비엠한방내과한의원 인증

가정의 달 5월입니다.
사랑가는 가족과 따뜻하고 건강한 시간 보내시길 바랍니다!

1일은 정상진료합니다.
5일은 13시까지 진료합니다.
25일은 휴진입니다.

6월까지 매주 수요일은 대신대학교 출강일정으로 오전 진료 없습니다.
매주 목요일은 휴진입니다.
예약제입니다. 예약부탁드립니다.
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Open as usual on the 1st, open until 1 PM on the 5th, and closed on the 25th.
Until June, there are no morning consultations on Wednesdays due to university lectures.
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1日は通常診療、5日は13時まで診療、25日は休診です。
6月まで毎週水曜日は大学出講のため、午前診療はありません。

🧀 치즈 CHEESE
치즈는 우유를 발효하고 응고해 만들어집니다. 치즈를 고르실때 식품유형에 '자연치즈'로 표시되어 있는지 확인하고, 원재료 및 함량에 유화제, 색소 등 불필요한 첨가물이 들어 있지 않은지 살펴보는 것이 중요합니다. 치즈는 단백질과 칼슘, 좋은 지질이 함유된 식품입니다. 특히 자연치즈이면서 자연 방목으로 자란 소의 원유로 만든 제품이라면 더욱 안심하고 드실 수 있겠지요.
작은 관심이 건강한 식단의 시작이 된답니다!

6월까지 매주 수요일은 대신대학교 출강일정으로 인해 오전 진료가 없습니다.

매주 수요일은 야간진료입니다. (21시 까지)
매주 목요일은 휴진입니다.
예약하신 분 우선적으로 진료하오니, 전화나 네이버, 카카오톡으로 예약 부탁드립니다.
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April Schedule
Until June, there are no morning consultations on Wednesdays due to university lectures.
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4月の診療スケジュール
6月まで毎週水曜日は大学出講のため、午前診療はありません。

🥄 그릭 요거트 STRAINED YOGURT
그릭 요거트는 이름과 달리 꼭 그리스에서만 유래한 것은 아니에요. 그리스에서는 수세기 전부터 스트레인 요거트(straggisto)를 즐겨왔지만, '그릭 요거트'라는 이름은 상업적인 목적으로 그리스 회사에서 먼저 사용되었고, 이후 미국과 유럽에서도 널리 쓰이게 되었습니다. 요거트 자체는 서아시아와 중동 여러 나라에서 오래전부터 식탁에 올랐습니다. 'Yogurt'라는 단어는 터키어 'yoğurmak'에서 유래되었다고 합니다.
그릭 요거트는 일반 요거트보다 물기가 적고 단백질이 풍부해 포만감이 높고 소화에도 부담이 적습니다. 일부 유당이 제거되어 혈당을 천천히 올려 혈당 관리에도 도움이 됩니다. 단, 원재료 및 함량표를 꼭 확인하셔서 원유 함량이 99.9%이상인 진짜 플레인 그릭요거트를 드셔야합니다. 가능하면 무항생제, 유기농, 방목유 제품이면 더욱 좋습니다.

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3월 진료 일정입니다.​

봄과 새학기가 시작되는 달입니다.
새로운 출발과 함께 늘 건강하길 기원합니다.

6월까지 매주 화요일은 대신대학교 출강 일정으로 인해 오후 2시부터 4시까지 진료가 없습니다.
2일 대체공휴일은 휴진입니다.
14일은 외부 강연 일정으로 오후 1시까지 진료합니다.
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​March Schedule

Spring and the new school semester have begun. Wishing you good health in this new season.
Until June, there will be no appointments on Tuesdays from 2 PM to 4 PM due to a university lecture schedule. The clinic will be closed on the 2nd (substitute holiday). On the 14th, we will see patients until 1 PM due to an external lecture.
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3月の診療スケジュール

春と新学期が始まりました。新しい季節が皆さまにとって健康でありますように。
6月まで、毎週火曜日は大学出講のため、14時から16時まで休診となります。
2日（振替休日）は休診です。
14日は外部講演のため、13時までの診療となります。

🧂소금

소금은 우리 몸에 꼭 필요한 미네랄을 공급하는 생명 유지에 필수적인 조미료입니다. 특히 나트륨은 체액 균형을 유지하고, 신경과 근육이 정상적인 기능을 하도록 돕는 중요한 역할을 합니다.
염분을 과도하게 제한하는 식습관은 저나트륨혈증, 전해질 불균형 등을 초래할 수 ...

2월 진료 일정입니다.

​설 명절이 있는 2월이 찾아왔습니다.
일요일부터 가지런히 똑같은 주가 4번 반복되는 달이네요.
다가올 명절 잘 보내시고, 새해 복 많이 받으세요!

​16~19일 휴진입니다.
매주 수요일은 야간진료입니다. (21시 까지)
매주 목요일은 휴진입니다.

예약하신 분 우선적으로 진료하오니,
전화나 카카오톡, 네이버로 예약 부탁드립니다.

🥚계란 Egg
달걀은 단백질과 비타민이 풍부한 완전식품입니다. 콜레스테롤을 염려하시는 분들이 간혹 계신데요.
최근 연구에 따르면, 음식으로 섭취한 콜레스테롤은 100% 흡수되지 않으며, 흡수된 것 또한 체내에서 다른 경로로 조절되기 때문에 식이 콜레스테롤만으로 혈중 수치가 높아지지는 않습니다.
동물복지에 대한 관심이 높아지면서 난각번호를 통해 닭의 사육환경을 확인할 수 있습니다. 1번(방사사육)과 2번(평사 사육)달걀은 닭이 비교적 건강한 환경에서 자랍니다. 이러한 달걀을 선택하는 것은 먹거리의 질과 우리의 건강을 함께 고려하는 선택이 아닐까요?

1월 진료 일정입니다.

올 한 해 동안 감사했습니다.
다가올 새해에도 잘 부탁드립니다!

​매주 수요일은 야간진료입니다. (21시 까지)
매주 목요일은 휴진입니다.

예약하신 분 우선적으로 진료하오니,
전화나 카카오톡, 네이버로 예약 부탁드립니다.

🧈버터 Butter
좋은 지방을 적절히 섭취하는 것은 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다.
대표적인 동물성 지방인 버터는 방목하여 풀을 먹여 키운 소의 우유로 만든 제품을 선택하는 것이 좋습니다.
버터에서 수분과 유단백을 제거한 기버터Ghee butter는 발연점이 높아 고온 조리에도 적합합니다.
지방을 무조건 멀리하기 보다는 이러한 좋은 지방을 균형있게 섭취하면 포만감을 높이고 혈당 변동을 완화해 건강에 도움이 될 수 있습니다.