플레이웰 심리상담연구소

형을 바라보는 동생의 시선에는 두 가지 감정이 교차합니다. “나도 저렇게 할 수 있을 것 같다”는 기대감과 “저건 내가 결코 넘을 수 없는 영역”이라는 위축감입니다. 특히 체스처럼 실력이 레이팅(Rating)이라는 숫자로 선명하게 드러나는 세계에서, 동생 민서에게 형의 존재는 단순한 가족 그 이상의 ‘상징’이 됩니다. 세계대회 경험과 국가대표 도전이라는 형의 화려한 이력은 동생에게 넘어야 할 목표가 아니라, 자칫 발을 들여놓기조차 두려운 ‘진입 금지 구역’으로 변질되기 쉽습니다.
왜 민서는 탁월한 감각을 가졌음에도 출발선 앞에서 멈춰 서 있는 걸까? 심리학적으로 이는 '자기효능감의 붕괴'와 관련이 깊습니다. 아이는 형의 수준에 도달하기까지 얼마나 많은 시간이 필요한지 본능적으로 직감합니다. 이때 "지금 시작해도 늦었다"거나 "저 정도 성과를 내지 못하면 의미가 없다"는 인지적 왜곡이 발생하며 행동이 멈추게 됩니다. 형은 '노력-성장-성취'의 선순환을 경험하는 성장 마인드셋을 갖춘 반면, 동생은 끊임없이 형과 자신을 비교하며 평가받는 고정 마인드셋에 갇혀 버릴 수 있다는 것입니다.
여기서 우리가 주목해야 할 점은, 부모가 명시적으로 비교하지 않더라도 아이는 가정이라는 생태계 안에서 본능적으로 '비교 프레임'을 작동시킨다는 사실입니다. 아이들에게 형제는 생존과 인정을 두고 다투는 가장 가까운 준거 집단이기에, 부모의 침묵조차 아이는 자신만의 언어로 비교하며 해석하곤 합니다. 그렇기에 부모는 단순히 "비교하지 않겠다"는 소극적 태도를 넘어, 아이의 사고 체계를 건강하게 재구성하는 적극적인 '과정 중심 프레임...

[칼럼] 이혼 가정의 아이에게 필요한 단 한 사람, '예측 가능한 어른' 숙명여자대학교 아동복지학과 박사 임현주

이혼은 부모에게도 삶의 기반이 흔들리는 커다란 변화이지만, 아이에게는 그 이상의 의미를 갖습니다. 아이에게 부모는 곧 ‘세상’ 그 자체이기 때문입니다. 세상이 두 갈래로 나뉘는 경험을 하는 아이의 내면에서는 우리가 미처 다 헤아리지 못할 복잡한 감정들이 소용돌이칩니다.

1. 아이의 침묵 속에 숨겨진 세 가지 목소리
아이들은 겉으로 평온해 보일지라도 마음속으로는 세 가지 거대한 질문과 싸우고 있습니다.

자책: "혹시 내가 말을 안 들어서 부모님이 헤어지는 건 아닐까?"

불안: "이제 내 생활은 어떻게 변하는 거지? 나를 돌봐줄 사람이 없어지면 어떡하지?"

혼란: "엄마와 아빠 중 누구를 믿어야 하고, 누구 편을 들어야 할까?"

말하지 않아도 아이는 이미 감당하기 힘든 감정의 무게를 견디고 있습니다. 이때 아이에게 가장 큰 영향을 미치는 것은 이혼이라는 '사건' 자체보다, 그 아이를 둘러싼 '어른들의 말과 태도'입니다.

2. 특별한 배려보다 중요한 '예측 가능성'
우리는 흔히 이혼 가정의 아이를 마주할 때 지나치게 조심스러워하거나 특별한 배려를 해야 한다는 강박을 갖곤 합니다. 하지만 아이에게 지금 당장 필요한 것은 특별 대우가 아닙니다. 바로 ‘예측 가능하고 일관된 어른’의 존재입니다.

우리가 피해야 할 반응은 명확합니다. 부모 중 한쪽을 비난하며 아이에게 편 가르기를 강요하거나, 아이를 지나치게 불쌍하게 바라보는 동정 어린 시선입니다. 또한, 아이의 슬픔을 마주하기 힘들어 "금방 괜...

