인사이드요가 포항점 인증

#임산부요가 #5월재단장💜

5월부터 기존 운영중이던 임산부요가 수업이 변경되었어요🙌🏻
주3회로 늘어난 수업,두 분의 선생님의 꼼꼼한 케어

임산부요가를 해야하는이유를 알려드릴게요!

1️⃣ 임신 중에는 호르몬 변화와 체중 증가로 몸의 균형이 크게 달라져요.
임산부 요가는 이런 변화에 맞춰 허리 통증, 골반 불균형, 부종 등을 완화해줍니다.

특히,

* 골반과 하체를 안정시키고
* 척추 부담을 줄이며
* 혈액순환을 도와 붓기를 줄이는 데 효과적이에요

2️⃣호흡훈련으로 출산준비를 해요

요가의 핵심은 호흡이에요.
임산부 요가에서 배우는 호흡법은 단순한 이완이 아니라, 실제 출산 시 큰 도움이 됩니다.

* 통증을 조절하는 데 도움
* 긴장을 줄이고 집중력을 높임
* 진통 중 리듬을 유지하게 해줌

즉, “버티는 출산”이 아니라 “흐름을 타는 출산”으로 바뀌어요

3️⃣ 임신 중에는 감정 변화도 커지죠.
요가는 몸을 풀어주는 동시에 마음도 안정시켜줍니다.

* 불안감 감소
* 우울감 완화
* 자기 자신과의 연결감 회복

그리고 중요한 건,
아기와 교감하는 시간이 된다는 점이에요.
🌸 임산부 요가는 출산으로 끝나지 않아요.
출산 후 회복에도 큰 영향을 줍니다.

* 골반저근 강화
* 코어 회복
* 몸의 균형 재정렬

즉, “출산을 위한 준비”이면서 동시에
“출산 이후의 나를 위한 투자”이죠!
자~ 이제 시간과 요일 체크해두시고
임산부요가 시간에 기다리고 있을게요🙏🏼💕

월,수,금 11시30분으로 만나요 :)

임산부요가에 관한 문의나 등록은 카카오채널 인사이드요가
혹은 인스타 DM💌 으로 언제든 연락주...

안녕하세요 인사이드요가입니다 ^^

오늘2월28일부터3월8일까지 골드멤버할인이 시작됩니다 ^^

✅3월이니까!!
골드회원가입하고 매달3만원할인받자!!!

✅ 골드멤버쉽금액 15만 ➡️ 10만원
골드멤버등록시 월회비 17만원 🧘🏻‍♀️
✅ 기간내 등록하시고 할인받아서 수련하세요 ^^
✅문의:054-244-7733/인사이드요가포항점 카톡채널추가후 카톡문의
✅3월부턴 다시 요가시작하세요 ^^

몸의 변화는 아주 작은 움직임이 모여 완성됩니다. 🙌🏼
잠시 멈추면 아쉽지만, 다시 시작하면 변화는 계속됩니다.👊🏻
굳어있던 몸을 깨우고 깊은 호흡으로 에너지를 채워보시는 건 어떨까요?
회원님의 일상이 다시 활기차질 수 있도록 인사이드요가가
든든한 페이스메이커가 되어드리겠습니다🙏🏼🫰🏼

3월 기간내에 골드멤버 할인도받고 몸도 가벼워지세요 ! 💗👯

설날을 맞이하여 반짝 이벤트 진행합니다 🙌🏼
2월엔 31일이 꽉 채워지지않아 등록이 망설여지시죠?
그렇다면 10회쿠폰으로 여유잇게 수련을 하세요🙇🏻‍♀️🙌🏼
부담도 덜어내고, 내가 원하는 날, 요가수련!! 금상첨화이죠^^
✅1인당 30회까지 구매가능!
✅가족,지인에게 설날 선물로도 너무 좋은 요가쿠폰!!
지금이 요가할 때입니다🙏🏼💕

안녕하세요 인사이드요가입니다 🙌🏼
23년도에 새로운 보금자리로 이사하고 벌써 3년이 흘렀어요!
정말 센터의 방문을 마르고 닳도록 밟아주시는 우리 회원님들 덕분에 지금의 시간만큼도 흘러가지 않았나 싶어요!!
그래서 회원님, 선생님들과 함께 시간을 보내고자 생일파티를 마련하였습니다 🥂🙇🏻‍♀️
함께해주실꺼죠?
이 날만큼은 요가복 불가 🙅🏻‍♀️
예쁜옷차림과 미소와함께 와주세요 😘
💕언제:2월13(금)오후 6시부터시작
💕장소:당연히 인사이드요가 포항점 스튜디오
💕준비물:럭키드로우(나늘선물준비)+신청금1만원
(IM뱅크:508.12.730406.1 인사이드요가)
💕드레스코드:화이트앤골드 (노랑도0k)
맛잇는 먹을거리와 마실거리는 저희가 준비할게요!
(소중한 회원님들의 노쇼방지비용1만원이 보태어 준비하게됩니다
🎁럭키드로우는 요가원이 준비한 선물뿐만 아니라, 회원님들 나눔이 더해져 더욱 특별하게 진행됩니다.🙏🏼
누군가에게 새로운 기쁨이 될 수 있는 물건이 있다면 무엇이든 환영합니다! 🤗
나눔은 강제 사항이 아니며,
마음을 나누고 싶은 분 누구나 편하게 참여해 주세요 ✨😉

❤️‍🩹음식준비로 인해 인원을 체크해야해요!
그러니 꼭 신청부탁드립니다 🙌🏼 ❤️‍🩹

안녕하세요 인사이드요가입니다 ^^
공부하느라 미래 고민하느라 몸과 마음이 힘들었을
학생들에게 희망찬 소식!!
그래서 준비했어요!!
지금의 당신을 위한 학생할인 요금제
완벽하지 않아도 괜찮고,
유연하지 않아도 괜찮고,
요가는 '잘하는 사람'보다 이번에는
나는 "잘챙기는 사람"이 되어보세요 ^^
학생을 위한 특별한 요금제 지금부터 나를 위한 건강한 투자하시길 바랍니다 ^^
✅기본요금20만원 ->‼️학생할인 15만원
💡(중1부터대학생까지한함,학생증지참필수)