바른자세바른운동센터 인증

🌿 5월 한정 할인 이벤트

안녕하세요, 바른자세 우다경입니다.
제가 14년간 센터에서만 전하던 자세교정 노하우를
이번에 온라인으로 꺼내 놓았습니다.

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📌 중력정렬 시리즈

걸을수록 허리가 아픈 진짜 이유,
몸이 중력과 정렬되지 않았기 때문입니다.

✓ 중력정렬 서기 — 정렬을 잡는다
✓ 중력정렬 걷기 — 정렬로 걷는다
✓ 중력정렬 당기기 — 연결을 만든다
✓ 스파이럴로우 — 몸에 새긴다

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BARUN10000 → 10,000원 즉시 할인

🎁 리뷰 작성 시 추가 혜택
구매 후 솔직한 후기를 남겨주시면
다음 강의에 사용 가능한 20% 할인 쿠폰을
카카오톡으로 개별 발송해 드립니다!

🗓 이벤트 기간: ~ 5월 31일까지

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https://3bacenter.com/product/gravity-alignment-series/

#자세교정 #중력정렬 #온라인운동 #바른자세

안녕하세요 바른자세 우다경입니다 🙏

오늘 드디어 AI 자세분석 앱을 출시했습니다!

병원 가기 전, 스마트폰 사진 한 장으로
거북목 · 골반 · 척추를 AI가 분석해드려요.

8년간 수천 명의 몸을 직접 보고 지도하며
쌓아온 경험을 앱에 담았습니다.

👇 지금 바로 확인해보세요
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✅ BASIC 4,900원 · 정적 3축 분석
✅ PREMIUM 19,900원 · 동적 분석 포함
✅ 구독 29,800원/월 · 무제한 + 변화 추적

사용하시면서 피드백 주시면
더 좋은 앱으로 계속 업그레이드할게요!

#자세교정 #거북목 #AI자세분석

-영업시간은 어떻게 되나요?
평일은 오전 10시부터 오후 9시까지 운영됩니다.
주말(토요일) 오전 10시부터 오후 5까지, 일요일은 공휴일 입니다.

-수업시간은 어떻게 될까요?
1타임에 50분씩 진행됩니다.

-가까운 전철역은 어디에 있나요?
신반포역 4번 출구 또는 고속터미널역 5번출구에서 도복 5~10분정도 됩니다.

-병원하고 다른가요? or 실비 되나요?
네 저희는 자세교정운동을 중점으로 하는 운동센터여서 실비청구는 안됩니다.

-필라테스 또는 일반 피트니스센터와 다른 점이 무엇인가요?
'바른자세바른운동 센터'의 핵심 가치는 몸 테스트를 통해 개인에 맞는 운동을 진행 하는것 입니다.
여러 운동중에 저희는 "자세"를 가장 중요시 여겨
바른자세를 유지 시켜줄 수 있는 척추중립 상태와 관절이 원래 있어야 할 위치에 있게 만든 후
잡아줄 수 속근윤과 겉근육을 통합적인 움직임에서 사용 될 수 있도록 운동을 가르칩니다.

-원데이 클라스 및 수업 상담은 어떻게 하나요?
수업 상담은 카카오채널이나 전화문의 주심 되고,
원데이클라스(몸 테스트)은 100% 예약제 이기 때문에 카카오,네이버 예약 또는
전화 예약 해주시면 담당 선생님에게 개별적으로 연락이 갑니다.


**대표님 수업료는 전화문의 해주세요!

골반측굴이란?
쉽게 골반 한쪽 골반은 위로(Hip hike)
반대 골반은 아래로(Hip drop) 된 체형을 말합니다.
이럴 경우 서 있을 때 다리길이 차이가 나는 것을
느끼거나, 한쪽 무릎에 통증 또한 한쪽 허리 통증을
느낄 수 있습니다.

이러한 체형은 선척적으로 다리 길이가 차이가 나는
발생 하는 경우와 짝다리, 다리꼬기,
잘때 한쪽으로만 자기 (왼쪽or오른쪽)등
잘못된 자세로 인해 근육 불균형이 생겨
만들어진 후천적인 경우가 많습니다.

이러한 체형에 장기간 노출 되어있거나
성장기 중에 잘못된 자세로 장시간 있는 경우에
심하면 척추 변형(척추 측만증)​까지
발생시킬 수 있습니다

집에서 매일 10분 투자하여 몸의 밸런스를 잡아보실까요??

바른자세와 바른운동을 통해 통증완화와 자세교정, 체형교정을 원하시는 분들은
✨레슨상담: https://blog.naver.com/wooda0803/220840677022
✨위치: https://naver.me/5dxu4jtD
✨인스타: https://www.instagram.com/3bacenter/
✨블로그: https://blog.naver.com/wooda0803

오늘은 저희 센터에서 운동을 진행하시는
회원님의 비포에프터를 소개해드리려 합니다!

평소 자세가 좋지 않음을 느끼신 어머니께서
바른 자세로 지내는 성장기가 중요하다는 것을 알고
먼 길 방문하셨습니다!

신체 전반적으로 통증은 없었지만
거북목
굽은등
스웨이백
자세를 갖고 계셨으며
자세를 유지할 근지구력이 부족 하였습니다

20회 운동을 진행한 현재는 어떤지 궁금하신 분들은 대표링크를 클릭해주세요~!

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