학부모총회, 잘 다녀오셨나요? 많은 부모님들이 상담을 마치고 나서 “뭘 물어봤어야 했지?”, “괜히 긴장해서 제대로 못 들은 것 같아요”라는 아쉬움을 이야기하십니다. 학교 상담은 단순히 결과를 듣는 자리가 아니라, 아이의 학교 속 모습을 가장 객관적으로 이해할 수 있는 중요한 기회입니다. 하지만 준비 없이 가면 핵심을 놓치고 돌아오기 쉽습니다.

심리상담에서는 “좋은 질문이 좋은 답을 만든다”고 말합니다. 상담의 질은 결국 어떤 질문을 하느냐에 달려 있습니다. 성적이나 비교 중심의 질문은 방어적인 답변을 만들기 쉽지만, 아이의 행동, 관계, 분위기를 묻는 질문은 훨씬 더 구체적이고 진짜에 가까운 정보를 이끌어냅니다. 또한 “제가 놓치고 있는 부분이 있을까요?”와 같은 질문은 선생님의 솔직한 피드백을 이끌어내는 가장 효과적인 방법이기도 합니다.

반대로 피해야 할 질문도 있습니다. 다른 아이와 비교하는 질문, 성적만을 이유로 원인을 따지는 질문, 이미 답을 정해놓고 확인하려는 단정형 질문은 상담의 깊이를 떨어뜨립니다. 또한 과도한 기대를 담아 결과만을 요구하거나, 학교에 책임을 전가하는 질문, 한 번에 너무 많은 정보를 요구하는 질문 역시 상담의 핵심을 흐리게 만듭니다.

학교 상담은 아이를 평가받는 자리가 아니라, 아이를 이해하기 위한 시간입니다. 질문의 방향이 바뀌는 순간, 상담의 내용도 달라지고, 그 이후의 부모의 선택도 달라집니다.

집중하지 못하고 쉽게 화를 내는 아이의 모습은 많은 부모들이 겪는 고민이 됩니다. 숙제를 하다가 딴청을 피우거나 게임에서 지면 감정을 조절하지 못하는 모습은 단순한 태도의 문제가 아니라 ADHD 아동에게서 나타날 수 있는 특성이 됩니다. ADHD 아이들은 충동적인 행동, 짧은 집중력, 감정 조절의 어려움을 경험하는 경우가 많으며, 이는 능력 부족이 아니라 뇌 발달 과정에서 나타나는 차이가 됩니다.

체스는 이러한 특성을 가진 아이들에게 도움이 되는 교육 활동이 될 수 있습니다. 체스를 두는 과정에서는 상대의 수를 예측하고 전략을 세우며 결과를 생각하는 사고 과정이 반복됩니다. 이러한 과정에서 특히 전두엽이 활성화되며, 전두엽은 집중력, 계획 능력, 감정 조절, 충동 통제와 같은 중요한 인지 기능을 담당하는 영역이 됩니다. ♟️

또한 체스판은 아이의 사고 과정과 심리 상태가 드러나는 공간이 됩니다. 체스를 통해 아이는 멈추고 생각하는 습관을 배우고, 수를 읽으며 결과를 예측하는 능력을 기르게 됩니다. 더 나아가 복기를 통해 자신의 선택을 돌아보며 자기 성찰과 회복 탄력성을 키우는 경험을 하게 됩니다.

(출처: Continental Hospitals
Recognizing and Managing ADHD Symptoms

https://continentalhospitals.com/blog/adhd-in-adults-and-children-recognizing-and-managing-symptoms/)

새학기는 아이에게 새로운 환경과 관계가 시작되는 중요한 변화의 시기입니다. 반과 친구, 교사가 달라지면서 아이의 기질과 정서, 사고 특성에 따라 적응 속도와 방식도 달라질 수 있습니다. 또래와의 관계, 수업 집중력, 학습 준비도에 대한 부모의 고민은 자연스럽지만, 비교나 막연한 기대보다 우리 아이의 특성을 정확히 이해하는 과정이 먼저 필요합니다.

아동종합심리검사는 아이의 기질, 정서, 사고 및 인지 특성을 통합적으로 살펴보고, 강점과 보완이 필요한 부분을 객관적으로 파악하도록 돕습니다. 단순한 결과 안내에 그치지 않고, 부모 상담을 통해 새학기 적응 전략과 맞춤 양육·교육 방향을 제시하여 아이가 보다 안정적으로 출발할 수 있도록 지원합니다.