압구정PT 더겟업 인증

프로그램 안내

1️⃣직각 어깨 등살 제거 상체 운동
미는 운동으로 가슴과 어깨 그리고 삼두를 사용해 직각 어깨를 만들고 팔뚝살을 제거 및 정리와 당기는 운동으로 등 라인에 살을 제거해 아름다운 뒤 라인을 만들어줍니다.

2️⃣허벅지 돌려 깎기 하체 운동
허벅지 앞쪽, 뒤쪽 그리고 안쪽까지 부위별 하체 운동을 통해 지방과 셀로라이트는 제거하고 근력을 키우면서 탄탄한 다리를 만듭니다.

3️⃣전신 체지방 폭발 케틀벨
케틀벨은 체지방을 제거하고 전신 근력을 향상시키는 최고의 도구입니다. 가장 기본적인 스윙부터 케틀벨을 이용한 다양한 운동을 배울 수 있습니다

4️⃣힙업 전신 근력 강화 데드리프트
3대 운동 중 하나인 데드리프트를 한 주 동안 디테일하게 배우게 됩니다. 허리를 안 아프게 하는 방법부터 무거운 무게를 드는 방법 그리고 이 과정에서 등 골짜기와 애플힙을 만들 수 있습니다.



📍여성 전용 그룹PT 등록안내 (월/ 수/ 금)
✅오전 10시 중년 여성반 (3자리 남음)
✅오후 07시 직장인 퇴근반 (1자리 남음)


🔔1회 무료체험가능

여러분의 많은 관심 부탁드립니다.🙏

압구정 PT 더겟업에 오면 일어날 일들

안녕하세요
압구정PT 더겟업 소수정예 그룹PT 안내입니다

✅4월 프로그램 안내

1️⃣HIIT 인터벌
2️⃣전신근력운동
3️⃣게틀벨 운동
4️⃣바벨 3대 운동
5️⃣서스펜션 트레이닝



📍평일 그룹PT 등록안내 (월/ 수/ 금)
✅오전 10시 중년 여성반 (3명 모집)
✅오후 07시 직장인 퇴근반 (1명 모집)


📍주말 그룹PT 등록안내 (토/ 일)
✅오전 11시 주말 운동반 (5명 모집)
✅오후 12시 직장인 루타리브레/노기주짓수 (4명 모집)


🔔1회 무료체험가능

여러분의 많은 관심 부탁드립니다.🙏