한옥요가명상

6월입니다. 날씨가 부쩍 더워서 몸도 마음도 금방 지치기 쉬운데요.

이번주 한옥요가명상에서는 건강한 여름을 나기 위해 마음의 체력을 키우는 #호흡명상 을 합니다. 한옥이 주는 편안함 속에서 성장의 지혜도 얻어가세요. 🧘🏻🧘🏻‍♀️

(한옥요가명상은 사회적거리두기를 준수하여 소규모 수업을 진행하고 있습니다.)

[한옥요가명상]
🌻6월 12일 토 낮1시
🌻명상 50분+유기농 tea🍵
🌻수업료 3만원(입금자순 선착순 마감)
🌻신청은 프로필 링크 클릭해주세요

가정의 달 5월 어떻게 보내고 계신가요? 사랑하는 가족들에게 마음을 전하는 날들 되고 계신가요?
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생활 속 거리두기가 유지되고 있는 요즘, 떨어져 있더라도 따뜻한 말과 행동으로 마음을 전할 수 있는 시간을 보내셨으면 좋겠어요.
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시국이 좋지 않아 챙기지 못했던 내 마음을 조용히 돌아보고 감사했던 순간, 사람들을 떠올리며 이 시기를 좀 더 기쁘고 행복하게 보낼 수 있는 연습을 해보는 시간 가져봐요.
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[한옥요가명상] .
🌿2020. 5. 16 (토) 1시
🌿 명상 50분+유기농 tea🍵
🌿 수업료 3만원(입금자순 선착순 마감)
🌿신청서

https://forms.gle/avHHdWTBSFsSzn6dA

_#🙏🏻
이게 아닌데
이게 아닌데
사는 게
이게 아닌데
이러는 동안
어느새 봄이 와서 꽃은 피어나고

이게 아닌데
이게 아닌데
그러는 동안
봄이 가며 꽃이 집니다

그러면서
그러면서
사람들은 살았다지요
그랬다지요

(그랬다지요, 김용택)

봄에만 피는 이 꽃이 지기 전에 눈에 담아가시길 바라며 3월 마지막 수업 신청서 오픈합니다. 차를 마시며 지금 이 순간에 온전하게 머무는 시간을 준비할게요.

[한옥명상]
🌼 2019.03.30. 오후 1시
🌼 잎차명상 60분

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#🙏🏻
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봄이 오고 있네요. 🍃🌿🌱
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봄이 오는 길목에서 움추렸던 몸과 마음을 좀 더 깨워내고 리프레쉬할 수 있는 시간 우리 만들어봐요.
공기의 질이 안좋아서 무력하고 우울한 봄이지만 2019년 봄은 다시 못올 순간이기도 하죠. 지금 이순간 함께 있어주는 연습 통해 매 순간이 새로운 시간이며 우리가 만들어가는 새로운 삶임을 알아가고자 합니다.

나의 생각과 감정을 관찰하고 인정해주는 마인드풀니스 명상과 자책과 후회없이 진정으로 나를 사랑해주는 시간을 만들어봐요~우리 함께 명상해요! 😊#lovemyself #powerofnow
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[ 한옥명상 ]
🌱3월 16일 (토) 낮 1시
🌱마인드풀니스 명상 50분 + 유기농 tea
🌱참여비 3만원 (선착순 8명)
🌱신청서
https://goo.gl/forms/S76c8QJtrkh6uMbF2
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#한옥요가명상 #한옥명상 #마인드풀니스 #마음챙김 #명상 #호흡명상 #자비명상 #이완명상 #집중명상 #명상 #북촌 #북촌한옥마을 #한옥 #소확행 #치유 #의식성장 #mindfulness #meditation #yoga #hanok #hanokyoga #hanokmeditation #connection #love

한해를 맞이한지 벌써 한달을 넘어 2월의 한가운데 있네요. 한해의 계획과 포부를 나아갈 수 있게 만드는 힘은 하루하루 아니 순간순간 나와 함께하는 유용한 경험으로 만들어지는것 같아요.
항상 미래외 과거로 달려가는 마음을 다스리며 우리 자신을 좀 더 바라보고 돌보고 그리고 알아가는 시간 함께해요. 몸의 근육처럼 마음의 근육도 계속 관심가지고 키워가야 튼튼해질테니까요. 💪

한옥명상에서는 ‘지금, 여기에 집중하는 힘’을 키우는 마인드풀니스 명상과 함께 심신의 진정한 휴식을 선물할께요 . 우리 자신에게 치유와 힐링의 힘은 있어요. 함께 명상해요~ #lovemyself #powerofnow
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[ 한옥명상 ]
🍃2월 16일 (토) 낮 1시
🍃마인드풀니스 명삳 50분 + 유기농 tea
🍃참여비 3만원 (선착순 8명)
🍃신청서 https://goo.gl/forms/nlvFWZwL1jmGJbXU2


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#한옥요가명상 #한옥명상 #마인드풀니스 #마음챙김 #명상 #호흡명상 #자비명상 #이완명상 #집중명상 #명상 #북촌 #북촌한옥마을 #한옥 #소확행 #치유 #의식성장 #mindfulness #meditation #yoga #hanok #hanokyoga #hanokmeditation #connection #love