 6시 10분, 7시 10분, 8시 20분 시작 ~ 50분 진행

*오후 8시 20분 수업은 남,녀 공용으로 진행됩니다.


2. 검정 배경을 제외하고는 오전 9시 30분, 오후 5시 30분에 수업 시작 합니다!
-30분 단위로 운동이 진행되니, 이용에 참고해주세요 !!

*원활한 수업 진행을 위해 가급적 수업 시작 시간에 맞춰 입장해주세요 ^^
*먼저 오시는 분들은 유산소 운동부터 시작 해주세요 !!

*수업 인원 4명 미만일 경우, 수업의 퀄리티와 운동양이 증가하기 때문에 40~45분 수업으로 진행될 수 있습니다 :)


- 바디커스텀 & 누난 피트니스는 16년 경력의 상위 1% 트레이너가 직접운영하며, 직업에 대한 자부심과 전문성을 갖춘 트레이너들이 수업을 진행합니다. 최신 트렌드에 맞는 운동 프로그램과, 과학적으로 검증된 운동 프로그램을 제공 합니다.

*다음 계획표 업로드는 2월 21일 ~22일 사이에 업로드 될 예정입니다 :)

25년 12월 그룹 PT 안내

빨강(기능성, 타바타) - 유산소성 근력 운동 (운동 강도 높음)
파랑 - 근력 운동 (운동 강도 중간)
초록 - 코어, 밸런스, 스트레칭 ( 운동 강도 낮음)


1. 검정 배경은 50분 수업으로 진행됩니다.
-오전 : 9시 10분, 10시 10분시작 ~ 50분 진행
-오후 : 5시 10분, 6시 10분, 7시 10분, 8시 20분 시작 ~ 50분 진행

*오후 8시 20분 수업은 남,녀 공용으로 진행됩니다.


2. 검정 배경을 제외하고는 오전 9시 30분, 오후 5시 30분에 수업 시작 합니다!
-30분 단위로 운동이 진행되니, 이용에 참고해주세요 !!

*원활한 수업 진행을 위해 가급적 수업 시작 시간에 맞춰 입장해주세요 ^^
*먼저 오시는 분들은 유산소 운동부터 시작 해주세요 !!

*수업 인원 4명 미만일 경우, 수업의 퀄리티와 운동양이 증가하기 때문에 40~45분 수업으로 진행될 수 있습니다 :)


- 바디커스텀 & 누난 피트니스는 16년 경력의 상위 1% 트레이너가 직접운영하며, 직업에 대한 자부심과 전문성을 갖춘 트레이너들이 수업을 진행합니다. 최신 트렌드에 맞는 운동 프로그램과, 과학적으로 검증된 운동 프로그램을 제공 합니다.

*다음 계획표 업로드는 1월 17일 ~18일 사이에 업로드 될 예정입니다 :)